القبعات الست : حدد لون أفكارك

القبعاات الست

القبعات الست

دي بونو…والقبعات الست
بقلم : د.وفاء متولي

كورونا فيروس مُستَجَد علينا ولم نكن نعلم نحن عن زمن الأوبئة شيئاً، واستحداث هذه الخبرة السيئة علينا جعلتنا في حالة من القلق والتوجس بل والذعر لدى البعض، وتدار يومياً عشرات بل ومئات من الحوارات اليومية حول هذا الأمر وليس غيره، فأصبحت أسماعنا لا تنصت إلى حديثٍ غيره وأصبحت أبصارنا لا تنظر إلا برؤية في ظل كورونا، وأصبحت قراراتنا لا تتخذ إلا بعد أخذ رأي كورونا ومشورتها. فقد أصبحت كورونا تتحكم في خطواتنا، ومصائرنا، وفي أشغالنا، كورونا أبكت قلوب مئات البشر، وأفزعت قلوب مئات أخرى، وأيقظت عقول لم تكن تفكر ولا تتوقع أن يحدث هذا، لقد شلت خطوات، وأبطأت أقدام كانت على وشك الصعود، ونحن في إحباط مستمر، عندما نسمع بارتفاع الحالات والإصابات.
ورغم ذلك فقراراتنا تتلون بلون أفكارنا، فهل لأفكارنا ألوان؟؟؟؟
الحقيقة نعم وقد أجابنا عن هذا السؤال العالم المبدع إدوارد دي بونو منذ سنوات بعيدة، فإدوارد دي بونو هو أحد أعلام الإبداع في العالم الغربي، فقد أعطانا فكرة القبعات الست لكي يشرح لنا كيف أن كلاً منا يسيطر عليه نمط من التفكير ويميزه مقارنة بغيرنا. وكل تفكير له لونه يحدده ويحدد صفاته وذلك على النحو التالي:


صاحب القبعة البيضاء:

هو صاحب التفكير الحيادي والذي يتعامل مع الأمور في حياته بلغة الأرقام والإحصاءات والمعلومات دون أن يتدخل بالمشاعر أو بأي تحليل شخصي أو رؤية ذاتية


صاحب القبعة الحمراء:

هو صاحب التفكير العاطفي وهو الشخص الذي يتصرف ويسلك ويأخذ قراراته وفقاً لمشاعره وأحاسيسه وحدسه وانطباعاته


صاحب القبعة السوداء:

هو الشخص ذو التفكير المتشائم هو دائماً يعطي التحذيرات ويصدر المخاوف ويتوقع الأسوأ ويرفض كل جديد لأنه يخضعه للنقد الدائم


صاحب القبعة الصفراء:

هو الشخص المتفائل دائماً والذي يقدم النقد الإيجابي ويرى كل ما هو جميل بالفكرة وهو صاحب آمال وطموحات وأحلام وردية ورؤية بناءة


صاحب القبعة الخضراء:

هو شخص دائما مغامر مبدع يرى في كل جديد وغير مألوف فرصة جيدة للإنتاج المميز الغريب وغير التقليدي دون محاولة وضع حدود أو رقابة على أفكاره


صاحب القبعة الزرقاء:

هو صاحب التفكير الشمولي هو الذي يستطيع أن ينظم ويوجه جميع الأفكار ويربط فيما بينها وينقحها ويأتي بالحل الأمثل، فهو المدير لكل أنواع القبعات الأخرى الذي يهندسها ويوظفها في موقف يتطلب إنتاجاً جماعياً

