طرق تبييض الأسنان بسهولة
قل وداعا لاصفرار الاسنان
كتبت :سعاد طه
طريقة تبييض الأسنان من الأمور التي يحلم بها العديد من الناس، فالجميع يحب أن يحصل على أسنان بيضاء لأنها جزء من ملامح وجهه، فالأسنان البيضاء تلفت نظر كل من ينظر إليها.
ما أهمية تبييض الأسنان ؟
الأشخاص الذين لديهم أسنان بيضاء وليس بها أي مشاكل يتمتعون بثقة كبيرة في أنفسهم تجعلهم أكثر حماسا في الحديث،
لذلك الكثير من الناس الذين يعانوا من تغير لون أسنانهم يفضلون بعض الطرق والوصفات الطبيعية التي يمكن من خلالها الوصول إلى أسنان ناصعة البياض خالية من الاصفرار وبدون استخدام مواد كيميائية.
أسباب اصفرار الاسنان
لا يؤثر اصفرار الاسنان على ابتسامتك فحسب، بل يقلل من ثقتك بنفسك ، ويوجد مجموعة من الأسباب لذلك، وفيما يلي سنذكر أبرزها:-
وجود العامل الوراثي
من الممكن يحدث اصفرار الاسنان نتيجة العامل الوراثي بحيث قد يكون هذا الأمر ظاهرا في جينات أفراد العائلة.
ترقق طبقة المينا
وهو واحد من أهم أسباب اصفرار الاسنان حيث ترقق طبقة المينا بالأسنان، وهي الطبقة الخارجية للأسنان إلى انكشاف العاج الذي يمكن تحويله للون الأصفر، وهذا الأمر يجعل الأسنان أكثر عرضة للاصفرار.
التدخين
بالتأكيد أن التدخين يترك بقعا صفراء في الأسنان مسببا بذلك تغير لون الأسنان الطبيعي والأساسي.
تناول بعض أنواع المشروبات
هناك مشروبات غير صحية تسبب اصفرار الاسنان مثل النبيذ الأحمر، والشاي، والقهوة، وبعض المشروبات الغازية ذات اللون الداكن.
مكونات سحرية لتبييض الأسنان
يوجد طرق عديدة يمكن استخدامها لتبييض الأسنان، حيث توجد مكونات تعطينا فاعلية أكبر للقضاء على ظاهرة تسوس الأسنان والمشاكل التي تتعرض لها، وفيما يلي سوف نتحدث عن بعض المكونات الفعالة لتبييض الأسنان من الاصفرار وهي:
وصفة معجون الأسنان
المكونات
- ملعقة من معجون الأسنان كبيرة.
- نصف ملعقة من الملح صغيرة.
- شرائح عريضة من البطاطس.
- ملعقة من خل التفاح كبيرة.
خطوات طريقة تبييض الأسنان
- قم بوضع شرائح البطاطس في الخلاط الكهربائي ومن ثم تشغيل الخلاط حتى تصبح البطاطس كالعجينة.
- ضع عجينة البطاطس في علبة ثم قم بإضافة نصف ملعقة الملح عليها وخل التفاح، ثم يقلب المعجون جيدا.
- ضع الخليط في الثلاجة ولا تخرجه إلا وقت الاستخدام.
فيما يلي طريقة استخدام الخليط على الأسنان
- نظف أسنانك جيدا بالفرشاة والمعجون الخاص بك، بعد ذلك خذ قطعة من الخليط وضعها على أسنانك واستمر في عملية التدليك يمينا ويسارا.
- بعد ذلك اغسل أسنانك بالماء ومن الممكن استخدام مضمضة الماء والملح لأنه يعمل على تطهير الفم، وتكرر الوصفة مرة أسبوعيا.
وصفة تبييض الأسنان بالليمون
هناك كثير من الوصفات الطبيعية التي يدخل فيها مكون الليمون كموكن رئيسي يستخدم في تبييض لون الأسنان والقضاء على الاصفرار، وفيما يلي الخطوات:
طريقة تطبيق قشر الليمون على الأسنان
- قم بفرك الأسنان باستخدام شرائح الليمون العريضة بصورة مباشرة.
