خمس كورسات مجانية فى الحب

تدريبات فى الحب

تدريبات فى الحب

خمس كورسات مجانية عن الحب وإدارة المشاعر
كتب : سامح عبد الهادى

المشاعر موجوده فى كل البشر ، ولكن الاختلاف يكمن فى طريقة التعبير عن هذه المشاعر ومعايشتها ، وطريقة التفكير فى العلاقات والأشخاص .
إن التحكم فى المشاعر أمر صعب جدا ولكننا نملك القدرة على التحكم فى سلوكنا وتصرفنا تجاه الآخرين.
هذا السلوك هو الذى يعتبره الآخرين دليلا على نوع المشاعر سواء أكانت إيجابية مثل الحب أو التقبل أم سلبية مثل البغض أو عدم الإرتياح ، وبناءا عليه يقوم كل شخص منهم بتكوين إنطباع معين ومن ثم رد الفعل المناسب.
ومن هنا كان لابد أن نعتمد على الخبرات لنتعلم كيف نتصرف فيما يتعلق بمشاعرنا وعلاقاتنا بالآخرين.
إننا لا نحتاج لتعلم الحب بل لتعلم كيفية التعبير عن الحب.
ولذلك أحببنا أن نقدم لكم أحبابنا فى كوكب المعرفة خمس دورات تدريبية تتحدث عن الحب من زوايا مختلفة ، نعتقد أنها تغطى جوانب متكاملة بدءا من حب وتقبل الذات مرورا بالتعامل الإيجابي مع الأخرين سواء أكان الشريك أم الأصدقاء وحتى نصل إلى ذروة المشاعر.
كل هذه الدورات مجانية تماما ..
وحيث أنها جميعا باللغة الإنجليزية ، فسأخبرك بكيفية ترجمتها إلى اللغة العربية أولا :

فى يمين الجزء السفلي من الفيديو ستجد عدة أيكونات لأوامر مختلفة منها الإعدادات وزر الترجمة وزر يشبه الورقة ، وبالإشارة إليه يكتب لك عبارة ((Transcript)) بالنقر على هذا الزر سيفتح لك اسكريبت الفيديو الذى يحتوى على التفريغ النصي للفيديو كاملا.
بالطبع سيكون مكتوبا باللغة الإنجليزية ، ولكن لا عليك – فمن خلال النص نفسه يمكنك النقر على زر الفأرة الأيمن لفتح قائمة الأوامر واختيار أمر ( ترجمة إلى العربية ).

ستجد أن النص كاملا تحول للغة العربية وسيتم تحريك النص بما يتفق مع نطقه خلال الفيديو.

 

لنتحدث الآن عن كورسات الحب وإدارة المشاعر

التدريب الأول :  تنمية حب الذات
يمكنك أن تتعلم أن تحب نفسك.
حتى فى الأوقات الحرجة ، أو عندما تكره نفسك أو تطلق على نفسك أحكاما سلبية.
حبك لنفسك سيجعلك تقدر حقيقة أنك تقضي حياتك مع نفسك. يجعل قلبك يشعر بالرقة والحيوية. حب الذات سيزيد من سعادتك وسيحسن علاقاتك مع الآخرين أيضًا.
في نهاية دورة حب الذات المجانية هذه ، ستكون قادرًا على:
  • – أن تتحدث مع نفسك بطريقة جيدة
  • – أن تدعم نفسك بمحبة في المواقف الصعبة
  • – أن تتقبل مالا تحبه فى نفسك
  • – أن تسأل قلبك عما يحتاجه أكثر حتى تشعر بأنك محبوب فعلا.
تتضمن دورة حب الذات المجانية هذه محاضرات وتمرينًا للتأمل و التفكير وأيضا تتضمن توكيدات لتنمية حب الذات.
أتمنى لك أن تشعر بالسعادة لكونك على طبيعتك. هذه هي معجزة حب الذات التي يمكنك البدء في السماح بها في حياتك اليوم. لا تقلق ، سأدربك على ذلك!
هذه الدورة التدريبية المجانية عن حب الذات هي دورة قصيرة يمكنك إكمالها في ساعة واحدة فقط ، أو وقت طويل يصل إلى 7 أو 30 يومًا ، أو أي شيء تريده!
إبدأ التدريب الآن
 
