الاكتئاب هنا بيأثر على مزاجك... بيخليك مقفول من الدنيا... أبيض واسود! أبيض واسود... الدنيا مالهاش طعم... مش حاسس بأي حاجه... ماسك لنفسك كرباج... وبتلوم نفسك على الفاضي والمليان... حتى على غلطات انت ما ارتكبتهاش... بتفقد الاهتمام والشغف بكل حاجه وكل اللي حواليك... ومش قادر تركز حتى في المهام البسيطة... طب العمل؟
الناس كلها تقول "كيفي كده" إلا شخص عنده اضطراب ثنائي القطب لأنه مش عارف هو كيفه ايه بسبب تغير مزاجه بشكل سريع...
يعني ال bipolar disorder ده قولا واحدا بيركز على المزاج؟ ايوه وممكن تجاهل عدم اتزان المزاج ده والتهاون فيه يعمل مشاكل تعيق الشخص المريض من أداء مهامه اليومية زي اي حد ولا قدر الله ممكن توصل لنتايج تانيه ابرزهم بيننا الانتحار...
علاج رهاب الموت الثاناتوفوبيا. اكتشف الفرق بين الخوف الوجودي ورهاب الميت (النكروفوبيا) وكيف نجحت تجربة شخصية في ترويض هذا القلق باستخدام المواجهة والعلاج السلوكي المعرفي (CBT). دليل شامل للتحرر.
أي إنسان بيقلق... في ناس شاغله نفسها بالديون اللي عليها... واللي قلقان وخايف من مادة دكتور مش عارف ايه علشان مابينجحش حد... اللي بيخاف من الأماكن المغلقة... واللي بيخاف من الزحمة واللي بيخاف ابنه يسيبه ويتجوز او يسافر لشغل المهم يفضل جنبه عالكنبه ومش عايزه يبعد عن عينه... اللي خايف من المرتفعات وبيخاف من مجرد طلوع البلكونه علشان هو ساكن في الدور الخامس...
أنا جايه أحكي قصتي وهمشي... ماحدش هنا يعرفني وانا مش عايزه حد يعرفني... أنا بس عايزه اتخلص من العبء اللي انا شايلاه فوق دماغي... عبء مش عارفه اتخلص منه بقالي سنين... بقالي سنين بشوف اللي حواليا بالمعنى الحرفي شياطين...
يهدف الى مساعدة الأفراد على فهم العلم الخاص بالتوتر والصدمات وبعض التجارب النفسية المرافقة لهما، وإزالة الغموض عن سبب تأثير التجارب السلبية وأثرها على الدماغ والجسم والسلوك ،بالإضافة الى توفير معلومات وتمارين محددة لمواجهة آثار الضغط والصدمة وبناء المرونة.
ورغم ذلك فقراراتنا تتلون بلون أفكارنا، فهل لأفكارنا ألوان؟؟؟؟ الحقيقة نعم وقد أجابنا عن هذا السؤال العالم المبدع إدوارد دي بونو منذ سنوات بعيدة، فإدوارد دي بونو هو أحد أعلام الإبداع في العالم الغربي، فقد أعطانا فكرة القبعات الست لكي يشرح لنا كيف أن كلاً منا يسيطر عليه نمط من التفكير
كيف تقتل قلة النوم ؟ كتب : أحمد عبيد حامد - فاز هذا المقال بالمركز الرابع بمسابقة Sci Articles Lab من بين أكثر من 140 مقال ... القصة بدأت من لمّا كنت قاعد مع صحابي من قيمة كام يوم، وسمعت واحد بيقول: يجدعان أنا هموت من قلة النوم؟ . أنا قعدت أفكر ، وسألت : هل ممكن قلة النوم تقتل؟
هل يمكن أن نتوارث الموت وأسبابه من أبائنا وأجدادنا ؟؟ .. وهل تتكرر نفس الدائرة بين عدة أجيال متلاحقه ؟
يفسر لنا علم الوراثة النفسية كيف انتحر الفنان هيثم أحمد زكى بشكل غير واعي ؟ مقال مميز للمدرب محمد زكريا المتخصص بقوانين الوراثة النفسية وقانون بارا ، متحدثا عن الوفاة النفسية.