- من الممكن تبييض الأسنان بواسطة رش ماء الليمون بعد تخفيفه بالماء على الأسنان وبعدها قم بمسح الأسنان بمنديل ورقي وستشاهد فرق في تفتيح لون أسنانك وكأنها كلون الثلج.
- بعد تطبيق وصفة الليمون على الأسنان لابد على الفرد أن يقلل من تناول العصائر المركزة قدر الامكان.
- ينصح بتكرار هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع.
ملح البحر والفحم
يعتبر ملح البحر من العلاجات المنزلية المستخدمة لتفتيح لون الأسنان وتبييضها خاصة للمدخنين، ويساعد ملح البحر في تجديد محتوى المعادن المفتقدة لدى الأسنان، ولكن لابد أن تستخدم ذرات قليلة منه مع مزجه بمسحوق الفحم والطريقة هي:
المكونات
- ربع ملعقة صغيرة من الملح.
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الفحم.
طريقة التحضير
- يخلط مسحوق الفحم البودر مع ربع ملعقة الملح وتفرش به الأسنان عدة مرات.
- بعد ذلك تغسل الأسنان بماء دافئ وتكرر الوصفة بشكل منتظم ولتكن مرة كل أسبوع للحصول على أفضل النتائج.
زيت الزيتون
قد يستغرب الكثير من هذه الطريقة التي تستخدم في تبييض الأسنان الصفراء، لكن لزيت الزيتون فاعلية كبيرة في علاج كثير من المشكلات التي تتعرض لها الأسنان، ويمكن تطبيق زيت الزيتون على الأسنان كالاتي:
- احضر قطعة من القطن واغمسها بزيت الزيتون البكر ثم قم بفرك أسنانك بها يمينا ويسارا.
- من الممكن أن تطبق هذه الوصفة ثلاث مرات بالأسبوع، لأن زيت الزيتون يعمل كمطهر قوي للثة ومنع نزيفها.
البيكنج صودا وعصير الليمون
عصير الليمون يستخدم مخلوط مع مسحوق البيكنج صودا في معالجة وإزالة الطبقة الجيرية المتراكمة على الأسنان، وذلك لأن البيكنج صودا تعتبر من المواد الكاشطة.
وتساعد أيضا في التخلص من أي بقايا بقع صفراء ناتجة عن تناول الشاي أو القهوة، ويمكن تحضير الوصفة بالمكونات الآتية:
المكونات
- خمس ملاعق من بيكنج صودا.
- حبة من ثمرة الليمون الطازجة.
طريقة التحضير:
- احضر إناء ثم ضع فيه البيكنج صودا ثم اضف مقدار عصير الليمونة، ثم حرك المكون جيدا بملعقة صغيرة حتى تحصل على قوام متماسك.
- ثم ضع ربع ملعقة صغيرة من الخليط على فرشاة الأسنان الخاص بك ثم مررها على أسنانك لمدة تتراوح ما بين دقيقتين إلى ثلاث دقائق.
- اشطف أسنانك وفمك جيدا بالماء وشاهد أفضل النتائج القوية لبياض أسنان ناصع، وتكرر الوصفة مرة كل أسبوع.
زيت جوز الهند
المكونات
- ثلاث ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.
- ثلاث ملاعق كبيرة من صودا الخبز.
طريقة التحضير
- يوضع زيت جوز الهند مع مسحوق صودا الخبز في إناء صغير ويتم مزجهم جيدا حتى تحصل على خليط متماسك.
- ضع الخليط على المناطق التي بها اصفرار في الأسنان ويفضل وضعه على الأسنان بكاملها ويترك لمدة دقيقتين.
- قم بفرك الأسنان بواسطة فرشاة الأسنان الخاصة بك وبعد ذلك قم بغسل فمك وأسنانك جيدا بالماء الفاتر.
