خمس سلبيات تدمر حياتك
كتبت : د. رشان نور الدين
هناك امور نقوم بها في حياتنا يوميا تشكل اعاقة ذاتية لنا ، علينا دائما مراجعة أنفسنا والطريقة التى نخاطب بها أنفسنا والاخرين ، ربما هي عدونا الاول.
وسنجد أن هذه السلبيات الخمس تؤذينا فعليا بدون ما نشعر وهي كتالي :
1- اللوم :
تجنب لوم الزملاء – الآباء – الرؤساء – كل الناس . لأن اللوم يحد من تصرفاتك .
عندما تلوم الآخرين والظروف فإنك بذلك تعطيهم القوة لقهرك، فيجب عليك أن تتوقف عن لوم الآخرين ، وأن تتحمل مسئولية حياتك .
فعليك بالبحث عن السبل التي عن طريقها يمكنك تحسين ظروف حياتك وستندهش للدرجة التي ستكون عليها من راحة البال .
2- المقارنة :
نحن نميل عادة لمقارنة أنفسنا بالآخرين، ودائماً نكون الخاسرين ونشعر بالضيق .
توقف عن المقارنة ، عليك فقط أن تقارن بين حالتك الآن وحالتك التي من الممكن أن تكون عليها في المستقبل .
عليك أن تسأل نفسك عن الطريقة التي يمكنك بها تحسين ظروف حياتك وبالتركيز علي قدراتك الشخصية وتطويرها .
3- العيش في الماضي :
إذا كنا نعيش في الماضي فهذا ما ستكون عليه حياتك تماماً في الحاضر والمستقبل .
وهذا سبب للفشل، ولكن يجب أن نتعلم من الماضي ونستفيد من المعرفة التي اكتسبناها ومن الدروس التي مرت بنا بهدف تحسين حياتنا .
4- النقد :
توقف عن النقد . لأنه يولد أحاسيس سلبية متبادلة .
قبل أن توجه النقد لأي شخص عليك التنفس بعمق، وتقوم بالعد العكسي من عشرة حتى واحد لإطلاق سراح أي توتر، وأن تفكر في ثلاث ميزات لهذا الشخص ونقاط القوة فيه بدل من الضعف وكن لطيفاً في المعاملة . من يعامل الآخرين بلطف يتقدم أكثر
5- ظاهرة الـ أنا :
إذا أردت أن يسخر منك الآخرين أو أن يتحاشوا الحديث معك فعليك فقط أن تتحدث دائماً عن نفسك .
مثل يقول ( حدث الناس عن نفسك سيستمعون لك – حدثهم عن أنفسهم سيحبونك) عليك أن تتحلى بالشجاعة وتعيد صياغة اسلوب حوارك مع نفسك والآخرين لتكسب نفسك و من تحب
ومازال الموضوع مفتوحا لتضيف أنت إليه تجاربك الشخصية .. فهل ترى أن هناك أمور سلبية أخرى يفعلها البعض قد تدمر من شخصيته وتؤثر سلبا على حياته ؟؟
أطلعنا عليها فى التعليقات .. وستجد ترحيب بوجهات نظرك.
[latest-selected-content limit=”5″ display=”title,excerpt” titletag=”strong” url=”yes” linktext=”إقرأ الموضوع كاملا” image=”full” elements=”3″ type=”post” status=”publish” dtag=”yes” orderby=”dateD” show_extra=”taxpos_category_before-title”]
مستشارة ارشاد اسري وعلاقات انسانية ، مدربة معتمدة دوليا ومحاضرة في العديد من مراكز العمل الاجتماعي وعضو هيئة تدريس في العديد من الجامعات والمعاهد أون لاين
