أسباب الغيره عند النساء وطرق علاجها
كتبت شيماء عبدالباقي
من المعروف أن الحب عند المرأة يرتبط بالغيره لا محالة وخاصة على زوجها أو حبيبها من النساء الأخريات، ويكون هذا الأمر صحي في حالة أنه لا يسبب أي ضرر على الحياة الزوجية أو استقرارها، ولكن عندما تزداد عن الحد الطبيعي تبدأ في أنها تتسبب في الكثير من المشاكل بين الزوجين، وتكون مرهقة للمرأة أكثر من الرجل، وهنا تبدأ الزوجة في سؤال نفسها كيف يمكن أن أتخلص من الغيره على زوجي، وهو ما سنجيب عليه في الأسطر التالية، فتابع معنا.
أسباب الغيرة عند النساء
يوجد الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى غيرة الزوجة على زوجها، وفيما يلي سنذكر أهمها:
-
انعدام الثقة
والثقة بشكل عام مهمة في أي علاقة اجتماعية، وتنقسم الثقة إلى نوعين هما:-
أولا : الثقة بالنفس : وهي شئ ضروري يجب أن يتوفر لدى الزوجة، حيث أن عدم ثقتها في نفسها يظهر الأخرين لها بأنهم أفضل منها، وأن زوجها سوف لا يكتفي بها، لأن الأخروات من النساء أكثر منها أناقة وجاذبية وثقافة، هذا بالإضافة إلى بعض الأمور التي قد تجعلها أكثر جاذبية في نظر زوجها.
ثانيا : الثقة بالشريك : وهي أساس العلاقات الناجحة والمستقرة، وفي حالة عدم توافرها تؤدي إلى غيرة المرأة وتزعزع العلاقة الزوجية، ويكون ذلك بسبب عدم وجود الثقة المتبادلة بين الزوجين، أو تكرار الكذب من الزوج، وعدم الوفاء بالعهود كل هذه الأمور تساعد على غيرة المرأة وعدم ثقتها بزوجها.
-
تقصير الشريك وقلة الاهتمام
مما لاشك فيه أن الاهتمام بالزوجة يوطد العلاقة الزوجية ويقويها، ويجعلها مليئة بالحب والاستقرار، وذلك بسبب أن الزوجة تحب دائما الشعور بالاهتمام من قبل زوجها، وأن يبدي إعجابه بثقافتها ورقيها، كل هذه الأمور تجعل الزوجة واثقة من نفسها وزوجها، وفي حالة تقصير الزوج في مثل هذه الأمور فإن هذا يفتح باباً لغيرة المرأة، حيث أنها تعتقد أنه توجد فتاة أخرى في حياة زوجها هي من تأخذ هذا الاهتمام.
-
غريزة التنافس لدى المرأة
بحيث أن صفة التنافس موجودة لدي النساء والرجال والتي تظهر على صعيد العمل أو الأصدقاء أو بعض العلاقات الأخرى، وتوجد هذه الصفة بشكل أكبر عند النساء، وهي التي تسبب الغيرة لديهن، خاصة في حالة إعجاب إمرأتين بنفس الرجل، ويبدأ التنافس بينهم إلى أن تلفت أحدهم نظره فتبدأ الأخرى بالغيره من تلك المرأة التي فضلها عليها.
-
انعدام الاستقرار وعدم الاتزان في العلاقات
عندما تشعر المرأة بعدم الراحة والأمان في علاقتها الزوجية مع زوجها فإن الغيره تكون رد فعل طبيعي لعدم الشعور بالراحة والأمان، لذلك فإن كل العلاقات الزوجية التي يهددها التوتر والقلق وفقد شريك الحياة كل مثل هذه الأمور تؤدي إلى غيرة الزوجة، والذي يدفعها بالتجسس عليه من خلال هاتفه أو أجهزته الإلكترونية خاصة إذا كان حدث انفصال مؤقت بين الزوجين، وذلك لكي تتأكد من أنه لا يوجد إمرأة أخذت مكانها.
-
عوامل نفسية وشخصية
قد يوجد بعض الأمور التي تعرضت لها المرأة خلال حياتها سواء كانت نفسية أو شخصية والتي تسبب الغيرة لديها، وفيما يلي سنذكر أهمها:-
- قد توجد الغيره لدى المرأة نتيجة تقصير والديها عن غير قصد في تعبيرهم عن حبهم لها، وتفضيل أختها الأصغر عليها، وهذا الأمر يسبب الغيره لدى المرأة عندما تكبر، ويؤثر عليها طوال فترة حياتها.