السؤال الآن: ما علاقة أنماط تفكيرنا بموضوع كورونا؟
إن التعرف على نمط تفكيرك يجعلك تفهم نفسك ويفهمك الآخرون فتختفي المشكلات وتقل الصدامات وتهدأ عواصف الخلافات اليومية وزعابيب المشاجرات بيننا وبين الآخرين، وخاصة إذا علمنا أن هذا النمط لا يقصد أن يفتعل المشاجرة بل هو نمط يولد به الشخص، ولكنه يمكن اكتسابه وتغييره إن تطلب الأمر.
ويعطي المقال الحالي صورة حية لما يقال من أقوال ولما يدار من حوارات يومية نسوقها إليكم في صورة تفصيلية بلهجة عامية لكي يسسهل تخيلها، دعونا نتصور موقفاً افتراضياً يحدث في كل يوم عشرات المرات، مع اختلاف الاستجابة له: “فالفتاة تريد أن تخرج لزيارة صديقتها التي لم تعتد البعد عنها، والأم ترفض خوفاً على الفتاة من الاختلاط ومن ثم احتمالية إصابتها بكورونا وتستعين بالأب لإقناع ابنته بالبقاء بالبيت وعدم الخروج، وسوف نتخيل سوياً كيف يكون الحوار في أشكال ستة باختلاف نمط تفكير الأب، ما إذا كان ذو قبعة بيضاء، أو سوداء، أو حمراء، أو خضراء، أو صفراء، أو زرقاء”
الأب ذو القبعة البيضاء
الأب: يابنتي فكري كويس قبل ما تخرجي انتي مش عارفة ايه اللي بيحصل
البنت: يا بابا صاحبتي وحشاني ونفسي أشوفها وانا زهقت ومش قادرة
الأب: لازم تعرفي إن الحالات وصلت انهاردة (س) والوفيات وصلت (ص) ولو افترضنا إن ده المعدل هنوصل لنهاية الأسبوع إلى (ع) من الإصابات والوفيات، ده غير الأمر في باقي الدول الأوربية والأمريكية أنا بقولك علشان تقرري وتقدري الموقف بنفسك
البنت: بردو يا بابا انا عاوزة اروح
الأب: براحتك اللي تشوفيه (وذهبت البنت للتأهب للخروج)
الأم: يعني انا بقولك تقنعها تقوم تسيبها تخرج انت مش خايف عليها، يعني لو جرالها حاجة هتبقى مبسوط
الأب: انا قولتلها كل المعلومات اللي تخليها تقرر بنفسها وهي مش صغيرة ولو جرالها حاجة هيبقى ده اختيارها
الأم: يعني أعمل ايه أشد في شعري يا نااااااااااااااس
الأب ذو القبعة الحمراء
الأب: يابنتي فكري كويس قبل ما تخرجي انتي مش عارفة ايه اللي بيحصل
البنت وهي تبكي بشدة: يا بابا صاحبتي وحشاني ونفسي اشوفها حرام والله أنا زهقت
الأب: خلاص خلاص يا حبيبتي متعيطيش مش قادر أشوف دموعك… طيب هنشوف حل
الأم: حل ايه يا راجل احنا ناقصين
الأب: خلاص يا فوزية سيبيها تخرج وربنا كريم ان شاء الله مش هيحصل حاجة، الاولاد زهقانين هيعملوا ايه يعني
الأم: يعني انا بقولك تقنعها تقوم تقولها تخرج انت مش خايف عليها، يعني لو جرالها حاجة هتبقى مبسوط
الأب: لا خلاص خلاص يا بنتي اقعدي انا خايف جدا عليكي الوضع فعلا صعب لحسن يحصلك زي ما حصل لابن حسن جارنا هو وأسرته……..(وشوية تقوم البنت تعيط اكتر وتصعب على الأب ويتركها تخرج)
الأم: يعني أعمل ايه أشد في شعري يا نااااااااااااااس
الأب ذو القبعة السوداء
الأب: يابنتي فكري كويس قبل ما تخرجي انتي مش عارفة ايه اللي بيحصل الوضع سيئ سيئ سيئ للغاية
البنت: يا بابا صاحبتي وحشاني ونفسي أخرج وهلبس الكمامة وهرش كحول
الأب: خلاص اعملي اللي تعمليه الدنيا أصلا كدة كدة بايظة
الأم: تخرج ايه وبايظة ايه يا راجل
الأب: خلاص يا فوزية سيبيها تخرج احنا كدة ولا كدة هنتصاب كلنا ويمكن كمان هنموت كلنا، ده أمر هيحصل آجلا أو عاجلاً خلاص وقوع البلا ولا انتظاره بس انا كان نفسي يومي يجي قبل يومكم علشان متعذبش بناركم
البنت: والله يا بابا هلبس الكمامة وهرش كحول متخفش عليا
