يوجد الكثير من الطرق التي يمكن من خلال اتباعها التغلب على العواطف السلبية والسيطرة عليها، وتحويلها إلى مشاعر إيجابية يمكن التحكم فيها، وذلك من خلال تغليب العقل على العواطف والسيطرة عليها. شيماء …
قد يتطلب الأمر في البداية إلى التدريب حتى تشعر أن خطة التحكم تجدي نفعا وعندها من الممكن أن تكون ضمن استراتيجيك المعتمدة لإدارة الغضب. عدد المشاهدات 1٬353
أسئلة كتيرة بتدور في ذهنك مش لاقي حل ليها! نفسك تعيش السعادة من قلبك ولو لمرة واحده ومش لاقي طريقة صحيحة تبدأ بيها؟ تعال نحل مشكلتك بسؤال واحد بس، ايو سؤال واحد! …
المشاعر موجوده فى كل البشر ، ولكن الاختلاف يكمن فى طريقة التعبير عن هذه المشاعر ومعايشتها ، وطريقة التفكير فى العلاقات والأشخاص . إن التحكم فى المشاعر أمر صعب جدا ولكننا نملك …
العديد من الناس يظلم نفسه بنفسه ، ويعتاد مع الوقت على بعض السلوكيات المدمرة للحياة وللصحة النفسية بشكل عام ، ويجد نفسه مع الوقت محاصرا فى دوائر محبطة لا تسمح له بالتقدم …