أسرار العلاقات الناجحةمع ياسر الحزيمي
كتبت:خديجة الحداد
من المؤكد أنك سمعت عن بودكاست فنجان كيف تنجح العلاقات فقد حقق البودكاست ملايين المشاهدات التي تعدت 23 مليون مشاهدة في شهرين فقط.
ولعل هذه المشاهدات المليونية تدل على حاجة الناس إلى فهم وتطوير العلاقات والبحث عن أسرار العلاقات الناجحة.
بودكاست كيف تنجح العلاقات أفضل بودكاست عربي حقق مشاهدات هائلة ألهم الملايين ولا يزال.
وقد يصعب على البعض مشاهدة الحلقة كاملة التي تتجاوز مدتها 3 ساعات لذا
اخترنا لكم في كوكب المعرفة ملخص عن أهم الأفكار بالحلقة وهذا بالطبع لا يغني عن حضور الحلقة لذلك سنضع لكم رابط المشاهدة على يوتيوب وفيسبوك ورابط الاستماع على المنصات الصوتية فلنتابع اصدقائي.
أسرار العلاقات الناجحة مع ياسر الحزيمي
العلاقات عندما تدخلها من الضروري أن يكون معك سيف وغمد ودرع، فالعاقل يشهر سيفه في وجه من يستحق ويغمده لمن يستحق.
بعض الناس يجب أن تشهر في وجهه سيفك لتوقفهم عند حدودهم أما أهلك وأصدقائك المقربون فمن الحكمة أن تغمد لهم سيفك.
وتنشأ الإشكالية في العلاقات مع الآخرين في الغالب عندما يدخل الشخص العلاقات في حالتين؛ إما بسيف بلا غمد وهذا يسبب الكثير من العنف، وإما غمد بلا سيف وهذا زيادة لطف وزيادة اللطف في بعض الأحيان ضعف.
بودكاست فنجان مع عبدالرحمن أبومالح
بودكاست فنجان كيف تنجح العلاقات أشهر وأفضل بودكاست عربي نال شهرة عالية وحقق مشاهدات مليونية في وقت قصير مما جعله على رأس قائمة البودكاست العربي الذي يستحق المشاهدة.
البودكاست من تقديم عبدالرحمن أبومالح مقدم برامج سعودي من رواد البودكاست في العالم العربي يستضيف العدديد من الشخصيات الملهمة والمؤثرة في مجالات متنوعة ويتم البث على إذاعة ثمانية على منصات التواصل الاجتماعي.
في الحلقة 277 تم استضافة الأستاذ ياسر الحزيمي وهو مدرب معتمد في تطوير العلاقات ومهارات التواصل ويقدم العديد من المحاضرات والدورات التدريبية في تطوير الذات ومهارات تطوير العلاقات بالمملكة العربية السعودية.
تناول بودكاست كيف تنجح العلاقات العديد من الموضوعات المهمة التي تدعم الصحة النفسية وتطوير الذات وأركان العلاقات مثل العلاقة مع الله العلاقة مع الذات العلاقة مع الآخرين، وأسرار العلاقات الناجحة وفهم الحدود والحقوق وكيف تتخلص من العلاقات السامة.
ملخص بودكاست كيف تنجح العلاقات ياسر الحزيمي
أركان العلاقات
أركان العلاقات أربعة:
العلاقة مع الله
العلاقة مع الذات
العلاقة مع الآخرين
والعلاقة مع الجنس الآخر
أولا العلاقة مع الله
- حسن التعامل مع الله قائم على ثلاثة أشياء :تصديق أخباره والرضا بأقداره واتباع أوامره
فالذي يرضى بأقدار الله ويصدق اخباره ويتبع أوامره هو من يحسن الأدب في التعامل مع الله.
- استشعار وجود الله الخالق الرقيب يجعل الإنسان يحسن التعامل مع الآخرين بما يرضي الخالق رب العالمين يجعلنا نتسامح نكظم الغيظ ونصبر على الأذى.
- إن الإيمان بالله واليوم الآخر يجعلنا نتطلع إلى عطاء الله في الآخرة .
فالإيمان بالله يجعلك تهدأ وتسكن وتسلم أمرك لله تعالى الخالق المعطي والمدبر لأمرك.
ثانيا العلاقة مع الذات
الذات عبارة عن بضاعة في السوق الاجتماعي ، من الوعي أن تعرف كيف تسوق بضاعتك للآخرين وإلا فلن يلاحقك أحد ليشتريها منك.
وكذلك هي الذات إذا كنت غير واثق من ذاتك وغير متقبل لصفاتك وغير معترف بأخطائك فأي نظرة ازدراء قادرة على ان تحطم ذاتك.
- الذات هي اهتماماتك وطريقة لبسك وصوتك وجلستك وطريقة مشيتك وكنيتك ومقتنياتك وكل ما يتعلق بشخصيتك.
- من أهم الأشياء في تكوين العلاقات الناجحة هي مهارات الذات
كلما زادت قدراتك زادت حاجة الناس إليك وزاد استغناؤك عن الناس،
وكلما نقصت مهاراتك زادت حاجتك الى الناس وزاد استغناء الناس عنك.
