إلّعب .. انت مبتلعبش ليه؟
كتب: نهاد رجب
تعرف ان اللعب يقدر يغير سلوك؟ ويجهزك للمستقبل وينقذ حياتك ؟
لو متخيل انك المفروض متلعبش علشان تقدر تركز في مستقبلك وتنجح
فغالبا لو ملعبتش فده معناه ان مستقبلك مهدد ونجاحك غير محتمل..
لو انت مؤمن انك المفروض متلعبش وانك لازم تذاكر فغالبا المقالة ديه مش ليك
بس لو انت حاسس ان “الله انا حبيت الفكرة” فكمل المقالة للاخر لانها هتفيدك.
اول حاجة بتخوف الاب والام هي ان ابنهم مبيلعبش زي العيال التانية، قاعد لوحده او ساكت اغلب الوقت..
انا فاكر أم لطفل زميل معانا في ابتدائي كانت دايما بتقولنا “خلوه يلعب معاكم” انت غالبا ممكن تكون مامتك كانت بتقول لاصحابك “لعبوه معاكم”
وكتير أسر بتاخد ولادها لمعالجين نفسيين بمشكلة “مبيلعبش” … لإن اللعب في حد ذاته اشارة مهمة جدا ان الطفل ده سوي نفسيا ومتزن
بس مش هنا السسبنس ..
السسبنس ان اللعب ليه فايدة اهم بكتير مش هقولهالك دلوقتي علشان عايز العب معاك الاول ..
ليه القطط بتلعب؟ ليه الحيوانات بشكل عام بتلعب؟ ليه الانسان لازم وحتما يلعب؟
وهنا بسرعة رهيبة خليني اقولك ان الوعي بيتقسم ل 4 درجات ..
الدرجة 0 هي وعي النباتات والدرجة 1 هي وعي الزواحف والدرجة 2 هي وعي الحيوانات العليا والدرجة 3 هي وعي الانسان
طيب ايه الفرق بين وعي الانسان ووعي الحيوانات ؟ بسرعة رهيبة برضه
التفكير في المستقبل
الوعي الزمكاني اللي بيتفرد بيه الانسان بيخليه يربط الماضي بالحاضر بالمستقبل ،
مفيش اسد بيخاف على مستقبله ولا قطة متجوزتش علشان خايفة عيالها تتيتم ..
القصص ديه مش هتلاقيها الا في البشر .. طيب ايه علاقته ده بكلامنا؟
لو الحيوانات معندهاش وعي بالمستقبل ، فالحيوانات بشكل غريزي بتجهز نفسها ليه
والانسان بيمارس نفس التجهيز بس بشكل واعي وتحليلي مش موجود عند الحيوانات ..
والقطة لما بتلعب ، هي في حقيقة الامر مش بتلعب وبتضيع وقت زي مانت متخيل ،
القطة في لعبها بتتعلم مهارات هتستخدمها بعد كده مستقبليا لما تتعامل مع الفرائس
العض اللطيف اللي انت شايفه سو كيوت هو تمرين مستقبلي على الامساك بفرائسها ،
الجري والاختفاء والاختباء كل ديه اشكال للعب قطط بس في حقيقتها وعمقها “تمارين” بتخليها عندها القدرة انها تتعامل وتكون جاهزة مع الفرائس المستقبلية ..
طيب تاني ااكد : هل القطط بتكون عارفة ده وهي بتلعب؟ لا بس ده بيحصل بشكل غريزي ..
الانسان في لعبه بيتعلم وهو مش واخد باله .. يعني الطفل اللي بيلعب بالكوباية وتقع تتكسر، بيتعلم الجاذبية،
الطفل اللي بيلون على الحيطة وبيشخبط ، بيتعلم ، الطفل اللي لعبته المفضلة انه يحدف على الناس طوب مثلا وهما ماشيين في امان الله ،
بيتعلم حاجة ليها علاقة بصفة ما هيستخدمها لما يكبر..
اللعب من أهم العناصر الاساسية في التربية واللي بتجهز ابنك للمستقبل ، لعبه شطرنج وهينمي عنده مهارة التخطيط او حتى مهارة التعامل مع الناس
خليه يعمل اشكال من طين الارض وهينمي عنده مهارة تكوينية هيستخدمها في شغله او حياته بعدين لما هيكبر
كل النتايج ديه انا بقولها بشكل افتراضي..
