تغيير العادات السيئة في رمضان من الاساسيات التي يهتم بها كل إنسان عاقل يهتم بتغيير نفسه وحياته للأفضل .. ولكن البعض يخفق فى تحقيق ذلك بشكل جيد .. فما هي الإستراتيجة أو الطريقة المناسبة لتحقيق التغيير الفعلي فى رمضان؟ خطوات عملية تساعدك على التخلص من العادات السيئة سواء الغذائية أو البدنية والنفسية والاجتماعية
ويكون من الضروري الحصول على التغذية السليمة في هذه الفترة والتي تكون بين فترة الإفطار والسحور حتى تستطيع أن تحافظ على صحتك خلال شهر رمضان وهناك العديد من الأشخاص يستغرقون وقت كبير حتى يستطيع أن يتكيفوا على الصيام طوال شهر رمضان وذلك قد يؤدي إلي ظهور بعض الأعراض مثل الضعف الدوار فقدان الحيوية.
كتاب ثاني اثنين للكاتب الفلسطيني أدهم شرقاوي المعروف باسم قس بن ساعدة صاحب الأعمال المميزة والأسلوب الراقي، ثاني اثنين كتاب يروي سيرة أبوبكر الصديق رضي الله عنه صاحب النبي صلى الله عليه وسلم وخليفته في المسلمين
رواية نطفة من تأليف المبدع أدهم شرقاوي أو ما يعرف بقس بن ساعدة تحكي عن الواقع الفلسطيني المرير في غزة المحكوم عليها بالحرب والأسر، تجمع الرواية بين الحب والأمل والألم والمقاومة رغم أنف الاحتلال الصهيوني.
الأديبة الراحلة رضوى عاشور وقد ذكرت في هذا الكتاب ملامح من سيرتها الذاتية ممزوجة ببعض الحكايات والأحداث والثورات والتحرير والشهداء، والظروف الاجتماعية من دراستها بالجامعة والتي قضت فيها اربعة عقود من حياتها، كما شاركت تجربتها مع المرض
ترشيحات بيل جيتس لأفضل الكتب لعام 2022 وطريقته الذكية في القراءة لتحققيق أقصى استفادة من الكتب،بالإضافة إلى عدد من الكتب قرأها مسبقا واوصى بها ايضا إذا كنت مهتما بهذا النوع من الكتب فلا تتأخر في البدء في القراءة
قاىمة أشهر وأفضل 10 كتب للكاتب الفلسطيني أدهم شرقاوي وسيرة الكاتب الذاتية مع تلخيصات مبسطة وإمكانية قراءة الكتب مجانا مع مكتبة كوكب المعرفة
ما يجب أن يكون على حاله الكبار لأننا في الأصل كنا كذلك لكن شغلتنا الدنيا وأطماعها فنسينا أن نعيش الحياة بقلب سليم ونفس نقية وروح بريئة كي نملأ دنيانا بالحب والتعاطف والتعاون مع الآخرين.
أطعمة تحمي بشرتك من تأثير الشمس مع فوائد صحية رائعة كتبت: خديجة الحداد كلنا يعلم ضرورة استخدام كريمات الوقاية من الشمس لكن الذي لا يعلمه الكثير أن فواكه وخضروات الصيف هي خط الدفاع الثاني للبشرة في الحماية من أضرار الشمس…
يضع الآباء آمالاً كبيرة في أطفالهم بأن يصبحوا أذكياء و موهوبين، ويراقبون تصرفاتهم و يبحثون عن علامات الذكاء عند الاطفال في سن صغير ، و يتساءل الكثير منهم كيف يمكن تنمية مهارات الطفل و زيادة معدل الذكاء لديه.
