صفات الزوج النرجسي وكيفية التعامل معه

شارك هذا الموضوع
narcissistic

narcissistic

صفات الزوج النرجسي وكيفية التعامل معه
كتبت : هبة جمال

الزواج علاقة مقدسة تحتاج الكثير والكثير من التنازل والتغاضي والتضحيات من أجل أن تصبح علاقة سوية وناجحة.
ولكن أحيانا تكون هناك بعض المشكلات التي تقف عائقًا بين الزوج والزوجة.
ومنها أن يكون الطرف الأخر مليء بالعيوب ولا يعترف بذلك ويظن أنه دائمًا على حق ولا يعطي للزوجة حق المناقشة، وهنا قد تستحيل الحياة وخاصًة إذا كان هذا الزوج نرجسيًا لا يرى سوا نفسه فقط، وهذا ما سنعرضه في مقالنا عن كيفية التعامل مع الزوج النرجسي.
 ما هي صفات الزوج النرجسي
قد تصبح هناك زوجة تعيسة لأنها قد ارتبطت بزوج نرجسي وتحاول مرارًا وتكرارًا في إصلاح ذلك، ولكن قد تفشل في تغييره، وذلك لأنه يمتلك صفات صعبة منها:
  • هو شخص لا يرى شريك حياته يهتم بنفسه فقط، يمتلك صفة الأنانية من الدرجة الأولى.
  • يشعر وكأنه محور الكون لا يجب أن يلتفت إلى أي شخص أخر.
  • لديه رغبة شديدة في السيطرة على كل شيء حوله.
  • يشعر بالغيرة على شريك حياته ولكن بطريقة مبالغ فيها قد تصل إلى تعنيف الزوجة بشكل دائم.
  • لديه مرض يسمى حب الامتلاك أي أنه يشعر وكأن الطرف الآخر ملكًا له يفعل به ما يشاء.
  • يمتلك صفة الغرور فهو مقتنع تمامًا بأنه يمتلك صفات خارقة لا يمتلكها معظم الناس.
  • يقلل من قدرات زوجته طوال الوقت ويتهمها بأنها لا يمكنها أن تصل إلى درجة تفكيره.
  • ينتقد كل شيء حوله بما في ذلك صفات زوجته وأفعالها بشكل دائم.
 