التدريب الثاني : كيفية جذب الحب الحقيقي والأصدقاء
انتقل من التعاسة والوحدة إلى حب نفسك ، وجذب الشريك المثالي والأصدقاء إلى الأبد
هل حاولت مرات عديدة وبجهد كبير للعثور على الشريك والأصدقاء المناسبين؟
أو تشعر أنك لا تجذب الأشخاص المناسبين في حياتك ؟
إذن قد حان الوقت لتجربة نهج صحي وجديد لتصبح أكثر جاذبية.
في دورة جذب الحب الحقيقي والأصدقاء من أجل الحياة ، ستتعلم كيفية التوقف والتفكير. ستذكرك هذه الدورة بما أنت عليه اليوم قبل القفز من علاقة إلى أخرى.
وسيعلمك ذلك إعادة تقييم الاحتياجات التي لا يمكنك التنازل عنها.
سوف تفهم كيف تتحكم في حياتك ومن تنجذب إليه في حياتك.
تركز هذه الدورة على الصفات والسلوكيات التي تحتاج إلى مراجعتها حتى تصبح جذاب للآخرين.
إنها مليئة بأمثلة من الحياة الواقعية ، وأستخدم أدوات عملية يمكنك تنفيذها في حياتك.
ويتم دعم كل مقطع فيديو بورقة عمل لمساعدتك في التمارين.
ما هي المتطلبات؟
ليست هناك حاجة إلى معرفة مسبقة ولكن العقل المنفتح والرغبة في التغيير أمر بالغ الأهمية.ستحتاج فقط لطباعة بعض أوراق العمل المرفقة ، وبعض الوقت لعمل جلسات تأمل وتدريبات فكرية.
ما الذي سأحصل عليه من هذه الدورة؟
  • مراجعة نفسك بعيون جديدة.
  • الوضوح في احتياجاتك العاطفية.
  • الاستمتاع بوقتك لتصبح أكثر جاذبية ولا تقبل بأقل من ذلك.
  • نصيحة مباشرة حول كيفية تخيل الشريك المحتمل.
  • تحويل تفكيرك وسلوكك السلبي والسام.
  • كيفية اكتشاف الأشخاص السامين ومصاصي الطاقة.
  • تعرف على قانون : العطاء يجلب التلقي بمجرد جذب الأشخاص المناسبين.
  • طوِّر أدوات أساسية لتحولك.
هل أنت مستعد للعثور على الحب الحقيقي والأصدقاء مدى الحياة؟
شارك في هذه الدورة واكتشف الأدوات اللازمة لتنمية المحبة الحقيقية وجذب الآخرين.
إبدأ التدريب لآن
التدريب الثالث : تخلص من الحب السلبي في دقائق قليلة
الحب السلبي مثل الحب من جانب واحد أو إدمان الحب أو التعلق
احصل على مساحتك بعيدًا عن الحب السلبي ، وابدأ في الاعتناء بنفسك مرة أخرى ، وأخيراً اتخذ خطوات نحو التقدم وبناء الحياة.
صحيح ! كسور القلب ليست سهلة. ولكن يمكن للجميع إيجاد حلول للمشاكل باستخدام التقنية الصحيحة.
 
الوقوع في حب شخص ليس لديه أي شعور تجاهك ، يمكن أن يكون فخًا تأسر به نفسك.
نعم هذا هو تأثيرالحب السلبي.
إنه يؤلم بشدة ، ولكن الخبر السار هو أن هناك طريقة للخروج منه والمضي قدمًا أيضًا.
كل ما تحتاجه هو أن تعرف كيفية إدارة مشاعرك ومن ثم يمكنك التحكم في ردود أفعالك.
ستساعدك هذه الدورة التدريبية على فهم “ما يحدث لك”. وفقط عندما تعرف الجوانب الأعمق للمشكلة المطروحة ، يمكنك فعل شيء حيالها.
سوف تتعلم –
  • لماذا يتعلق عقلك وكيف تتعامل معه
  • طرق للعمل على عقلك وشفاء نفسك.
  • كيف تستعيد التوازن والسلام في حياتك
  • خطوات لإنقاذ نفسك من حلقة اللوم الذاتي والعاطفة المنخفضة.
  • طرق لخلق حياة جديدة مرة أخرى
  • طرق بناء الثقة بالنفس
  • إعادة بناء الإيمان بالحب
  • تعامل مع الحب من طرف واحد
  • تعامل مع الرفض وقم ببناء المرونة
  • كن قادرًا على المضي قدمًا
  • تطوير القدرة على بناء الثقة في النفس مرة أخرى
  • تعلم أن تتوقف عن الشعور بالتعاسة
  • تعلم أن تتطلع إلى الأمام
تتكون الدورة من 5 أقسام –
  1. رؤية الحب بشكل صحيح
  2. معرفة الحب الحقيقي
  3. توجيه المشاعر والأفكار
  4. تقنية التكامل الذاتي الداخلي
  5. أن تكون حكيماً عاطفياً
بالإضافة إلى ذلك ، ستتعلم تقنية تسمى Inner Self Integration والتي ستساعدك على التحكم في الحياة وتطوير الإستراتيجية الصحيحة للعيش حياة متكاملة.
تمكنك هذه التقنية أيضًا من تحقيق أهداف حياتك بطريقة أسهل بكثير.
متطلبات للدورة التدريبية؟
أنت بحاجة إلى مكان مريح صامت حيث يمكنك الجلوس والاستماع ، حتى تتمكن من الاستفادة القصوى من الدورة
إبدأ التدريب الآن
التدريب الرابع : مبادئ الحب الثمانية
اعثر على الشخص ، واعثر على الكثيرين واختبر الحب – دون أي ندم.
ستتعلم في هذه الدورة التدريبية القوية كل شئ عن مبادئ الحب:
كيف تجد الشخص الوحيد الذي يظل بجانبك والأشخاص العديدين الذين يرافقونك طوال الطريق؟
حدد حدودك حتى لا تتأذى مرة أخرى
ابحث عن قيمك الأساسية حتى تعرف ما تريد
افهم لغة الحب الخاصة بك وقم بترقية مستوى تواصلك مع شريك حياتك
انظر بنفسك واختبر السحر الذي يأتي بعد ذلك.
 
