حقق أعلى استفادة من مياه البحر وتعرف على فوائدها للبشرة والجسم
كتبت: شيماء عبدالباقي
يحتوي ماء البحر على الملح الذي يعد مفيد للغاية للبشرة والجسم والشعر، وتكمن أهمية ماء البحر بسبب الملح الموجود فيه، وهو عبارة عن معدن طبيعي من البلورات البيضاء والتي تتكون من عنصري الصوديوم والكلور، لذلك عندما تتبخر مياه البحر تترك خلفها هذه البلورات والتي عديمة اللون والرائحة، ومما لاشك فيه تحتاج أجسامنا لمثل هذه الأملاح بسبب فوائدها الكثيرة، حيث أن ملح مياه البحر يحتوي على العديد من الفوائد التي لا توجد في الملح العادي.
فوائد ماء البحر للبشرة
ومن المعروف أن ملح البحر يحتوي على الكثير من المعادن المهمة والتي يتمثل أهمها في الكالسيوم والماغنسيوم والبوتاسيوم، لذلك يعد ماء البحر من المعادن المهمة للبشرة وله العديد من الفوائد، وفيما يلي سنذكر أهمها:-
- علاج حب الشباب والتهاباتها:-
حيث يستخدم كعلاج للالتهابات المسببة لحب الشباب، ويرجع السبب في ذلك في أنه يقلل الرطوبة بالبشرة، هذا بالإضافة إلى أنه ينظم إفراز الزهم الذي يعمل على غلق المسام.
- مقشر للبشرة:-
حيث أنه من فوائد ماء البحر أنها تحتوي على ملح البحر الذي يحتوي على الكثير من الخصائص الفيزيائية والتي تمكنه من تقشير البشرة، هذا بالإضافة إلى أن المعادن الموجودة فيه تسهل عملية فتح المسام وتطهيرها، كما أنها تساعد على تدفق الدم للبشرة، والذي يترتب عليه امتصاص البشرة للرطوبة بكل سهولة.
- توتر البشرة:-
ويرجع السبب في ذلك في أن ملح البحر يستخدم في تقليل الزيت على الوجه، وذلك من خلال ملئ زجاجة بها رذاذ ماء فاتر، ونضيف عليها معلقة صغيرة من ملح البحر.
- علاج انتفاخ العينين:-
وهي من أهم فوائد مياه البحر، ويكون ذلك من خلال وضع قطعة من القماش في ماء فاتر به معلقة صغيرة من ملح البحر، ثم نستلقي على الظهر ونضع قطعة القماش على موضع انتفاخ العين.
- فرك البشرة :-
يستخدم ملح البحر في تقشير البشرة من خلال التخلص من الخلايا الميتة، حيث نقوم بوضعه على الذراعين والجسم والساقين بعد الاستحمام مباشرة أو على بشرة رطبة.
- تبخير البشرة
حيث أن تبخير البشرة بملح البحر يعمل على تفتيح مسام البشرة، ونقوم بذلك من خلال إضافة ثلثي كوب من ملح البحر إلى وعاء به ماء، ونضعه على النار، ثم نقوم بوضع منشفة قطنية على الوجه ثم نعرضه للبخار لمدة عشر دقائق.
- تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة
حيث أن الاستخدام المنتظم لماء البحر يزيل التجاعيد، هذا بالإضافة إلى أنه يكسب البشرة نضارة ويجعلها تبدو أصغر سناً، وتظهر بشكل صحي وناعم.
- تنقية البشرة من السموم
ويرجع السبب في ذلك في أن الأملاح التي توجد في ماء البحر تعمل على إزالة السموم من البشرة، هذا بالإضافة إلى التخلص من البكتيريا الضارة التي امتصتها البشرة من الجو على مدار اليوم، والذي يؤدي بدوره في النهاية إلى أن تظهر البشرة بشكل براق ولامع وصحي.
فوائد ماء البحر للجسم
يوجد العديد من فوائد ماء البحر للجسم، وفيما يلي سنذكر أهمها:-
- غسول الفم
حيث أن ملح البحر يستخدم كعلاج لأمراض اللثة، حيث أنه يقتل البكتيريا الضارة والتي تهاجم اللثة، بالإضافة إلى أنها تتسبب في رائحة الفم الكريهة.
ويكون ذلك من خلال إضافة ملح البحر لكوب من الماء الدافئ، ونستخدمه لمدة من 30 إلى60 ثانية كغسول للفم.