- التعرض لبعض الصدمات القوية، كالخيانة التي تتعرض لها من قبل شريك حياتها، وهذا الأمر يجعلها أكثر حرصا عندما تقابل شريك أخر بعض فترة وتحاول أن تحافظ عليه بأقصى الطرق الممكنة، والتي تولد لديها شعور بالغيره من معاملة شريكها مع أي نساء غيرها.
- أو تحدث الغيره لدي المرأة بسبب طبيعة شخصيتها، والتي تتمثل في أنها يكون لديها خوف شديد من فقد الأحباء، والذي يتسبب في غيرتها بطريقة مبالغ فيها.
نصائح للتغلب على الغيرة لدى المرأة
في بعض الأوقات تكون الغيره زائدة عن الحد المحتمل تحمله، ولذلك يؤدي إلى الشعور بالضيق والحزن، وقد يتطور الأمر إلى زعزعة العلاقة الزوجية، وحتى لا تحدث مثل هذه الأمور لابد من التغلب على هذا الشعور، وذلك من خلال اتباع بعض النصائح التالية:-
- الحرص على عدم اتباع الصفحات الشخصية في مواقع التواصل الإجتماعي، والتي يقوم أصحابها بنشر حياتهم الشخصية عليها، والتي تسبب الكثير من الغيرة.
- الحرص على ضبط النفس وعدم توجيه النقد للأخرين على أتفه الأسباب، هذا بالإضافة إلى التحلي الأخلاق الحسنة التي تحث المرأة على مقاومة شعور الغيرة.
- الحرص على تقوية الثقة بالنفس، والاهتمام بالذات، ويتم تحقيق ذلك من خلال اتباع الآتي:-
- الحرص على قراءة الكتب الخاصة بالمرأة، وحضور الندوات التي تعزز من ثقتها بنفسها، فكل هذه الأمور تجنب المرأة الشعور بالنقص والغيرة من الآخرين.
- الحرص على الاهتمام بالنفس والنظافة الشخصية والأناقة، والتي تعد مصدر كبير للثقة بالنفس.
- حرص المرأة على مصارحة نفسها وتحديد نقاط الضعف ومحاولة التوصل إلى حل لها، وكذلك التوصل إلى الأسباب التي تجعلها ليس لديها ثقة بالنفس وتشعر بالغيرة من قبل الآخرين.
- الحرص على بناء سور قوي من الثقة بين المرأة وزوجها، وذلك لتوطيد العلاقة الزوجية وتجنب الشك والغيرة اللذان يهدمانها.
- يجب أن تحرص المرأة على توطيد علاقتها بزوجها، الاهتمام بمشاركة الحديث والاهتمام إلى سماعه، ويجب أن تخبر الزوجة زوجها بمتطلباتها العاطفية والنفسية، وذلك تجنباً لوقوع الشك بينهما.
- في حالة أن الغيرة كان مبالغ فيها ولا يمكن السيطرة عليها بأي من الطرق السابقة يمكن اللجوء إلى خبير علاقات نفسية وطلب استشارته.
ما هي أنواع الغيره عند النساء
يوجد الكثير من أنواع الغيره عند النساء، وفيما يلي سنذكر أهمها:
-
غيرة الحب
وهي عبارة عن شئ ملح، والتي تعني أن حياة الشريكين أو الزوجين مرتبطة ببعضهما البعض، بسبب وجود رابط الحب، وتتحد من خلال هذا الحب الروحين معاً، حتى أن فقدان أحدهما للأخر يعني الفناء.
-
غيرة التملك
وهذا النوع من الغيرة يفوق حد الاختناق، والذي يختلف فيه المبدأ من الخوف من فقدان شريك الحياة إلى التسلط نحو الشريك، حتى إن لم تكن المرأة تحبه لشخصه بل حب امتلاك.
-
غيره مرضية
وهي تلك الغيرة التي أساسها الشك والوهم والارتياب، وهي غيرة تتسبب في الطرف الأخر بالمعاناة والألم الذي قد لا يحتمل.
الفرق بين الغيره عند النساء والغيرة في الإسلام
من وجهة النظر الدينية فإن العرض والحرص على صيانته من مبادئ ديننا الإسلامي، لذلك يختلف مفهوم الغيره عند النساء عن تلك الغيره التي يحثنا عليها ديننا، بالرغم من وجود شبه كبير بينهم، والفرق بين النوعين أن الغيره في الإسلام تكون بأمر من الله عز وجل، ولا تكون موجه من رجل معين إلى إمرأة ولا من إمرأة لرجل معين.
ولكن يغار الرجل فيها على جميع أعراض المسلمين أمه وأخته وزوجته وجميع محارمه، وذلك سعيا لتحقيق صيانة الشرف وحفظ الأمة من الضياع والتيه.
