كيف تحافظ على صحتك العقلية في العمل؟
كيف تحافظ على صحتك العقلية في ظل ضغوطات العمل، وما هي أسباب هذه الضغوطات، وكيف يمكنك التغلب عليها، وكيف يؤثر عملك على صحتك النفسية ايجابيا أو سلبيا، كل هذه المعلومات ستجدها في كوكب المعرفة.
التصنيف تنمية بشرية
اقرأ المزيد ...كيف تحافظ على صحتك العقلية في العمل؟
أهم الأسرار التي تساعدك على كيفية إدارة الوقت
أهم الاستيراتيجيات المستخدمة لكيفية إدراة الوقت وتنظيمه، واهم الادوات التي تساعدك على ذلك، وكيفية عمل كل أداة، كل هذه المعلومات ستجدها في كوكب المعرفة.
قواعد الحياة ال7 لتحقيق السلام الداخلي والعيش باتزان نفسي
كتبت : بديعة المغني بالله هل في نظرك هناك قواعد للحياة ؟ هل الحياة تحتاج إلى قوانين وقواعد لنعيشها ؟ بماذا ستفيدنا معرفة هذه القواعد الحياتية و ماذا سيتغير؟ لنتناقش في هذا المقال حول قواعد الحياة السبعة التي ستمكنك من…
مراجعة وتحميل كتاب العادات الذرية
كتاب العادات الذرية للكاتب الأمريكي جيمس كلير هو من نوع كتب تطوير الذات، تم نشره في 2018 وهو الأكثر مبيعا لنيويورك تايمز، يناقش الكتاب التغييرات البسيطة في العادات اليومية التي تؤدي إلى نتائج مذهلة مع الاستمرار عليها.
كيف تحافظ على هدوئك وتعيش حياة خالية من التوتر والإزعاج؟
التوتر جزء طبيعي من الحياة اليومية، فمعظم الأشخاص يتعرضون لمواقف مرهقة تجعلهم يشعرون بالذعر والتوتر في محاولة التعامل معها على سبيل المثال اختبار قيادة السيارة، لذلك أن تحافظ على هدوئك أمر يجب أن تعرف كيف يمكنك تحقيقه.
حدد نقاط القوة والضعف لكل شئ باستخدام تحليل سوات SWOT
يستطيع أيضا تحليل سوات ان يفحص لك جميع العوامل الخارجية والداخلية التي تؤثر على مؤسستك أو مشروعك فيكون البعض منها تحت سيطرتك ويكون ايضا هناك جزء منها لا تستطيع السيطرة عليه،ولكن تستطيع اتخاذ الإجراء المناسب عندما تتعرف على هذه العوامل وتقوم بتحليلها وتسجيلها.
نظرية الفستق | تحكم فى اللحظات الفارقة فى حياتك
كتاب نظرية الفستق هو من افضل كتب التنمية البشرية وتنمية الذات وهو من تأليف الكاتب السعودي فهد عامر الأحمدي وقد ناقش الكاتب أفكارعديدة في كتابه والذي يقسم إلى مجموعة من المقالات ولفت الكتاب الأنظار إليه من خلال عنوانه الغريب نظرية الفستق.
قد انتشر الكتاب بشكل كبير على منصات التواصل الاجتماعي وحقق مبيعات كبيرة في السعودية ويتضمن الكتاب 65 مقالا صحفيا يناقش كل مقال منهم فكرة.
يرى الكاتب أن الممكن أن يكون لكتابه تأثير جيد عليك وانه سوف يغير طريقتك في التفكير والحكم على الأمور وكل ذلك مكتوب على غلاف الكتاب مما أثار انتباه الجميع.
مهارات تطوير الذات وبناء الشخصية
معنى تطوير الذات وبناء الشخصية هو مجهود الفرد وسعيه حتى يكون أفضل مما كان عليه في السابق وهذا من خلال تحسين مؤهلاته وقدراته.
ويكون ذلك بمعرفة نقاط قوته الشخصية من حيث تطويرها،
ويشمل هذا التطوير قدرات الشخص العقلية ومهاراته مع الأشخاص الآخرين ، وتحسين القدرة على السيطرة على المشاعر وردود الأفعال واكسابها سلوك إيجابية ومهارات عديدة، ولتطوير الذات دور كبير وأهمية سواء للفرد أو لتطوير المجتمع،
حيث يختلف تطوير الذات من شخص لشخص آخر من حيث المستوى والدرجة، فكلما ارتقي الشخص بتطوير ذاته ارتفع شأنه ومركزه الاجتماعي وأصبح أفضل مما كان عليه مسبقا.
العقل الإيجابي والأفكار الإيجابية | تدريب مجاني
ولكن ما هي الأفكار الإيجابية ؟
وما الفرق أصلا ما بين التفكير الإيجابي والتفكير السلبي ؟
وكيف أدرب نفسي وعقلي على التفكير بطريقة صحيحة إيجابية وبناءه ؟
هذا ما سنتحدث عنه فى محاضرة العقل الإيجابي والأفكار الإيجابية .. التدريب المقدم مجانا من خلال منصة كوكب المعرفة.
قانون باركنسون إدارة الوقت : كيف يجعلك أكثر إنتاجية في العمل والدراسة
وعلى الجانب الآخر فإنك إذا حددت وقتا أضيق لنفس المهمة فسوف تنجز العمل في وقت مناسب مع التركيز على الأمور الهامة فقط.
وقد أعطي برانكسون في مقاله مثاًلا لمرأة عجوز بأنها عندما تقوم بكتابة خطابا إلى ابن أختها تستغرق يوما كاملا بسبب أنها ليس لديها ما تفعله بقية اليوم، والمقصود هنا ليس سخرية من المرأة العجوز بل هو مجرد مثاًل لتوضيح فلسفة المماطلة التي يتبعها الشخص في إنجاز العمل.