لو زهقت العب .. اللعب بينشط دماغك وطاقتك وبيرجعلك التوازن
لو زعلت العب .. اللعب هيخلي الجسم يفرز دوبامين وسيريتونين وهيخلي مودك افضل
لو مش عارف تفكر العب .. اللعب هيخليك تنشغل عن مشكلتك وهيشتغل عليها عقلك اللاواعي ومن اللعب هتلاقي حلول ..
ممنوع منعا باتا انك تجتهد وتتعب وتعرق والجو ده .. العب
ممنوع منعا باتا انك تاخد اي حاجة او حد او ظروف او مشكلة بشكل جاد.. العب
ممنوع منعا باتا تتكلم مع مريض او حد عيان بجدية (علشان عيب) .. اضحك معاه وهزر وخليه يضحك .. خليه يلعب
اللعب هيحسن من ادراكك الفكري
اللعب هيعالجك نفسيا
اللعب هيعالج امراض عضوية
اللعب هو اللي هيخليك تقدر تعيش ، اللعب هو اللي هيرتب حياتك ويحسنها .. اين كان الشيء اللي بيسليك اعمله
انت مش متخيل حجم الروابط العصبية اللي بتتخلق وانت بتلعب وبتفيدك بعد كده في ظروف حياتية انسانية بعيدة تماما عن اللعب ..
ربنا عز وجل قالنا:
” اعْلَمُوا أَنَّمَا الْحَيَاةُ الدُّنْيَا لَعِبٌ وَلَهْوٌ “
لعب ولهو يا بني آدم .. متعقدهاش علينا وعلى نفسك وعلى ولادك ..
لان اغلب المرات، بتكتشف ان المريض النفسي اما كان عنده طفولة غير سعيدة او مكنش مسموحله انه يلعب.
قوم دلوقتي نط عشر نطات وبكرة لما تصحى من النوم غني بصوت عالي:
“البط يقوم فرحان من النوم يغطس ويعوم وأخر لعب
وركس يهب وهوبا يشد يحب اللعب في وقت اللعب
ونونو شطة تنونو نطة بلونها القشطة وتنزل لعب”
ويومكم اجمل من يومي
سر نجاح الأعمال فى القرن ال21
تُعدّ هذه الأفكار والمجالات بمثابة مفتاح النجاح في القرن الواحد والعشرين، حيث تُمكن الشركات من تعزيز قدرتها التنافسية، وتلبية احتياجات العملاء المتغيرة، وخلق فرص جديدة للنمو والتوسع وفي هذا السياق، نحاول تسليط الضوء على أهمية التركيز على بعض الأفكار والمجالات الحديثة لنجاح الأعمال في القرن الواحد والعشرين.
إقرأ الموضوع كاملا هذه هي علامات الأمراض النفسية التي تنبهك لأهمية زيارة الطبيب النفسيمشاكل الصحة العقلية هي مشكلة حقيقية يمكن أن تؤثر على أي شخص. إذا كنت تعاني من أي من علامات مشاكل الصحة العقلية، فمن المهم طلب المساعدة من أخصائي الصحة العقلية. هناك العديد من العلاجات المتاحة التي يمكن أن تساعدك على التعافي من مشاكل الصحة العقلية والعيش حياة طبيعية سعيدة.
إقرأ الموضوع كاملا مفاتيح النجاح في العمل الحر : إفهم سر اللعبةيتطلب النجاح في العمل الحر تعلم العديد من المهارات، بالإضافة إلى التخطيط الجيد والإصرار والصبر، فإذا اتبعت الاستراتيجيات التي ذكرناها وحرصت على تعلم مهارات النجاح وتطويرها سيساعدك ذلك على تحقيق النجاح في العمل الحر والمجال الذي اخترته لنفسك.
إقرأ الموضوع كاملا التغلب على ضغوط الحياة بالمرونة النفسية : طاقتك الخفية لبناء شخصية قويةيعتبر بناء المرونة النفسية أمر حيوي لصحة وسعادة الفرد
ومن خلال تطبيق التمارين والاستراتيجيات المناسبة، يمكن للأفراد تعزيز قدرتهم على التكيف مع التحديات والضغوطات بشكل فعال، والحفاظ على صحة نفسية إيجابية
كما إن ممارسة التفكير الإيجابي، وتعزيز العلاقات الاجتماعية، وممارسة التمرين البدني، والبحث عن المساعدة الاحترافية عند الحاجة، كلها تساهم في بناء المرونة النفسية.