- قدراتك ومهاراتك تؤثر على مستوى علاقاتك مع الآخرين يقول الإمام علي بن أبي طالب رضي الله عنه
“الناس يسيرون ما بين أمير وأسير ونظير فمن أحسنت إليه فانت أميره ومن أحسن إليك فأنت أسيره ومن استغنى عنك فأنت نظيره”
أن تعيش دائما أمير هذا أمر مرهق وأن تعيش أسير دائما هذا خطا كبير لأن الناس سوف يرمونك إلى مكب النفايات البشرية وأن تعيش دائما نظير فأنت بذلك تتحدى الطبيعة البشرية لأنك خلقت بشرا محتاج ومحتاج إليه.
كيف تكون العلاقة صحية مع الذات
أن لا يكون ما أنت عليه غير بعيد عن الذي تظهره أنك عليه؛ بمعنى يجب أن تتوافق حقيقتك الداخلية مع ما تظهره للآخرين.
أن تكون صادق مع نفسك ومع الآخرين.
كلما زادت الفجوة بين ما أنت عليه وما تتظاهر أنك عليه فستملأ هذه الفجوة بالاكتئاب و الحزن والخذلان والنفاق وبأنك غير جدير.
وهنا يوضح ياسر الحزيمي الفرق بين الثقة والغرور والاحتقار
الثقة: هي شعور بالقدرة مع وجودها وهي لحظة حاضرة تبنى على تجارب الماضي أو تفاؤل بالمستقبل والثقة دائما إيجابية.
الغرور: هو الشعور بالقدرة مع عدم وجودها فهو مغتر بذاته
ليس عنده رصيد من الماضي ولا تحليل للمستقبل ينبئه بهذا الشيء.
الاحتقار:
عدم الشعور بالقدرة مع وجودها ولعلاج الاحتقار يمكنك أن تعتمد على الثناء والبناء.
الثناء بالنظر في سجلات الماضي من إنجازات وقدرات ثم البناء على تلك الإنجازات للتحفيز،وليس شرط أن تكون تلك الإنجازات إنجازات عظيمة وكبيرة يكفيك أن تفخر بإنجازات صغيرة وتبني عليها لتحقيق المزيد من الإنجازات.
الوعي :عدم الشعور بالقدرة مع عدم وجودها وهذا قمة الوعي أن تعرف ما يصلح لك وما يصلحك.
يقول ابن خلدون (معرفة الإنسان بجهله ضرب من المعرفة)
ما هي مؤشرات التصالح مع الذات؟
- معرفة الحدود والحقوق
معرفة حدود الذات مهمة جدا للتعامل مع ذاتك ومع الآخرين أن تثق بذاتك وقدراتك دون غرور او احتقار وأن تطبع الخطأ مع نفسك لماذا أخطأت لأنك ناقص ولأن كمال الإنسان بالاعتراف بنقصه فالكمال لله وحده.
وأن تعرف حقوق الناس وهي أن تنزل الناس منازلهم أن تعامل الناس على أنهم بشر لا يملكون لأنفسهم ضرا ولا نفعا فكيف يملكون أن يضروك أو ينفعوك.
كلما تعمق الناس تقزم نفسك وكلما تقزم الناس تعملق نفسك وهذا هو الكبر.
- الشعور بالاستحقاق
أن تشعر بالاستحقاق غير المبالغ فيه، أن تعلم أن من حق الانسان أن يتعلم أن يخطئ ان يسأل أن يتكلم..إلخ
وتختلف على حسب الأسلوب والتوقيت ولكنه حق من حقوق الإنسان
- عدم الخجل من شيء لا يخجل منه
أن تتصالح مع ذاتك وتتقبل عيوبك ولا تجعل همك إرضاء الآخرين
- التعبير عن المشاعر
أن تعيش بعفوية الأطفال تعبر عن حزنك عن غضبك وعن فرحك بعفوية أن تشعر بالفخر بالانتماء بالأمان عند التعامل مع الآخرين.
ثالثا: العلاقات مع الآخرين
أقسام العلاقات مع الآخرين
لكي تعرف كيف تنشأ العلاقات الناجحة عليك أن تتعرف أولا على أقسام وانواع العلاقات كالآتي
- علاقات حية
قائمة على أداء الحقوق والواجبات والفضل والعدل والتصالح والتسامح.
- علاقات مريضة
تلك العلاقات القائمة على رفع العتب واللوم والمجاملات المبالغ فيها التي تثقل على النفس هذه العلاقات تحتاج لفيتامينات وإعادة تصحيح إذا أردت استمرارها.
- علاقات ممرضة
هي العلاقات التي يطالبك فيها الطرف الآخر بتأدية الواجبات دون إعطاء أهمية لحقوقك.
- علاقات ميتة
وفيها كل طرف لا يطالب الآخر بواجباته، يكون فيها كلا الطرفين يعيشون بسلام بدون حقوق ولا واجبات ولا تصادمات لكنهم يعيشون دون حب أو مشاركة.
