الضغوطات اليومية، وجداول العمل الروتينية وعصر السرعة الذي نعيشه، يؤدي كل ذلك إلى استنزاف الطاقة والشعور بالتعب والإرهاق لأقل مجهود، ويبحث الكثير عن طرق للشعور بالنشاط واليقظة والحفاظ على مستويات الطاقة  البدنية …

تنتشر الإصابة بجرثومة المعدة  بين عدد كبير من الناس في العالم وتسبب  اضطرابات الجهاز الهضمي، وتشتهر بأنها تسبب تقرحات المعدة، وبالرغم من النتائج الفعالة للعلاج بالمضادات الحيوية إلا أن الكثير لا يتحمل …

أطعمة تساعد على التركيز ونشاط الدماغ هذا هو محور حديثنا اليوم، حيث أن الغذاء الذي تتناوله هو ما يحدد مزاجك ، معدلات الطاقة بجسدك، مستوى الإدراك الذهني والقدرة على التركيز، ومدى إنجازك …