إقرأ الموضوع كاملا تطوير مهارات الكمبيوتر: مفتاحك للنجاح في عصر التكنولوجياكيفية تطوير مهارات الكمبيوتر يمكنك العمل على تطوير نفسك في مجال الكمبيوتر لأن هذا يجعلك في مكانة مرموقة في عملك وكذلك يعمل على زيادة الإنتاجية لديك لذا ياصديقي إذا كنت تبحث عن مكانة مرموقة في عملك يجب عليك تطوير مهارات الحاسوب لديك.
إقرأ الموضوع كاملا استراتيجيات تحقيق الأهداف: كيف تضع أهدافًا ذكية وتحققها؟لم تكن الأهداف مجرد أحلام ولكنها بوصلة النجاح والتطور في حياتنا، لذلك سوف نستكشف معا في هذه المقالة استراتيجيات تحديد الأهداف وكيفية تحقيقها، كما نتعرف أيضا على الأهداف الذكية وخصائصها، فلنتابع سويا.
إقرأ الموضوع كاملا كيفية تغيير العادات السيئة في رمضان: رحلة نحو نقاء الروح والجسدتغيير العادات السيئة في رمضان من الاساسيات التي يهتم بها كل إنسان عاقل يهتم بتغيير نفسه وحياته للأفضل .. ولكن البعض يخفق فى تحقيق ذلك بشكل جيد .. فما هي الإستراتيجة أو الطريقة المناسبة لتحقيق التغيير الفعلي فى رمضان؟ خطوات عملية تساعدك على التخلص من العادات السيئة سواء الغذائية أو البدنية والنفسية والاجتماعية
إقرأ الموضوع كاملا مهارات يجب أن تتعلمها لتتفوق على الذكاء الإصطناعيوهي مهارات لا يمكن للذكاء الإصطناعي أن يتفوق فيها على الإنسان بسهولة .. وبالتالي يجب أن يتقنها الإنسان ليستطيع عملها بشكل أفضل. وهي غالبا مهارات بشرية لا تعتمد على الروتينية فى الأداء وإنما تستند بشكل كبير على التفكير الإبداعي والتفكير التحليل والتفكير النقدي والمستويات العليا من التفكير عموما. أو تعتمد بشكل كبير على العواطف وفهم المشاعر .. أو على الرؤى الفنية أيضا.
إقرأ الموضوع كاملا أسرار التحكم في الوقت : كيف تحول 24 ساعة إلى 48 ساعة؟ستساعدك هذه الطريقة على توفير الكثير من الوقت، فعند قيامك بجمع المهام المتشابهه سينحصر تركيزك فكرة واحدة لذلك هي من أفضل طرق التحكم في الوقت وتنظيمه، فمثلا إذا قمت بمراجعة رسائل بريدك الإلكتروني في مرة واحدة فأنت بذلك قمت بالتركيز على مهمة واحدة بدلا من وضعها بشكل فوضوي مع باقي المهام اليومية.
إقرأ الموضوع كاملا لماذا تقل الثقة بالنفس مع زيادة المعرفة ؟ ما يقوله العلم.هذا التأثير سمي على اسم العلماء النفسيين ديفيد دانينغ وجاستن كروجر ، اللذين أجريا دراسة في عام 1999 أظهرت أن الأشخاص الذين يؤدون بشكل سيء في مجالات مثل اللغة والمنطق والرياضيات ، يميلون إلى تقييم قدراتهم بشكل أعلى من اللازم ، ويعزون فشلهم إلى عوامل خارجية.
إقرأ الموضوع كاملا
تُعدّ هذه الأفكار والمجالات بمثابة مفتاح النجاح في القرن الواحد والعشرين، حيث تُمكن الشركات من تعزيز قدرتها التنافسية، وتلبية احتياجات العملاء المتغيرة، وخلق فرص جديدة للنمو والتوسع وفي هذا السياق، نحاول تسليط الضوء على أهمية التركيز على بعض الأفكار والمجالات الحديثة لنجاح الأعمال في القرن الواحد والعشرين.
إقرأ الموضوع كاملا
مشاكل الصحة العقلية هي مشكلة حقيقية يمكن أن تؤثر على أي شخص. إذا كنت تعاني من أي من علامات مشاكل الصحة العقلية، فمن المهم طلب المساعدة من أخصائي الصحة العقلية. هناك العديد من العلاجات المتاحة التي يمكن أن تساعدك على التعافي من مشاكل الصحة العقلية والعيش حياة طبيعية سعيدة.