الأب: مهما تعملوا مفيش فايدة ولا الكمامة ولا الكحول هيحوش المقدر والمكتوب دي مؤامرة ومعمولة علينا وخلاص اتنفذت بإحكام خليها تخرج يا فوزية
الأم: يعني أعمل ايه أشد في شعري يا نااااااااااااااس
الأب ذو القبعة الصفراء
الأب: يابنتي فكري كويس قبل ما تخرجي يعني هو المشوار ده مهم
البنت: يا بابا صاحبتي وحشاني ونفسي أخرج وهلبس الكمامة وهرش كحول متخفشي
الأب: حلوة الفكرة دي الاحتياطات واجبة بردو…خلاص طيب يا فوزية ما البنت هتلبس الكمامة وهترش كحول أهي هتعمل ايه تاني
الأم: يا راجل حرام عليك بقولك تقنعها تقوم هي تقنعك
الأب: لا أصل انتي مش عارفة يا فوزية كورونا دي أمر بسيط جدا دي عبارة عن أنفلونزا عادية خالص بس هما مهولين الأمر، عارفة إن 80% من الناس اللي بيتصابوا بيشفوا منها تماما ونسبة بسيطة هي اللي بتموت ليه بنبص للسلبيات، وبردو انها تزور صاحبتها حاجة مهمة تفرغ طاقتها وتخرج الملل اللي جواها، ايه رأيك احنا كمان نروح نزور عصام وأسرته ما تيجي نلبس ونروح
الأم: عصام إيه وبتنجان إيه… يعني أعمل ايه أشد في شعري يا نااااااااااااااس
الأب ذو القبعة الخضراء
الأب: الله على دي فكرة
البنت: بجد يا بابا هتخليني أروحلها
الأب: أيوة وكمان إحنا هنروح معاكي ونسلم عليها وعلى باباها ومامتها
البنت: بجد يا بابا
الأب: أيوة بس بطريقة تانية إيه رأيك نعمل مقابلة أون لاين بينا وبينهم… بيقولوا فيه برامج وتطبيقات كتير في الموضوع ده…. (ويستكمل الأب ضاحكاً) أو أقولك قبل ما نكلمهم نعمل شوية تغييرات كدة تحسسنا كدة إننا خرجنا برة واتفسحنا، يعني نقوم ندهن الحيطة بتاعت الصالة ونرسم عليها ديكور سما وبحر وشمس ومراكب ومناظر جميلة كأننا على البلاج ونقزقز لب كمان، ونسلط ضوء ليزر على الحيطة ونحركها، الله تبقى حاجة تحفة….وكمان ممكن نعمل طيارة فعلية بزجاج عازل ومكيف داخلي ونطير في الهوا ونروح لصاحبتك كلنا
الأم: أعمل ايه المرستان اللي أنا فيه ده…يعني أشد في شعري يا نااااااااااااااس……….عوض عليا عوض الصابرين يارب
الاب ذو القبعة الزرقاء
الأب: هو أنا موافق مبدئياً على الفكرة بس لازم نشوف شوية حاجات
البنت: بجد يا بابا هتخليني أروحلها
الأب: ممكن ليه لأ بس لازم تحطي في اعتبارك كل الحاجات التانية وخدي قرارك في الآخر
البنت: أكيد أكيد طبعا هعمل كدة يلا سلاااااااام يا بابا
الأب: لا مقصدتش من كلامي انك تاخدي الموضوع باستهتار يعني لا تهوني من الأمر ولا تهولي منه
الأم: يعني ايه بردو هتقعد مش هتروح
الأب: لا ممكن تروح… بس يابنتي لازم تاخدي حذرك وتقرأي كل المعلومات اللي تفهمك حقيقة الموضوع، وخليكي إنتي ترمومتر نفسك يعني لو الامر مش مهم اقعدي بالبيت أفضل، لكن لو مخنوقة فعلا انزلي بس في الأوقات الرسمية للخروج واتبعي كل الاحتياطات، لان الوضع فعلا سئ، وممكن تركبي أوبر أو كريم علشان زحمة المواصلات وبلاش هناك تتجمعوا انتو واصحابك اعملوا مكالمة جماعية وكل اسبوعين تتجمعوا عند حد شكل بعدد قليل…ومتقعديش كتير ساعة أو ساعتين وتكوني هنا… ولازم تعرفي اني فعلا خايف عليكي وبحبك جدا ومعنديش استعداد أضحي بيكي
الأم: ربناااااااااااا يستر
هذه حواراتنا اليومية المعتادة ….إقرأ واكتشف نفسك من أي نمط تكون أنت: المحايد…المتشائم…المتفائل…العاطفي….المغامر…المُنظِم.
كيف تهزم الإكتئاب ؟ عدوك الخفيكيف تهزم الإكتئاب ؟ عدوك الخفي

