ندى علاء

ندى علاء

الأسرار ال10لفقدان الوزن والحصول على جسم رشيق وصحي

الحصول على جسم رشيق

يسعى الكثير إلى فقدان الوزن لعوامل كثيرة منها صحية ونفسية واجتماعية، لكن لنصل إلى مرحلة فقدان الوزن.

لابد من التعرف أولا على أسباب زيادة الوزن والعوامل التي تؤثر في زيادة الوزن، حتى نتمكن من البدء في عملية فقدان الوزن بشكل سليم.

وللحصول على جسم رشيق وصحي، اتبع معنا كل العناصر التي سنذكرها معك في المقال حتى تشعر بتحسن في حياتك.

كيفية التقديم في مسابقة التدريس بالحصة لجميع المواد 2026..

بوابة الوظائف الحكومية

أعلن الجهاز المركزي للتنظيم والإدارة عن إعلان جديد لمسابقة التدريس بالحصة ، وذلك لحاجة وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني للتعاقد مع عدد كبير في وظيفة معلم مساعد .

لمرحلة التعليم الأساسي الابتدائي والإعدادي بجميع محافظات الجمهورية، والشرط الأساسي أن يكون المتقدم ممن عملوا بنظام الحصة بالمدارس الرسمية والرسمية لغات التابعة للوزارة من قبل.

جامعة نيو ساوث ويلز UNSW: وجهتك الأمثل للدراسة في أستراليا – دليل شامل للطلاب العرب

جامعة نيو ساوث ويلز

إذا كنت تطمح في الدراسة في أستراليا في جامعة نيو ساوث ويلز فبالتأكيد هذا المقال لك، فهو سيكون بمثابة دليلك وبوصلتك الأولى نحو الالتحاق بالجامعة.

وبالتأكيد تتسائل الآن عن مميزات جامعة نيو ساوث ويلز عن غيرها في أستراليا وتتسائل عن البرامح والتخصصات المتاح دراستها في هذه الجامعة، ولابد أنك تتسائل أيضا عن ما هي شروط الالتحاق وطريقة التقديم، كل هذا وأكثر سنجيبك عليه في هذه الصفحة، ونأمل أن تجد كل المعلومات التي تحتاجها دائما في كوكب المعرفة.

إعادة إطلاق اختبار SAT في مصر.. كل ما عليك معرفته

SAT test in Egypt

جاء عودة اختبار SAT ضمن توقيع بروتوكول بين وزارة التربية والتعليم المصرية ومؤسسة كولدج بورد الأمريكية، وهي أحد المؤسسات التعليمية العالمية في مجال التقييم والاختبارات الدولية.
 وكان قد أكد وزير التربية والتعليم والتعليم الفني محمد عبداللطيف، أهمية اختيار مراكز الامتحانات بعناية، ليضمن بذلك اختيار مؤسسات موثوقة ومؤهلة، ليسير الامتحان بسلاسة وبمعايير النزاهة والخصوصية، مشيرا إلى أهمية تبادل المعلومات المتعلقة بالمراكز والحفاظ التام على خصوصية بيانات الطلاب واحترام القوانين المنظمة.

كامبريدج في مصر تتعاون مع وزارة التربية والتعليم لتدريس مناهج اللغة الإنجليزية

كامبريدج في مصر

تعاونت جامعة كامبريدج بالمملكة المتحدة وهي أحد أعرق الجامعات في العالم مع وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني المصرية لرفع مهارات التحدث والكتابة باللغة الإنجليزية، ليكون الطالب المصري في صدارة المنافسة الدولية. كامبريدج في مصر ويأتي هذا التعاون بين جامعة كامبريدج…

وظائف المدارس المصرية اليابانية 2025/2026 .. الشروط وخطوات التقديم

وظائف المدارس المصرية اليابانية

أعلنت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني فتح باب التقديم لوظائف للعمل في المدارس المصرية اليابانية بجميع الفروع على مستوى الجمهورية للعام الدراسي الجديد 2025/2026، وذلك نتيجة للتوسع والنجاحات المتواصلة التي حققتها المدارس المصرية اليابانية، وفي ضوء رؤية مصر لتقديم تعليم…

دليل شامل لأفضل الفنادق في نيويورك: خيارات مريحة ومناسبة للعائلات العربية

أفضل فنادق نيويورك

تتدرج الفنادق في نيويورك بين الرقي والفخامة والمتوسط لتناسب كافة الميزانيات المختلفة، حيث تقدم أفضل الخدمات للعرب المسافرين مع الضيافة الرائعة والتصميم الأنيق للفنادق، فضلًا على وجود مناطق مريحة وهادئة ومطاعم تضم أشهر المطابخ في العالم تقدم نكهات متنوعة من جميع أنحاء العالم ما يجعلك تجرب وجبات جديدة ولذيذة.

روايات رومانسية أجنبية تأخذك لعالم آخر : من أجمل ما قرأت

روايات رومانسية أجنبية

يجتمع الكثير من قراء الروايات حول الروايات الرومانسية أكثر من غيرها، وتختلف الروايات ما بين روايات رومانسية كلاسيكية وروايات رومانسية حديثة. ونستعرض في هذا المقال أبرز الروايات الرومانسية الأجنبية والتي تحظى على إعجاب الكثير. باقة مميزة لأحلى روايات رومانسية أجنبية…

كلية الفنون التطبيقية: بوابة الإبداع والابتكار في عالم التصميم

كلية الفنون التطبيقية

السر كله يكمن في كلية الفنون التطبيقية، فسواء إذا كنت في أخر عام في الثانوية العامة أو حتى لازلت صغيرا على دخول هذه الكلية وأنت تقرأ هذا المقال، فعليك أن تطلع على كل ما يخص كلية الفنون التطبيقية.

لتعرف ما إذا كانت تناسبك، وإن كانت بالفعل فما أقسامها وما شروط دخولها وماذا ستخرج منها؟

الفنون التطبيقية يمكنك أن تجدها حولك في حياتك اليومية كلما خطوت خطوة واحدة، فالقانون التطبيقية تشمل التصميمات الديكورية وكل ما يخص الملابس بأنواعها.

دور الغذاء في تعزيز الطاقة .. أطعمة تمدك بالطاقة احرص عليها

دور الغذاء في تعزيز الطاقة

فيحتاج الجسم إلى كمية كافية من الدهون الصحية والبروتين والفيتامينات والمعادن والماء، وفقدان أي عنصر من هؤلاء يقلل من طاقة الجسم ويفقده نشاطه وتضعف أداء وظائف الجسم.

يبرز دور الغذاء في تعزيز الطاقة للجسم، فالغذاء الصحي المتوازن يعد الوقود الطبيعي للجسم، فعندما تنتظم على نظام غذائي متكامل، تشعر بالفرق الواضح في صحة جسمك وطاقتك، ويزيد من نشاطك اليومي.