أما عن كيفية التعامل مع الزوج النرجسي أو طرق التأقلم معه 
فقد يشعر المحيطين بالنرجسي بعدم الرغبة في التعامل معه وقد يبتعد الكثير عنه، ولكن الزوجة هي أكثرهم ضررًا فهي مجبرة على التعامل معه
لذا سنقدم لكِ عزيزتي بعض النصائح للتعامل مع الزوج النرجسي :
  • مدح أفعاله الإيجابية وتجنب النقد:
عندما يقوم بأي فعل جيد عليكِ عزيزتي الثناء عليه ومدحه كثيرًا حتى ولو كان أمرًا بسيطًا، وحاولي قدر المستطاع التقليل من نقده لأفعاله الخاطئة فهو شخص يرى أنه لا يخطئ أبدًا، ولكن كثرة نقده قد تعود عليكِ بسلبيات كثيرة رغم كثرة نقده للأخرين.
  • اهتمي به كطفل صغير:
يحب الزوج النرجسي أن يكون محل الإهتمام الأول والأخير لا يشغل زوجته شيئًا غيره، يحب أن يشعر وكأنه هو كل عالمك فأظهري له ذلك حتى تتمكني من التأثير عليه في تغيير بعض صفاته عن الأخرين.
  • شاركيه في كل ما يهتم به:
عليكِ أن تعرفي ما هي الأشياء التي يحب أن يقوم بها، وأيضًا عليك معرفة الهوايات التي يمارسها لمشاركته في ذلك على سبيل المثال يمكنك تعلم البلاي ستيشن ومشاركته اللعب إذا كان يحب ذلك، وإبداء سعادتك عند مشاهدتك لبرنامجًا يحبه، فهذا قد يرضي الطفل المدلل بداخله.
  • قدمي له الهدايا وفاجئيه دائمًا:
الزوج النرجسي كالصغار يفرح بالهدايا، وسيشعر بسعادة بالغة إذا قمتِ بمفاجئته يمكنك أن تشتري له شيئًا يتمناه، أو تخططي لعمل حفلة صغيرة له أو تصنعي عشاء خاص به فقط، أو رتبي له رحلة صغيرة خارج المنزل فهذا يجعله يشعر أنكِ ترغبين في رؤيته سعيدًا طوال الوقت.
  • عليكِ بالصبر:
أعرف انكِ تبذلين قصارى جهدك لنجاح علاقتك بالزوج النرجسي وأنها مهمة صعبة للغاية ولكن ننصحك بالصبر عليه قد لا يظهر في البداية أي تغيير ولكن بعد ذلك قد تجدي منه ما يفاجئك، وقد تظهر محاولة واحدة منه لاستمرار العلاقة بينكم فتمسكي بتلك المحاولة وأستمري.
  • كوني داعمة له:
تحدثي إليه أنه يمتلك نقاط قوة يمكنه أن يستغلها ليكون أفضل واستخدمي ألفاظًا جيدة لمدحه، وصارحيه أنه يمكنه أن يغير بعض الصفات التي تسبب لكِ القلق في حياتك، وبأنه يمكنه أن يسعدك بأشياء بسيطة، رسخي بداخله فكرة أنه يستطيع أن يكون أفضل وأفضل.
  • حدثيه بكلمة نحن وليس أنا:
من أهم فنون التعامل مع الزوج النرجسي هو التحدث بكلمة نحن فهو يعشق التحدث بكلمة أنا ويكررها مع كل جملة ينطق بها لذا عليكِ أن تكوني زوجة ذكية تتحدثي بصفة الجمع بينكما دائمًا، وخاصِة في اللحظات الرومانسية بينكما حتى يعتاد على ذلك.
  • أخبريه أن الجميع يحب وجوده:
قبل أن تطلبي من زوجك أن يذهب معك لتجمع عائلي أو رحلة مع أصدقائكم عليكِ أن تبدأي حديثك بأن الجميع يحب وجوده ويهتمون لأمره وأنهم يسألون عنه بإستمرار، وأن التجمع لن يكون ممتع دون أن يحضر وقد تحزني لعدم مشاركته لكِ لهذه اللحظات.
  • اهتمي بمظهرك أمامه:
حاولي أن تغيري من شكلك أمامه وأن تكوني الأجمل دائمًا فهذا يعطيه إحساس بأنكِ مهتمة به، واهتمي بملابسه أيضًا وطعامه وساعديه في تنظيم مكتبه وأوراق عمله فهذا يجعله يشعر بالرضى.
  • أذكري أمامه مميزات الأخرين:
تحدثي معه دائمًا عن الصفات الجيدة في الأشخاص حوله فالزوج النرجسي يشعر بالغيرة من مميزات من حوله كالأطفال تمامّا، وأذكري أيضًا العيوب التي تكرهيها فيمن حولك وكأنك تقولين له عيوبه بطريقة غير مباشرة وبهذا يفكر فيها ويحاول أن يبتعد عنها.
  • يمكنك إقناعه بالذهاب إلى طبيب نفسي:
قدمي له اقتراح بالذهاب إلى استشاري علاقات زوجية وبأن هناك شيئًا يزعجك قد يكون حله في الذهاب للطبيب، وأخبريه أن هذا الأمر عاديًا يلجأ إليه المتزوجون بشكل دائم، وقد يخبركِ هذا الاستشاري عن كيفية التعامل مع الزوج النرجسي.
  • كوني أنانية معه:
اهتمي بتنمية ذاتك وقومي بأشياء تحبيها، ومارسي هواياتك المفضلة أي بمعنى آخر دللي نفسك حتي لا تصابي بالإحباط والحزن.
  • عدم التعامل على أنه نرجسي معك فقط:
تعاملي على أن هذه صفاته مع الجميع حتى لا تشعري بالقهر منه، وأنه يضطهدك فقط، وفي حالة عدم قدرتك على التكيف مع تلك الصفات تحدثي معه بوضوح برغبتك في الانفصال.
كيفية تجنب الخلافات مع الزوج النرجسي
قد تعتقد الزوجة بأنها لا تستطيع التعامل مع الزوج النرجسي وتعتقد أيضًا أنه لا يحبها، ولكن في الحقيقة أنه يحبها ولكن صفاته تختلف عن صفاتها ويتعامل بطريقة مختلفة عنها، لذلك قد يوجد خلافات كثيرة بين الزوج والزوجة وهذا أمر وارد لذلك نقدم لكِ بعض النصائح لتجنب ذلك ومنها:
  • عند رغبتك في التحدث إليه في أمر ما قد يزعجك عليكِ باختيار الوقت المناسب يكون فيه هادئًا، فلا تحدثيه عند الرجوع من العمل فهذا الوقت يكون متعب للغاية ولا يستطيع التحدث.
  • حاولي أن لا تكوني غاضبة عند التحدث معه، ولا تغيري معاملتك له حتى يتأثر بحديثك ويتعاون معك فى إيجاد حل للمشكلة.
  • اجعلي صوتك هادئًا لا يعلو أثناء النقاش مع زوجك وهي أهم نصيحة للتعامل مع الزوج النرجسي، فلو كان صوتك عاليًا سيشتد الخلاف بينكما وسيصبح صوت الزوج أعلى، لذلك حافظي على انخفاض صوتك.
  • لا تجعلي أحدًا يعرف ما يدور بينكما فلا تحاولي النقاش معه أمام أحد فهذا قد يجعل المشكلة أكبر، وتجنبي الشجار أمام الأبناء فهذا يؤثر بالسلب عليهم، اجعلي الخلافات بينكما دائمًا بعيدًا عن أعين الجميع لا يعلم بها أحد.
  • قبل البدء في الحديث معه امدحيه أولًا ثم تحدثي إليه بما يزعجك.
ختامًا عزيزتي نفسك أولًا ثم الأخرين في حين قد استخدمتِ كل طرق التعامل مع الزوج النرجسي ولم تأتي بفائدة عليكِ بالانسحاب على الفور، فأي محاولة بعد ذلك قد تكون بداية لانهيار أعصابك وتدمير حياتك.
أما إن كنتِ قد مررت بهذه التجربة القاسية فنرجو أن تشاركينا بخبرتك فى كيفية التعامل مع الزوج النرجسي ، فالتجارب الواقعية هى المعلم الأول لنا جميعا.