الاكتئاب هنا بيأثر على مزاجك… بيخليك مقفول من الدنيا… أبيض واسود! أبيض واسود… الدنيا مالهاش طعم… مش حاسس بأي حاجه… ماسك لنفسك كرباج… وبتلوم نفسك على الفاضي والمليان… حتى على غلطات انت ما ارتكبتهاش… بتفقد الاهتمام والشغف بكل حاجه وكل اللي حواليك… ومش قادر تركز حتى في المهام البسيطة… طب العمل؟

إقرأ الموضوع كاملا
because why notbecause why not

المشكلة اننا اتربينا من صغرنا على السببية .. هعمل كذا علشان كذا .. هذاكر رياضة علشان ادخل هندسة ، هلعب رياضة علشان اخد درجات اعلى في المدرسة وادخل كلية أفضل، هشتغل كويس علشان اجيب عربية علشان شكلي قدام الناس ، هتجوز علشان عيل يشيل اسمي .. لحد : هصلي علشان ادخل الجنة وهعبد ربنا علشان مدخلش النار .. الخ الخ

إقرأ الموضوع كاملا
مراتي .. وأنا حر فيهامراتي .. وأنا حر فيها

في كل مره بتقبلي تنضربي فيها قدام عيالك وتتصالحي بطاجن عكاوي كده انتي مش بتحمي بيتك من الخراب… انتي بتخربيه اكتر… وعيالك ده لو موجودين مش هينسوا التفاصيل دي وهتبقوا اسرة متفككه وبيئة مؤذيه ماحدش فيها سالك مع التاني…
في كل مره الشخص هيرفض فيها انه يقول “لأ” ضد أبوه أو أمه لما يتعرض للأذى هيبقى مع الوقت شخصية هشة

إقرأ الموضوع كاملا
ماذا تعرف عن اضطراب ثنائي القطب؟ماذا تعرف عن اضطراب ثنائي القطب؟

الناس كلها تقول “كيفي كده” إلا شخص عنده اضطراب ثنائي القطب لأنه مش عارف هو كيفه ايه بسبب تغير مزاجه بشكل سريع…
يعني ال bipolar disorder ده قولا واحدا بيركز على المزاج؟ ايوه وممكن تجاهل عدم اتزان المزاج ده والتهاون فيه يعمل مشاكل تعيق الشخص المريض من أداء مهامه اليومية زي اي حد ولا قدر الله ممكن توصل لنتايج تانيه ابرزهم بيننا الانتحار…

إقرأ الموضوع كاملا
ماذا تعرف عن رهاب الموت؟ماذا تعرف عن رهاب الموت؟

درجة الخوف هنا أعلى… الجسم هنا بيبقى على أتم استعداد… الجهاز الهضمي بيقلب الدنيا قلبان… والأدرينالين شغال على ودنه… الشخص عنده hyperactivity وحساسية زيادة لأي شيء حواليه… مقشعر ومركز مع كل حاجه تأهبا للي جاي… اللي هو ممكن مايكونش عارفه ولا عارف هيواجهه ازاي… وليه! كل ده ممكن عشان الشخص شاف صرصار… ولا طلع مصيف مع قرايبه وخايف ينزل المياه… طلع على كوبري… زار المقابر مع والدته… انت مش عارف ان الشخص ده عضه صرصار وهو صغير فبقى يخاف من الصراصير من ساعتها… ولا انت عارف ان الشخص التاني والده مات غرقان فخاف ينزل المياه يموت زيه… بردو انت ماعندكش فكره ان اللي زار المقابر مع والدته ده عنده رهاب الموت بسبب ان جدته ماتت قدامه… ولا ان اللي طلع ع الكوبري بيخاف من المرتفعات لمجرد انه بيتخيل نفسه بيقع منها وبيفقد توازنه على أي مبنى أعلى من مستوى الأرض بدورين تلاته…