- التقليل من التهاب العضلات
ويرجع السبب في ذلك في أن ماء البحر يحتوي على ملح أبسوم، والذي يستخدم في علاج التهاب العضلات وتخفيف آلامها، هذا بالإضافة إلى احتوائه على الماغنسيوم، والذي يقوم بمنح الجسم التوازن خاصة في الوظائف المتعلقة بالعضلات والأعصاب.
ويمكن أن نقوم بإضافة زيت اللافندر أو زيت الأوكاليبتوس لملح أبسوم وذلك للحصول على أفضل النتائج الصحية.
- تقوية المناعة
حيث أن السباحة في مياه البحر تعمل على تقوية المناعة، ويرجع السبب في ذلك في أنها تحتوي على العديد من العناصر الحيوية والتي يتمثل أهمها فيما يلي الأحماض الأمينية والأملاح المعدنية والفيتامينات، هذا بالإضافة إلى الكائنات الحية الدقيقة التي تعمل على إنتاج مضادات البكتيريا التي تعزز من صحة الجهاز المناعي،
ويكمن السبب في أن مياه البحر تحتوي على مكونات تشبه مكونات بلازما الدم، حيث أن السباحة تسهل من عملية امتصاصها.
كما أن استنشاق ضباب البحر يحتوي على العديد من الأيونات السالبة، هذا بالإضافة إلى الجزيئات المهمة التي تقوي من صحة الرئة.
- زيادة دوران الدم في الجسم
حيث أن السباحة في مياه البحر تعمل على تحسين الدورة الدموية وتنشيطها، وذلك من خلال تعويض الجسم بالمعادن التي فقدها من قبل بسبب الإجهاد، أو نتيجة تلوث البيئة، والحمية الغذائية السيئة.
- تحسن الصحة العامة
وهي من فوائد ماء البحر المهمة، ويرجع السبب في ذلك في أنها تعمل على تنشيط القدرات الشفائية للجسم، والتي تعمل على مقاومة الكثير من الأمراض مثل الربو، والتهاب الشعب الهوائية، والكثير من الآلام الأخرى، حيث أن مياه البحر غنية بعنصر الماغنسيوم الذي يعمل على تقوية الأعصاب وتقليل التوتر، هذا بالإضافة إلى أنه يتميز بدرجة حرارة دافئة بسبب تأثير أشعة الشمس عليه.
- تقليل الشهية
حيث أن تناول كمية من الماء المالح يؤثر على استقرار الملح في الجسم، ومن ثم تقليل تناول الوجبات السريعة والغير صحية، والتي يترتب عليها الحفاظ على رشاقة الجسم.
- تعزيز صحة العظام
حيث أثبتت العديد من الدراسات أن هشاشة العظام تحدث بسبب نقص كمية الكالسيوم في الجسم، وتناول كوب من الماء وبه كمية مناسبة من ملح البحر يزيد كمية الكالسيوم والمعادن، هذا بالإضافة إلى أنه يعزز صحة العظام.
- علاج وجع الأسنان
حيث أنه يمكن خلط كوب من الماء الدافئ مع كمية مناسبة من الملح، ثم نتغرغر بها لتخفيف آلام الأسنان.
فوائد ملح البحر للشعر
يوجد الكثير من الفوائد لملح البحر، حيث أنه يحتوي على العديد من المعادن المختلفة، والتي يبلغ عددها 26 معدن، كلها مغذي لصحة الشعر، وفيما يلي سنذكر أهم تلك الفوائد:-
- نعومة الشعر
حيث أن ملح البحر يجعل الشعر ناعم ولامع بصفة دائمة، حيث أنه يمنح الشعر الرطوبة المناسبة، هذا بالإضافة إلى أنه يعمل على علاج الشعر المتضرر والتالف، ويرجع السبب في ذلك في احتوائه على المعادن الأساسية والمهمة لصحة الشعر.
- علاج قشرة الرأس
حيث أنه يتم وضع ملح البحر على الشعر وذلك للتخلص من قشرة الرأس.
- علاج تعرق فروة الرأس
حيث أن ملح البحر يتميز بقدرته على امتصاص الزيوت من فروة الرأس.
- تكثيف الشعر
ويرجع السبب في ذلك في أنه يتم استخدام ملح البحر مع إضافته مع أي نوع من البلسم ويتم وضعه على جذور الشعر وتركه لمدة لا تقل عن 20 دقيقة، ويتم تكرار هذه الوصفة بشكل مستمر.