إقرأ الموضوع كاملا
يتطلب النجاح في العمل الحر تعلم العديد من المهارات، بالإضافة إلى التخطيط الجيد والإصرار والصبر، فإذا اتبعت الاستراتيجيات التي ذكرناها وحرصت على تعلم مهارات النجاح وتطويرها سيساعدك ذلك على تحقيق النجاح في العمل الحر والمجال الذي اخترته لنفسك.
إقرأ الموضوع كاملا
يعتبر بناء المرونة النفسية أمر حيوي لصحة وسعادة الفرد
ومن خلال تطبيق التمارين والاستراتيجيات المناسبة، يمكن للأفراد تعزيز قدرتهم على التكيف مع التحديات والضغوطات بشكل فعال، والحفاظ على صحة نفسية إيجابية
كما إن ممارسة التفكير الإيجابي، وتعزيز العلاقات الاجتماعية، وممارسة التمرين البدني، والبحث عن المساعدة الاحترافية عند الحاجة، كلها تساهم في بناء المرونة النفسية.
إقرأ الموضوع كاملا
كيفية تطوير مهارات الكمبيوتر يمكنك العمل على تطوير نفسك في مجال الكمبيوتر لأن هذا يجعلك في مكانة مرموقة في عملك وكذلك يعمل على زيادة الإنتاجية لديك لذا ياصديقي إذا كنت تبحث عن مكانة مرموقة في عملك يجب عليك تطوير مهارات الحاسوب لديك.
إقرأ الموضوع كاملا
لم تكن الأهداف مجرد أحلام ولكنها بوصلة النجاح والتطور في حياتنا، لذلك سوف نستكشف معا في هذه المقالة استراتيجيات تحديد الأهداف وكيفية تحقيقها، كما نتعرف أيضا على الأهداف الذكية وخصائصها، فلنتابع سويا.
إقرأ الموضوع كاملا
تغيير العادات السيئة في رمضان من الاساسيات التي يهتم بها كل إنسان عاقل يهتم بتغيير نفسه وحياته للأفضل .. ولكن البعض يخفق فى تحقيق ذلك بشكل جيد .. فما هي الإستراتيجة أو الطريقة المناسبة لتحقيق التغيير الفعلي فى رمضان؟ خطوات عملية تساعدك على التخلص من العادات السيئة سواء الغذائية أو البدنية والنفسية والاجتماعية
إقرأ الموضوع كاملا
وهي مهارات لا يمكن للذكاء الإصطناعي أن يتفوق فيها على الإنسان بسهولة .. وبالتالي يجب أن يتقنها الإنسان ليستطيع عملها بشكل أفضل. وهي غالبا مهارات بشرية لا تعتمد على الروتينية فى الأداء وإنما تستند بشكل كبير على التفكير الإبداعي والتفكير التحليل والتفكير النقدي والمستويات العليا من التفكير عموما. أو تعتمد بشكل كبير على العواطف وفهم المشاعر .. أو على الرؤى الفنية أيضا.
إقرأ الموضوع كاملا
ستساعدك هذه الطريقة على توفير الكثير من الوقت، فعند قيامك بجمع المهام المتشابهه سينحصر تركيزك فكرة واحدة لذلك هي من أفضل طرق التحكم في الوقت وتنظيمه، فمثلا إذا قمت بمراجعة رسائل بريدك الإلكتروني في مرة واحدة فأنت بذلك قمت بالتركيز على مهمة واحدة بدلا من وضعها بشكل فوضوي مع باقي المهام اليومية.
إقرأ الموضوع كاملا
هذا التأثير سمي على اسم العلماء النفسيين ديفيد دانينغ وجاستن كروجر ، اللذين أجريا دراسة في عام 1999 أظهرت أن الأشخاص الذين يؤدون بشكل سيء في مجالات مثل اللغة والمنطق والرياضيات ، يميلون إلى تقييم قدراتهم بشكل أعلى من اللازم ، ويعزون فشلهم إلى عوامل خارجية.
إقرأ الموضوع كاملا
Founder of the H.I A , Public Speaker and Hypnotherapy Gangster, CMS-CHT, FIBH
مؤسس منهج فن الاقناع والتأثير النفسي بالتنويم الضمني ، مدرب ومعالج بالتنويم الايحائي ، مؤلف كتاب تعلم كيف تحدث التنويم بالايحاء ، مؤلف كتاب التنويم الضمني ، مؤلف الكورس الصوتي “لغة الاقناع والتأثير”