- علاقات مميتة
هي تلك العلاقات التي تفسد عليك مصالح الدنيا ومفالح الآخرة واعلم أن كل علاقة بدايتها لا ترضي الله فنهايتها لن ترضيك. وتمثلها العلاقات غير الشرعية بين الجنسين وتلك العلاقات بين الجنسين لابد أن تكون علاقة شرعية وفطرية فليس كل المباح متاح .
لكي تتخلص من علاقة مميتة جفف منابعها وتخلص من كل ما يذكرك بالطرف الآخر فالعلاقة ذاكرة.
- علاقات دائمة
هي تلك العلاقات التي لا تتغير بتغير مشاعرك تجاهها مثل العلاقات الأسرية وهي علاقات حقوقية ولها شبكة ارتباطات واسعة.
- علاقات منتظمة
كل علاقة يجمعها زمان ومكان وتكون متكررة مثل العلاقات بين زملاء العمل.
وتمثل هذه العلاقة بالسمكة التي إذا خرجت من الماء تموت وكذلك العلاقة المنتظمة إذا خرجت من سياق العمل تموت فلا يوجد إلزام خارج إطار العمل زمانا ومكانا.
اقرأ أيضا: أفضل 10 كتب في العلاقات الإنسانية
حدود العلاقة بين الجنسين في العمل
يلخص ياسر الحزيمي حدود العلاقة بين الجنسين في العمل في قول الله تعالى
“ولا تَخْضَعْنَّ بالقَوْلِ” هي تحدد طريقة الأداء المعتدلة دون تغنج أو تدليل.
وقوله تعالى “وقُلْنَّ قَوْلاً مَعْروفَاً” تحديد محتوى الكلام والابتعاد عن الخوض في التفاصيل والانحراف عن السياق المحدد داخل إطار العمل.
هل نكثر من شبكة العلاقات مع الآخرين ؟
من المهم لكي تنشئ العلاقات الناجحة أن تعلم أن العلاقات اختيار وليست اضطرار فكثيرها عبء وقليلها دفء.
لكل إنسان قائمة تعاطف لا تتعدى ال 12 شخص هم الذين تعطيهم جزء من اهتمامك ووقتك وتفكيرك.
وكلما اتسعت قائمة العلاقات زاد التقصير وقل التعقب والاهتمام وهذا ما يسبب لك الاحتراق النفسي .
العلاقات مسؤولية فلا ترهق نفسك بـإكثارها.
العلاقات الكثيرة مثل الرمال المتحركة ستجد في داخلها مجوهرات تم دفنها بالتهميش وأولئك هم الاصدقاء الحقيقيون
وهنا أشار ياسر الحزيمي لنقطة مهمة جدا أن العلاقة إذا تحولت إلى تعلق انتهت بسرعة.
وتلك هي مؤشرات التعلق
التفكير به عند غيابه
التركيز عليه عند حضوره
والتملك له عند الآخرين
وهذه هي مؤشرات العلاقة غير الصحية أي تعلق تتحول فيه العلاقة إلى عداوة لأنها علاقة مرضية.
كيف تضع حد للعلاقات غير الصحية؟
جفف منابع العلاقة ولا تجعلهم أعداء ،يمكنك ببساطة تغيير رتبة العلاقة في الاستجابة في التواصل وفي الوقت في التضحية وفي التفكير والاهتمام.
رحب بالعداوات ولا تكسب الجميع
عند الدخول في علاقة ضع في ذهنك أن ترحب بالعدوات ؛بمعنى أن لا تتنازل عن مبادئك لأنك تتبع قاعدة مغلوطة وهي اكسب الجميع.
واعلم بأن إنسان بلا عداوات هو إنسان بلا مبادئ
رحب بالعداوات لكن احذر أن تصنعها؛ لانه كلما زادت عداوتك قلت مساحة الأرض التي تستمتع بها أطلق سجناء صدرك ولا تصنع العداوات لان الحقد في قلبك كالسم ان أخرجته قتل غيرك وإن أبقيته قتلك.
ما هو رقمك الاجتماعي؟
لكل إنسان رقم اجتماعي في مكان ما، فهو في مكان رقم واحد وعليه أن يتقبل ان يكون رقم 10 في مكان آخر وذلك من قمة الوعي في العلاقات الناجحة.
رابط استماع الحلقة على Spotify
عن تجربة شخصية اقول لكم إن من لم يسمع هذا البودكاست سيفوته الكثير.
ثلاث ساعات لكنك لن تشعر بالوقت وتود أن لم ينتهي من كثرة الاستمتاع والفوائد والكلام الملهم والمؤثر الذي يفهمه القلب ويبقى في الذهن.
جمال الحوار وبساطة الأسلوب وتعايشه مع الواقع المعاصر والطبيعة الإنسانية دون إفراط ولا تفريط لحقوقك وحقوق الآخرين عليك.
قدمنا لكم ملخص بودكاست فنجان كيف تنجح العلاقات للتعرف على أسرار العلاقات الناجحةمع ياسر الحزيمي وعبدالرحمن أبومالح.
أخبرنا بالتعليقات إن كنت استمعت للحلقة وما هي أكثر نقطة أعجبتك وأثرت فيك.