وبذلك يا صديقتي نكون قد وضحنا لك كيف تتخلصين من الغيره على زوجك، وألا تقعين فريسة للشكوك والظنون التي تدور في رأسك، خاصة إذا كانت حياتك الزوجية مستقرة ويملأها الحب والهدوء.
لم تكن الأهداف مجرد أحلام ولكنها بوصلة النجاح والتطور في حياتنا، لذلك سوف نستكشف معا في هذه المقالة استراتيجيات تحديد الأهداف وكيفية تحقيقها، كما نتعرف أيضا على الأهداف الذكية وخصائصها، فلنتابع سويا. تبنّي عادات إيجابية حان الوقت لكي تستبدلي عاداتك السلبية بعادات أكثر إيجابية مثلاً استيقظي باكراً، كوني أكثر تنظيماً، مارسي هواياتك، توقفي عن التدخين، مارسي الرياضة، اتبعي أسلوب حياة صحي هذه الأشياء ستساعدك بشكل غير مباشر على تحقيق النجاح. يوجد العديد من التأثيرات للتوتر، حيث أنها لا تقتصر على التوتر الأثر النفسي فقط بل هي تشمل أيضا العواطف، والمشاعر، والصحة النفسية ويوجد الكثير من الطرق التي يمكن من خلال اتباعها إدارة التوتر، ومدى تأثيره على الجسم في مختلف الجوانب التعامل مع المدير بطريقة صحيحة هي إحدى المهارات الهامة التي يجب على أي موظف تعلمها قبل التحاقه بالقطاع المهني، فهي التي تحدد مستقبله ومن الممكن أن تكون سبب راحة وتقدم في عمله أو تكون سبب لشعوره بالأرق والضغط النفسي الدائم. وهو مصطلح ذو أصول يونانية يتكون من كلمتين: إبستمي (episteme) ومعناها العلم، و لوغوس (logos) ومعناها النظرية أو الدراسة. وبالتالي فإنه حرفيًا يفيد نظرية العلوم أو دراسة العلوم.هذه الدراسة تحيل إلى نظرية المعرفة، ثلاث ساعات لكنك لن تشعر بالوقت وتود أن لم ينتهي من كثرة الاستمتاع والفوائد والكلام الملهم والمؤثر الذي يفهمه القلب ويبقى في الذهن. جمال الحوار وبساطة الأسلوب وتعايشه مع الواقع المعاصر والطبيعة الإنسانية دون إفراط ولا تفريط لحقوقك وحقوق الآخرين عليك. قنوات غير هادفة، قنوات مستنقعات التفاهة وشهرة الحمقى وتأثيرهم على عقول أجيالنا، يعاني معظم الآباء مع أطفالهم من إدمان وسائل التواصل الاجتماعي والاعتياد على استخدام الهواتف طوال اليوم بشكل مبالغ فيه. التجاهل الذكي، ما المقصود به وهل هو فن علينا اتقانه، كي نتعلم كيفية تجاهل من يتجاهلنا، أم هو خصلة سيئة في حياة الشخص التي يمارسها ويكون لها تأثير سلبي عليه. حياة متزنة، قد يسعى الجميع إلى تحقيق السلام والهدوء النفسي والوصول إلى حياة متزنة وخالية من الضغوط والتوتر، ولكن كيف يتم ذلك وماهي قوانين وأركان الحياة المتزنة، حيث يعد النجاح والتفوق هو الأساس للوصول إلى حياة متزنة. وهادئة، الغيرة المرضية أو كما يسميها البعض الاستحواذ العاطفي، هو مرض يعاني منه البعض ويكون نتيجة الحب الزائد أو لأسباب أخرى متعلقة بحب السيطرة وعدم الثقة في النفس، ويؤدي هذا الأمر في كثير من الأحيان إلى عدم الاستقرار العاطفي ومن ثم الانفصال
استراتيجيات تحقيق الأهداف: كيف تضع أهدافًا ذكية وتحققها؟
رحلة النجاح تبدأ بخطوة : نصائح ذهبية لنجاح المرأة فى المجتمع
هذا هو تأثير التوتر النفسي على صحتك .. معلومات يجب أن تعرفها
المدير المتجاهل والمتسلط .. كيف تتعامل معهم بذكاء وفعالية
الإبستمولوجيا - نظرية علم المعرفة ودراسة تطوير العلوم
أسرار العلاقات الناجحة في بودكاست فنجان
قنوات يوتيوب التى يجب أن تقاطعها تماما ولا تشاهدها أبدا
التجاهل الذكي.. 5 خطوات تساعدك في التخلص من ألم التجاهل
كيف تجعل حياتك متزنة
الغيرة المرضية ومخاطرها على الحياة الزوجية