تمارين رياضية للرشاقة والحفاظ على الجسم المثاليتمارين رياضية للرشاقة والحفاظ على الجسم المثالي

تمارين رياضية للرشاقة والحفاظ على الجسم المثالي، حيث أن هناك الكثير من الأشخاص التي تسعى من أجل الحصول على جسم مثالي رشيق والتخلص من السمنة وفقدان الوزن، وذلك لأن الزيادة في الوزن والسمنة مشكلة كبيرة تؤثر على من يعاني منها بشكل كبير في مختلف أمور الحياة، وسوف نوضح في هذا المقال أهم التمارين الرياضية للرشاقة والحفاظ على الجسم المثالي.

إقرأ الموضوع كاملا
مزاجك أهم : نصائح لتحسين المزاجمزاجك أهم : نصائح لتحسين المزاج

اقتراحات لتحسين المزاج للبنات، حيث أن هناك الكثير من النساء يعانون من تغيير الحالة المزاجية سواء كان ذلك بسبب تغير الهرمونات أو أن يكون بسبب المواقف الحزينة التي يتم  التعرض لها، وفي تلك الحالتين تكون الحالة المزاجية سيئة، ومن خلال مقالنا اليوم سوف نوضح كيف نستطيع تحسين الحالة المزاجية فتابعوا القراءة.

إقرأ الموضوع كاملا
أسرار حرق الدهون بالأعشاب والمنتجات الطبيعيةأسرار حرق الدهون بالأعشاب والمنتجات الطبيعية

النعناع حيث أنه مع إضافة النعناع إلى الشاي أو إلى عصير الليمون وتناوله قبل تناول الطعام يساعد على الشعور بالشبع وذلك يؤدي إلى تناول كمية قليلة من الطعام و استهلاك سعرات حرارية أقل من حاجة الجسم وذلك يؤدي إلى إنقاص الوزن الزائد.
البقدونس فهو من الأعشاب التي تحتوي على ألياف غذائية تعمل على الشعور بالشبع، ويمكن إضافته على الكثير من أنواع الطعام بالإضافة إلى أنه عبارة عن مدر طبيعي للبول يساعد على التخفيف من الانتفاخ، وعندما يتم استخدام البقدونس في الطعام فإن هذا يعمل على تقليل الوزن.

