الوسم أسرار نفسية

كيف يمكن الوقاية من الاكتئاب: واعتياد نمط حياة صحي وسعيد

الوقاية من الاكتئاب

سر الوقاية من الاكتئاب مع كل خطوة إيجابية تتخذها، تضيء شعلة الأمل في داخلك. تذكر أنه لديك القوة لمواجهة الاكتئاب والانتصار عليه.
عش بحب، وتمسك بالحياة، واستمتع بكل لحظة.

لا تدع الظلام يطفئ نورك، بل اشعل شمس الأمل بداخلك!

اقرأ المزيد ...كيف يمكن الوقاية من الاكتئاب: واعتياد نمط حياة صحي وسعيد

12 قانون من قوانين الصحة النفسية هاتغير حياتك كلها

قوانين الصحة النفسية

قوانين تعزيز الصحة النفسية من أهم القوانين التي تحقق الراحة النفسية وتعمل على تعديل السلوك لدى الإنسان وإذا اتبع  الشخص هذه القوانين وبدأ في تطبيقها سوف تحقق له الراحة النفسية وتغيير من نمط حياته.

اقرأ المزيد ...12 قانون من قوانين الصحة النفسية هاتغير حياتك كلها

كيف أكون سعيد؟ .. كتب بسيطة قد تغير حياتك للأبد

أهمية الصحة النفسية، وكيف تساعد قراءة الكتب في التغلب على هذه المشكلة وحلها، وأهم الكتب التي يمكن ان تقرأها لتساعدك على الاستقرار النفسي والعاطفي، كل هذه المعلومات ستجدها في هذا المقال.

اقرأ المزيد ...كيف أكون سعيد؟ .. كتب بسيطة قد تغير حياتك للأبد

أسرار القوة الذهنية والسلام النفسي .. إستمتع بحياتك

السلام النفسي

أهم الطرق التي تساعدك كيف تصبح قويا عاطفيا وعقليا، وكيف تتمكن من التغلب على المشاكل والمواقف الصعبة التي تواجهك في حياتك اليومية، صحة الإنسان النفسية ضرورية لاستمرار حياته مثلها مثل الصحة الجسدية، لذلك لابد أن نحافظ عليها بشتى الطرق

اقرأ المزيد ...أسرار القوة الذهنية والسلام النفسي .. إستمتع بحياتك

فى اليوم العالمي للصحة النفسية | الأسرار ال7 للحفاظ على الصحة النفسية

اليوم العالمي للصحة النفسية

كيف يمكنك التغلب على مشاكل الصحة النفسية والعقلية، واتباع اهم التمارين التي تعزز من صحتها، وأهم الانشطة التي يمكنك القيام بها، كل هذه المعلومات ستجدها في هذا المقال.

اقرأ المزيد ...فى اليوم العالمي للصحة النفسية | الأسرار ال7 للحفاظ على الصحة النفسية

أزمة كبت المشاعر والتحرر من المشاعر السلبية

صرح علماء النفس بأن كثير من البشر يعاني من كبت في المشاعر سواء كان ذلك بشكل إرادي أو شكل غير إيرادي، وهذه الظاهرة تصيب النساء بشكل أكبر من الرجال، ويرجع السبب في ذلك في أن النساء لديهم مشاعر رقيقة لا يمتلك الرجال مثلها، ولكن لابد أن لهذا النوع من المشاكل له علاج، وهذا هو محور حديثنا اليوم.

اقرأ المزيد ...أزمة كبت المشاعر والتحرر من المشاعر السلبية

تعرف على أسرار شخصيتك بهذا الاختبار

حاول كتير من الباحثين وعلماء النفس
أنهم يكتبوا عن الشخصيات ويعطوا تفسيرات ليها زي عالم النفس النمساوي كارل غوستاف الي ألف كتاب في أنماط الشخصية .
وسنه 1962م تم إصدار إختبار للشخصيه تحت بند (MBTI) وده إختصار لMyers Briggs Types Indicator يعني "مؤشرمايرز بريغز للأنماط".
والي طورته كانت كاثرين بريغز وبنتها إليزابيل بريغز.

اقرأ المزيد ...تعرف على أسرار شخصيتك بهذا الاختبار

هل تعرف ماهو لون أفكارك ؟

ورغم ذلك فقراراتنا تتلون بلون أفكارنا، فهل لأفكارنا ألوان؟؟؟؟ الحقيقة نعم وقد أجابنا عن هذا السؤال العالم المبدع إدوارد دي بونو منذ سنوات بعيدة، فإدوارد دي بونو هو أحد أعلام الإبداع في العالم الغربي، فقد أعطانا فكرة القبعات الست لكي يشرح لنا كيف أن كلاً منا يسيطر عليه نمط من التفكير

اقرأ المزيد ...هل تعرف ماهو لون أفكارك ؟

الوفاة النفسية | أنت تنتحر بدون وعي

هل يمكن أن نتوارث الموت وأسبابه من أبائنا وأجدادنا ؟؟ .. وهل تتكرر نفس الدائرة بين عدة أجيال متلاحقه ؟
يفسر لنا علم الوراثة النفسية كيف انتحر الفنان هيثم أحمد زكى بشكل غير واعي ؟ مقال مميز للمدرب محمد زكريا المتخصص بقوانين الوراثة النفسية وقانون بارا ، متحدثا عن الوفاة النفسية.

اقرأ المزيد ...الوفاة النفسية | أنت تنتحر بدون وعي