إقرأ الموضوع كاملا
ما يجب أن تعرفه عن اضطراب القلق أو الهلعما يجب أن تعرفه عن اضطراب القلق أو الهلع

أي إنسان بيقلق… في ناس شاغله نفسها بالديون اللي عليها… واللي قلقان وخايف من مادة دكتور مش عارف ايه علشان مابينجحش حد… اللي بيخاف من الأماكن المغلقة… واللي بيخاف من الزحمة واللي بيخاف ابنه يسيبه ويتجوز او يسافر لشغل المهم يفضل جنبه عالكنبه ومش عايزه يبعد عن عينه… اللي خايف من المرتفعات وبيخاف من مجرد طلوع البلكونه علشان هو ساكن في الدور الخامس…

إقرأ الموضوع كاملا
البارانويا | اضطراب الشخصية الزورانيالبارانويا | اضطراب الشخصية الزوراني

أنا جايه أحكي قصتي وهمشي… ماحدش هنا يعرفني وانا مش عايزه حد يعرفني… أنا بس عايزه اتخلص من العبء اللي انا شايلاه فوق دماغي…
عبء مش عارفه اتخلص منه بقالي سنين… بقالي سنين بشوف اللي حواليا بالمعنى الحرفي شياطين… رغم إن المنطق بيكدب شعوري…

إقرأ الموضوع كاملا
إضطراب الشخصية الحديةإضطراب الشخصية الحدية

النهارده هتكلم عن موضوع مهم تحت عنوان “اضطراب الشخصية الحدية/الاندفاعية”..
ايه هو اضطراب الشخصية الحدية؟ وليه هو موضوع النهارده؟
هبدأ بالسؤال التاني…
لأن إجابة السؤال الأول هتبقى طويلة وهي المحتوى كله اساسا..
طيب انا بكتب البوست ده مخصوص عشان انا من الناس اللي اتشخصوا باضطراب الشخصية الحدية (BPD/ borderline personality disorder)
وكنت حابه اقرأ عنه وفي نفس الوقت اعرف الناس اللي عندي انا وغيري من اللي حواليهم بنمر بإيه بشكل خاص وبمعلومة جديدة بوجه عام

إقرأ الموضوع كاملا
قصة الذات ولحظة إكتشاف الحقيقةقصة الذات ولحظة إكتشاف الحقيقة

هل تتخيل كيف يمكن ان تكون تلك الحياة التى نكون فيها اسرى صورتنا الذاتية؟
هل معقول الخوف وعدم الامان والحزن يجعلك اسير .. ؟؟
كنت اتساءل كثيرا كيف يمكننا الوصول للسكينة او الرضا .. او الشعور بالفرح والامتنان .
كنت اسعى جاهدة فى طرق مختلفة .. الى ان جاءت ..
لحظة ادراك وانتباة مفاجئ…

إقرأ الموضوع كاملا
دبلومة البرمجة اللغوية العصبية بالكامل مجانادبلومة البرمجة اللغوية العصبية بالكامل مجانا

البرمجة اللغوية العصبية هى الاساس الأول والأهم لجميع علوم التنمية البشرية فى العالم
وذلك نظرا لقوة فعاليتها وأهمية موضوعها ، حيث أنها تدرس وتناقش علم نفس النجاح ، أو بمفهوم آخر االقواعد والأفكار الرئيسية لسلوكيات ومعتقدات الناجحين.
ولذلك فهى تعتبر الخطوة الأولى والرئيسية لكل من يرغب بتطوير نفسه ويهتم ببناء حياته بشكل إيجابي وفعال ، وأيضا لمن يهتم بإفادة الآخرين ومساندتهم فى طريق النجاح.
نتناول فى دبلومة البرمجة اللغوية العصبية المجالات الأربعة الأساسية وهى :

إقرأ الموضوع كاملا
Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.