About إيمان الزوام

ما هي تقنية بومودورو وكيف تستخدمها بفعالية

تقنية بومودورو

ماهي تقنية بومودورو؟
 هي طريقة رائعة لإدارة الوقت ، تساعد الناس على زيادة إنتاجيتهم وفعاليتها، ويعتبر العالم فرانشيسكو سيريلو هو من قام بإحداث تطورات بهذه الطريقة في أواخر الثمانينيات.
يمكن أن نعرف هذه التقنية على أنها نظام يسعى إلى تحسين إدارة الوقت وذلك من خلال  تقسيم الوقت إلى أجزاء ويأخذ اسمها من شكل الطماطم “بومودورو ”. المزيد …!

أكثر من 30 سر من أسرار الإبداع ستغير من تفكيرك

أسرار الإبداع

الكثير منا يريد أن يصبح أفضل، أحيانا لا تؤدي طريقتك نتائج جيدة عند تحقيقها،
قد تقرأ الكثير دون فائدة حقيقية أو تبحث عن وسيلة أو فكرة للتطوير والإبداع، دعني أقدم لك بعض الأسرار التى ساعدتني على تطوير الجانب الإبداعي فى حياتي .. وساعدتني على إنجاز الكثير من الأمور بشكل رائع.
سوف أكشف لك اليوم عن أكثر من ثلاثين سرًا من عالمي ، كانت هذه الأسرار سببا كافيا لأعتبر نفسي مبدعةً في حياتي وعملي .. ولذلك أحب أن أسميها أسرار الإبداع. المزيد …!

مدارس النيل المصرية الدولية | تقرير شامل

nile egypt school

الكثير يسعى لتعليم أبنائه في رقي وتقدم لكي يفتخر به الجميع ومن هُنا يأتي الحديث عن مدارس النيل التي أخذت دورًا كبيرًا في بناء أجيال للمستقبل وعلماء يسعون لنهوض بالبلاد..
تُعد مدارس النيل المصرية من المدارس الدولية التي ساعدت في النُهوض بالدولة حيث انها ساهمت في تأسيس صناديق التمويل الحكومية. المزيد …!

20 سر من أسرار علم النفس

20 إجابة من نوع خاص

بنسعى دائمًا إننا نطور من نفسنا ، صعب نتجاهل كل الأمور… والأصعب وجود جواب على كل سؤال ولأن معظمنا بيلجأ لعلم النفس ومهتم بمرادفاته قررنا نتكلم معاكم النهارده عن 20 معلومة بجوابها لأن سعادتك….
المزيد …!

أضرار وعلاج العصبية | تجربة شخصية

سهل نتعصب على أسباب تافهه، وكتير مننا بيجهل اضرار العصبية، طول الوقت انفعالات ودايما عايشين ف توتر ، نوم مش منتظم وبعد فترة نكتشف اننا عندنا مرض السكري مننا بيجي ليه جلطة في القلب… أمراض كتيرة الكل بيجهل حقيقتها وصعب نتعامل معاها والسبب…..
المزيد …!

بناء تقدير الذات عند الأطفال

kid

الجميع يعاني من صعوبة التعامل مع الأبناء ، كما أن الامر أصبح يأخذ كل تفكيرك كما كان يشغلني من قبل .. دعني أخبرك قصتي في الأعوام السابقة التي ساعدت على تغير أطفالي 180 درجة.
لن تصدق ذلك يا صديقي إلا عندما تخوض نفس تجربتي، حينها ستعلم أنني على حق وانك فقط لم تكن تعامل ابنائك المعاملة الصحيحة … المزيد …!

كلية هندسة البترول والتعدين | تقرير كامل

هندسة البترول

هندسة البترول بتدرس كل ما يتعلق بالبترول أو النفط ، يعني دراستها كلها حول استخراج البترول من أماكن معينة عن طريق الكشف عنه ثم انتقاله للمرحلة التالية أن الشركات بتعمله تكرير وتعمل بعض التعديلات عليه عشان نقدر نستخدمة في المنتجات إللي بنحتاحها داخل السوق المزيد …!

كلية التجارة بنات جامعة الأزهر | تقرير

الأولى: كلية تجارة بنات تفهنا الأشراف بالدقهلية – وهي أربع سنوات.
بالنسبة لمواد السنة الأولى فيها بتعرف على مبادىء المحاسبة وأصولها كتأسيس ليك سهل جدًا جزء منها نظري وجزء عملي بيطبق في الحسابات ودي سهل جدًا تعرفها وتتعلمها ممكن تذاكرها لوحدك.
 مش صعب إنك تجيب تقدير فيها بس لازم تركز على الفنيات اللي في المسائل ومتابعة وممارسة وحل الامثلة أكتر من مرة.. المزيد …!

السعادة أم النجاح .. أيهما تختار؟

water-girl

المرة دي مش هنلعب لعبة زي كل مرة ولا هنكتشف الطريق ونوصل ليه لا إحنا هنحكي حدودته هتغير تفكيرنا وتخلينا أشخاص إيجابين أكتر من قبل. يلا بينا نشوف هنبدأ منين.. المزيد …!

السر العميق | قصة قصيرة

السر العميق

سأسرد لكم حكايتي بما عانيته في هذه الحياة؛
وهدفي يتعلم الإنسان من أخطاء الآخرين، فقد كانت الحقيقة مبهمة تمامًا حول سرٍ مخفيِ لم أستطع اكتشافه، ومرت الآيام ولم أصل إلى إجابةٍ بعد، فقررتُ أن أكتشفُ هذا السر.
ولكن كُنت قد أُهلكت من كثرة التفكير في هذا الأمر المعقد الذي يُشتت العقل من كثرة صعوبته.
فلقد كان السرُ مُدمر، مُحبط، ومنهكٌ للنفس والجسد عندما اكتشفته، وسأكشف لكم حقيقتي . المزيد …!

يوميات أسيرة | قصة قصيرة

يوميات أسيرة

تقف أمام المرآه لتخبرها بما يحدث بداخلها ومن ثم عادت إلى مذاكرتها كتبت إحدى رسائلها اليومية حتى ترسل ف البريد كما أعتادت قائلة
– متى سأراك؟
ألم تخبرني أنك ستأتي وتحررني من هذا القفص ذات يوم!
أم أنك مثُل الأخرين تتحدث دون أن تفعل!؟
ثم نظرت إلى عصفور الكناري الذي يوجد بجوارها الذي لم يتحرر بعد من قفصه قائلة
= لا تحزن سوف يأتي ذلك اليوم الذي نتحرر بمفردنا دون مساعدة من أحد، سوف أحررك أنا فأبتسم، المزيد …!

مفاتيح تجعل سعادتك بين إيدك 

مفاتيح السعادة

أسئلة كتيرة بتدور في ذهنك مش لاقي حل ليها!
نفسك تعيش السعادة من قلبك ولو لمرة واحده ومش لاقي طريقة صحيحة تبدأ بيها؟
تعال نحل مشكلتك بسؤال واحد بس، ايو سؤال واحد! مستغرب لي؟
في البداية هسألك سؤال وحط إجابته هنا عشان هتلاقي الجواب الصحيح بعد كدا ووقتها هتقدر تقارن وتختبر نفسك من خلال الإجابتين… المزيد …!