ما سوف تتعلمه
  • كيفية تعيين الحدود
  • إيجاد قيمك الأساسية
  • استقطاب الشريك “المناسب”
  • كيف يعمل العقل العاطفي
  • السعادة الأبدية
  • لغة الحب الخاصة بك
  • التواصل في العلاقات
  • فهم مختلف للحب
إبدأ التدريب الآن
التدريب الخامس : تعلم القدرة على المزيد من الحب
إن الحب هو المفتاح لتصبح كل ما ولدت لتكونه …. لذا استخدمه!
الحب هو روح الحياة نفسها.
أنت جزء من الحياة ، وبالتالي الحب هو روحك أيضًا ، كما تشعر بالفعل.
تهدف هذه الدورة إلى إلهامك لاستخدام المزيد من حبك لمصلحتك الخاصة ، ولصالح الآخرين أيضًا!
وستتعلم كيف تجعل الأشياء الجيدة تحدث ، ولكن لا تعرف كيف تجعلها ممكنة الحدوث.
ما هو أكثر من ذلك ، أنت ، أكثر بكثير مما يعتقده معظمنا ، وهذه الدورة تدور حول التعرف على “أنت” بشكل أعمق وفهم كيف يمكنك استخدام القوة الأعظم التي تكمن في أعماقك.
يمكن أن يكون هذا الحب الأكبر مع “أنت” قويًا للغاية ، ويساعدك على أن تفعل أشياء لم تعتقد أنك ستفعلها أبدا.
عند الانتهاء من الدورة التدريبية ، ستتمكن من استخدام هذا المزيج القوي لمصلحتك الخاصة ولصالح الآخرين أيضًا.
استمتع بالدورة وكن كل ما ولدت لتكون!
ما سوف تتعلمه
الوصول إلى نوع الحب الأعمق والأقوى الموجود في داخلك ، وهو الحب القادر على جعل الأشياء الجيدة تحدث بين العائلة والأصدقاء وحتى الغرباء في العمل وفي المجموعات والفرق وحتى في العالم الأوسع.
هل هناك أي متطلبات أو متطلبات للدورة التدريبية؟
ستحتاج إلى أن يكون لديك عقل متفتح وأن تكون على استعداد لتوسيع عقلك ، لأن الدورة تأخذ الطلاب من خلال عملية خطوة بخطوة إلى بعض المفاهيم التي ربما لم تصادفها من قبل.
إبدأ التدريب الآن
فى النهاية
نحن نحاول بكل جهد وإخلاص وتفاني أن نقدم كل ما يمكننا لنساندك على معايشة حياتك بشكل أفضل ، ونؤمن أن السبيل لذلك هو المعرفة .. يجب أن نتعلم وأن نتشارك بحب كل ما يمكن أن يساعدنا فى تطوير أنفسنا.
ولذلك نطلب منك المشاركة بالمزيد من الكتب أو التدريبات أو حتى المعلومات ، حول تطوير الجانب العاطفي وتنمية القدرة بناء الحياة المتزنة.
أما إن كنت تعتقد أن أحد أصدقائك يحتاج لأحد هذه التدريبات .. فلا تبخل بالعلم .. وساعدنا فى نشر الفائدة لتعم الجميع بكل حب .
شكرا لك يا صديقي.
توقف عن إستخدام جوجل الآنتوقف عن إستخدام جوجل الآن