أطعمة تساعد في الوقاية من تصبغات
إليك بعض الأطعمة تساعد في الوقاية من تغير لون الأسنان الطبيعي، وفيما يلي سنذكر أبرزها:-
- تناول بعض الخضروات الورقية ذات اللون الأخضر مثل الجرجير، والسبانخ، والخيار، والبروكلي فهذه الخضروات تساعد في الوقاية من تصبغات الأسنان.
- تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الثوم، والجزر، والزنجبيل، والمكسرات بأنواعها المختلفة.
- تناول الحبوب الكاملة، وأيضا الفاكهة والخضروات التي تحتوي على الألياف مثل الكمثرى، والخوخ، والتفاح، والكرفس.
نصائح للحفاظ على تبييض الأسنان
يوجد العديد من النصائح التي يمكن اتباعها للمحافظة على بياض الأسنان، وعدم اصابتها بالإصفرار، وفيما يلي سنذكر أبرزها:-
- لابد من تنظيف الأسنان على الأقل مرتين في اليوم بالمعجون الخاص بك بالإضافة إلى استخدام ما يعرف بخيط الأسنان لإزالة طبقة البلاك والجير من عليها.
- من ضمن النصائح أيضا لابد من تناول البابايا لما لها دور فعال في تبييض الأسنان وهذا بفضل احتوائها على أنزيمات هامة لتقوية الأسنان وإزالة البقع الصفراء بها.
- ينصح بالإقلاع عن التدخين بأشكاله المختلفة لأنه يؤثر بالسلب على مينا الأسنان فيضعفها وبالتالي يعطيها اللون الأصفر وتكون عرضة كبيرة للتسوس.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة والمشروبات التي تؤثر على تغير لون الأسنان مثل المشروبات الغازية الداكنة والقهوة وغيرها من المشروبات المركزة.
مما سبق قدمنا وصفات ومكونات منزلية لمعالجة اصفرار الأسنان والقضاء عليها نهائيا، وشرحنا الأسباب التي تغير لون الأسنان الأساسية وتجعلها أكثر اصفرارا مثل تناول المشروبات الداكنة اللون وتناول بعض الأطعمة التي لا تحتوي على مضادات الأكسدة، ووضحنا المشروبات والأطعمة والخلطات التي تعالج مشكلة بقع الأسنان الصفراء.
ويكون من الضروري الحصول على التغذية السليمة في هذه الفترة والتي تكون بين فترة الإفطار والسحور حتى تستطيع أن تحافظ على صحتك خلال شهر رمضان وهناك العديد من الأشخاص يستغرقون وقت كبير حتى يستطيع أن يتكيفوا على الصيام طوال شهر رمضان وذلك قد يؤدي إلي ظهور بعض الأعراض مثل الضعف الدوار فقدان الحيوية. صحة وجمال المرأة هذا هو محور حديثنا في هذا المقال، فالكثير من النساء تعتقد أن جمالها يقتصر فقط على الجمال الجسدي لها، والذي يتمثل في جمال البشرة والشعر، وهذا اعتقاد خاطئ بالمرة. ويعد واحد من أهم الطرق التي يمكن اتباعها من أجل استعادة زيادة مرونة الجسم واللياقة البدنية، ويمكن ممارستها بأن تقوم بالمشي علي يديك ورجليك، حيث يعمل هذا التمرين على تحريك كافة أعضاء الجسم. يوجد الكثير من الطرق التي يمكنك اتباعها من اجل الحفاظ على جمال بشرتك الطبيعي، وتاخر ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد، والخطوط البيضاء، والتي من أبرزها اللجوء إلى الليزر. يوجد أهمية كبيرة للتغذية الصحية السليمة، والتي لابد أن تحتوي على كافة العناصر الأساسية مثل البروتين، والخضروات، والفاكهة – مع كتب مقترحة من مكتبة كوكب المعرفة للتوسع فى التغذية الصحية السليمة
طريقة المحافظة على الصحة في شهر رمضان 
أسرار صحة وجمال المرأة من الداخل والخارج
أهم 6 تمارين تساهم في زيادة مرونة الجسم
حافظي على شبابك .. أسرار الحفاظ على الشباب والجمال الطبيعي
التغذية الصحية السليمة: ليست مجرد رجيم بل نمط حياة