إقرأ الموضوع كاملا
تعلم أسرار النطق الصحيح للغة الإنجليزيةتعلم أسرار النطق الصحيح للغة الإنجليزية

معظم الوظائف في العصر الحالي تحتاج إلى اللغة الإنجليزية، لذلك يلجأ الكثير إلى تعلمها سواء أون لاين أو كورسات، ولكن هناك من يعاني من عدم التمكن من النطق السليم للغة وخاصًة إذا كانت تتطلب منه الأمور التعامل المباشر بالإنجليزية مع الأخرين، فما فائدة تعلم اللغة هنا وهو لم يعرف كيف ينطقها لذلك سنتعرف سويًا في مقالنا على نصائح لتطوير النطق باللغة الإنجليزية.

إقرأ الموضوع كاملا
من هو مدير صاحب العمل ؟من هو مدير صاحب العمل ؟

فى كثير من الدورات والندوات التى حضرتها كان هناك الكثير من الشباب من يودون أن يكونوا رواد أعمال وذلك بسبب أن يتخلصوا من مديرهم المتغطرس والمغرور والذى يصيبهم بالإحباط والإكتئاب.
وكأن صاحب العمل سوف يكون حرا ً بشكل كامل فى إتخاذ قراراته وسيقبل عليه العملاء من بداية إنشاء مشروعه و سيكون من الأثرياء و من تظهر صورهم على المجلات و الصحف العالمية مثل ستيف جوبز مؤسس شركة أبل أو بيل جيتس مؤسس شركة مايكروسوفت أو جيف بيزوز أمازون  أو مارك زوكربيرج مؤسس شركة فيسبوك أو جاك ما مؤسس شركة على بابا.

إقرأ الموضوع كاملا
لماذا تبدأ مشروعك الخاص ؟لماذا تبدأ مشروعك الخاص ؟

ناقشنى هذا الشاب فى انه يود ان يكون رائد أعمال وأن يؤسس لشركته الخاصه ؛
وحينما سألته عن عمره أخبرني ان سنه 23 سنه ، فأعجبت جدا من شدة طموحه وخصوصا من رغبته فى التعلم وسفره من طنطا إلى الإسكندرية لحضور ذلك المؤتمر وسعيه للتعلم والاحتكاك بشخصيات ناجحة وبناء شبكة علاقات مع الناس من حوله .

إقرأ الموضوع كاملا
استبدل عاداتك السلبية بإيجابية بهذه الطريقةاستبدل عاداتك السلبية بإيجابية بهذه الطريقة

العادة هي ذلك السلوك الذي نقوم به دون جهد وتفكير بل بشكل تلقائي
إذن من المسؤول عن هذه التلقائية؟
إن العنصر المسؤول في هذه العملية هو الجزء موجود في الدماغ والذي يسمى بالعقدة القاعدية والتي بدورها تتحكم في السلوك والعادات
لذا يمكننا القول أن العقل شديد الذكاء، فعندما يركز على سلوك المتكرر لفترة يقوم بتحويله إلى عادة حتى لا يستنزف طاقته الذهنية في التفكير والتركيز لذا يحول السلوك إلى عادة لتصبح بشكل تلقائي

إقرأ الموضوع كاملا
بناء تقدير الذات عند الأطفالبناء تقدير الذات عند الأطفال

الجميع يعاني من صعوبة التعامل مع الأبناء ، كما أن الامر أصبح يأخذ كل تفكيرك كما كان يشغلني من قبل .. دعني أخبرك قصتي في الأعوام السابقة التي ساعدت على تغير أطفالي 180 درجة.
لن تصدق ذلك يا صديقي إلا عندما تخوض نفس تجربتي، حينها ستعلم أنني على حق وانك فقط لم تكن تعامل ابنائك المعاملة الصحيحة …

إقرأ الموضوع كاملا
ما هي أسرار الإنضباط فى الحياة؟ما هي أسرار الإنضباط فى الحياة؟

قد يتسأل البعض عن حلول  تجعله اكثر انضباطا والتزاما تجاه نفسه ، و في كل مجالات حياته؟؟!
قبل الاجابة عن هذا السؤال ، يجب ان نعرف ما هو الانضباط ؟
الانضباط ،هو أن نقوم بعمل ما يجب عمله سواء كان هذا العمل تحبه أم لا، فأنت المسؤول على القيام به.
والانضباط هو عملية تسير وفقا لمجموعة من القوانين التي تفرضها على نفسك لاتباعها و بالتالي تجعلك تكسب عادة جديدة ، تتعلم من خلالها ادراة الوقت بشكل جيد يجعلك اكثر انضباطا في  الحياة

إقرأ الموضوع كاملا

Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.