حسناً .. دعنا نقوم بإجراء أختبار صغير جداً 
سأقوم بطرح سؤال بسيط جداعليك …. ولكن ماذا لو كنت لا تعلم إيجابه السؤال..؟؟
إننا نتفق أن أسهل فعل سوف تقوم به هو أن تمسك بهاتفك المحمول  وتفتح تلقائياً الموقع الشهير جوجل، والبحث فيه عن السؤال الذى قمت بسؤاله لك..

إقرأ الموضوع كاملا
القراء والكتابة ما بين الأوراق والشاشات .. أيهما أفضل؟القراء والكتابة ما بين الأوراق والشاشات .. أيهما أفضل؟

أيهما تفضل : القراء والكتابة ورقيا أم اليكترونيا .. عليك أن تقرأ هذا المقال حتى تحسم أمرك بعد مناقشة عيوب وسلبيات كل منها بالتفصيل .. هل أصبحت التكنولوجيا تحتل وتسيطر على كل شيء فى حياتنا؟ وهل يمكن لنا أن نستغنى عن فكرة التدوين اليدوى حقاً والقراءة الورقية؟
كل هذا سوف نناقشة فيما يلى..

إقرأ الموضوع كاملا
درب عقلك على الإبداع | تدريب متكاملدرب عقلك على الإبداع | تدريب متكامل

ما هو التفكير الإبداعي ؟ هناك أنواع كثيرة وأنماط متفاوتة ومتنوعة من أنماط التفكير ، ويتم دراسة أغلبها فى نظريات التعلم وعلم النفس ، ولكن هل تعرف أن هناك بعض العلوم التى ترتكز فى دراستها حول موضوع التفكير فقط. ما نتحدث عنه هنا هو التفكير الإبداعي ..! هوالتفكير المنتج لما هو جديد ومفيد.

إقرأ الموضوع كاملا
ادرس واحصل على الشهادة مجاناادرس واحصل على الشهادة مجانا

لفترة محدودة تقدم منصة كورسيرا عرض رائع ومميز جدا لمحبي التعليم عن بعد .. حوالى 85 دورة تدريبية فى مختلف المجالات مجانا تماما بدءا من الدراسة وحتى الحصول على الشهادات المعتمدة من كورسيرا بشكل رسمي ، والكورسات جميعا مقدمة من جامعات كبري وعريقة ولها تاريخ علمى كبير .

إقرأ الموضوع كاملا
كيف تستفيد من فترة كوروناكيف تستفيد من فترة كورونا

هل يمكن أن تكون الأجازة الوقائية التى فرضها علينا فيرس كورونا فى هذا العام مفيدة إلى هذا الحد الذى يجعلها تشكل فارقا فى حياتك؟ ، الإجابة : نعم… يستعرض المهندس أحمد عبيد فى هذا الموضوع مجموعة رائعة من الكورسات التى تناسب هذه الأجازة وهذا الوقت تحديدا .. وبالفعل سيكون الفارق واضحا جدا

إقرأ الموضوع كاملا
كورس برمجة تطبيقات الاندرويد مجاناكورس برمجة تطبيقات الاندرويد مجانا

إذا كنت تنوي دخول مجال تطبيقات الأندرويد ليكون لك بصمة جيدة تنتشر في آلاف أو ملايين الهواتف الذكية ، أو تريد توفير مصدر دخل جيد بواسطة تطبيقات الأندرويد ، فهذا الكورس لك لتتعلم برمجة وتطوير تطبيقات الأندرويد ، لكن قبل هذا أنصحك أن تتقن أساسيات لغة جافا لأنها أساس برمجة الأندرويد

إقرأ الموضوع كاملا
6 أشياء لابد منها قبل التخرج6 أشياء لابد منها قبل التخرج

بعد إنتهاء المرحلة الجامعية ستبدأ مرحلة جديدة تماما فى حياتك ، يمكنك فعل الكثير من الأشياء ولكن سيكون من الصعب البدء فى أشياء محددة ستكون بحاجة شديدة إليها فى المرحلة الجديدة من حياتك .. ولذا عليك أن تنتهى منها خلال الدراسة الجامعية . و فى هذا الوقت يتسارع التطور والإنفتاح

إقرأ الموضوع كاملا
Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.