أضرار ماء البحر
بالرغم من أنه يوجد الكثير من الفوائد لماء البحر إلا أنه يوجد له أضرار، وفيما يلي سنذكر أهمها:-
- الضرر الأول والأكثر خطورة هو الغرق، والذي يحدث نتيجة عدم التعلم الكافي للسباحة.
- الشعور ببعض الآلم في حالة الإصابة بأي جروح.
- حدوث جفاف بالجلد.
- تعمل على زيادة التهاب الجيوب الأنفية.
- بالرغم من أن من فوائد ماء البحر علاج الإكزيما إلا أنه في بعض الحالات قد يكون ماء البحر المسبب لزيادة أعراضها .
فيما سبق قدمنا لكم كل ما هو متعلق بـ فوائد ماء البحر وذلك من خلال ذكر فوائده للبشرة والجسم والشعر، وأخيراً ذكر أضراره.
ويعد واحد من أهم الطرق التي يمكن اتباعها من أجل استعادة زيادة مرونة الجسم واللياقة البدنية، ويمكن ممارستها بأن تقوم بالمشي علي يديك ورجليك، حيث يعمل هذا التمرين على تحريك كافة أعضاء الجسم. يوجد الكثير من الطرق التي يمكنك اتباعها من اجل الحفاظ على جمال بشرتك الطبيعي، وتاخر ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد، والخطوط البيضاء، والتي من أبرزها اللجوء إلى الليزر. يوجد الكثير من تمارين القوة واللياقة البدنية والتي تساهم بشكل كبير في تحسين الأداء والظيفي للعضلات، بالإضافة إلى أنه يوجد لها الكثير من الفوائد والتي من أبرزها الحصول على وزن مثالي. يوجد الكثير من الوصفات الطبيعية التي تساهم في تكويل أظافرك بكل سهولة وفي أسرع وقت، ومن أبرز هذه الوصفات، وصفة الثوم، وبذور الكتان، وزيت جوز الهند، والطماطم. يوجد الكثير من الكريمات التي تساهم بشكل كبير في تفتيح وتغذية البشرة، ومن أهم هذه الكريمات كريم اسينشيال، وكريم هيمالايا، غيرها الكثير من الكريمات الآخرى. يوجد الكثير من الوصفات الطبيعية التي لها دور كبيرة في تفتيح البشرة والقضاء على التصبغات الجلدية التي توجد بها، والحصول على بشرة نضرة وبراقة، كل هذه المعلومات ستجدها في هذا المقال. تعمل الأطعمة المليئة بالكربوهيدرات على تحسين الصحة وزيادة الطاقة في الجسم، لذا لتسمين الوجه والخدود ينصح بتناول هذه الأطعمة الغنية بهذه العناصر بشكل متكرر ولو لمرة في اليوم لمدة عشرة أيام. تعرف على أهم الفوائد العامة لزيت جنين القمح، وفوائده للبشرة، والشعر، وأهم محاذيره، وطرق استعماله للشعر، وما هي الآثار الجانبية لاستخدامه للشعر، كل هذه المعلومات ستجدها في هذا المقال. أهم الوصفات الطبيعية التي تساعد على التخلص من الدهون الزائدة بالجسم، وكيفية اعداد كل وصفة بكل سهولة، بالإضافة إلى ذكر بعض النصائح التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد، كل هذه المعلومات في هذا المقال. تعد صابونة الكبريت لعلاج البثور السوداء ساحرة للبشرة حيث تعتبر واحدة من مستحضرات التجميل التي تتكون من مكونات طبيعية، والتي تساعد على علاج البثور 
أهم 6 تمارين تساهم في زيادة مرونة الجسم
حافظي على شبابك .. أسرار الحفاظ على الشباب والجمال الطبيعي
تمارين القوة واللياقة البدنية للحصول على قوام ممشوق وجسم مرن
أهم الوصفات السحرية لتطويل الأظافر
كيفية إختيار كريمات لتفتيح البشرة : حددي ما يناسب بشرتك
أهم الوصفات الطبيعية لتفتيح البشرة وتغذيتها من أول يوم
طريقة سحرية لتسمين الخدود في أسبوع
فوائد زيت جنين القمح للبشرة والشعر والقلب
أهم الوصفات الطبيعية للتخلص من الدهون الزائدة بالجسم
سر صابونة الكبريت لعلاج البثور السوداء
