Search Results for: القلب

الفستق من المكسرات المشهورة، والذي يتميز بطعمه الحلو، ورائحته الجميلة، بالإضافة إلى أنه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، لذلك فهو مصدر جيد للدهون الصحية والبروتينات والألياف الغذائية.

يوجد الكثير من الأطعمة والفواكة التي يمكن من خلال تناولها تقوية صحة القلب، وتقوية عضلته، ومن أبرز المشروبات، الرومان، والحليب، والماء، كما يوجد بعد النصائح التي يجب اتباعها لتحقيق ذلك، مثل الأقلاع عن التدخين.

انتشرت في الآونة الأخيرة الاطعمة العضوية بشكل كبير، ويوجد لها الكثير من الفوائد على صحة القلب، والجهاز العصبي، ولكن بالرغم من ذلك فإنه يوجد لها بعض السلبيات مثل ارتفاع أسعارها وأنها توجد بصعوبة.

تعرف على أهم الفوائد العامة لزيت جنين القمح، وفوائده للبشرة، والشعر، وأهم محاذيره، وطرق استعماله للشعر، وما هي الآثار الجانبية لاستخدامه للشعر، كل هذه المعلومات ستجدها في هذا المقال.

تدور القصيدة حول مشاعر الحزن واليأس التي يعاني منها الشاعر، حيث يرى في الدنيا عذابًا وألمًا لا فكاك منه. ويُناشد حبيبته أن تكون له رحمة وأمانًا في هذه الدنيا القاسية، وأن تُنير له طريق حياته المظلم. “ترنيمة القلب الحزين” قصيدة جميلة ومؤثرة تعكس مشاعر الحزن والألم التي يعاني منها الشاعر. تميزت القصيدة بلغة غنية وصور شعرية قوية، وأسلوب وجداني يعكس مشاعر الشاعر الحقيقية.

عزلة الاطفال في عصر التكنولوجيا يظهر تأثير التكنولوجيا على الأطفال أنه عنصر مزدوج، حيث يوفر فرص للتعلم والتواصل والترفيه، ولكنه في الوقت نفسه يحمل مخاطر تأثير سلبي على صحة الجسم والعقل والتطور النفسي.

مشاكل الصحة العقلية هي مشكلة حقيقية يمكن أن تؤثر على أي شخص. إذا كنت تعاني من أي من علامات مشاكل الصحة العقلية، فمن المهم طلب المساعدة من أخصائي الصحة العقلية. هناك العديد من العلاجات المتاحة التي يمكن أن تساعدك على التعافي من مشاكل الصحة العقلية والعيش حياة طبيعية سعيدة.

تغيير العادات السيئة في رمضان من الاساسيات التي يهتم بها كل إنسان عاقل يهتم بتغيير نفسه وحياته للأفضل .. ولكن البعض يخفق فى تحقيق ذلك بشكل جيد .. فما هي الإستراتيجة أو الطريقة المناسبة لتحقيق التغيير الفعلي فى رمضان؟ خطوات عملية تساعدك على التخلص من العادات السيئة سواء الغذائية أو البدنية والنفسية والاجتماعية

مذكرات امرأة من غزة : لم تكن تلك الأيام ترحل دون أن تحمل في طياتها أحداث مثيرة . ولم يكن فصل الشتاء كأي فصل أخر .. كانت أيامه تروي كل يوم حكاية لا تشبه سابقتها .. كنت أستيقظ مع أذان الفجر وصدى صوت المؤذن يردد -الصلاة خير من النوم – كان دفء اللحاف وصوت قطرات المطر تردد في أذني – أبقي في فراشك فالجو الدافئ هنا ليس له مثيل-

فضل قراءة القرآن في رمضان وكذلك كيفية تقسيم اليوم في الشهر الكريم لقراءة القرآن عليك اغتنام هذه الفرصة ولا تجعلها تذهب منك هباءا منثورا فرمضان فرصة لتجديد التوبة إلى الله وتحسين علاقتنا مع الخالق فحاول ياصديقي أن تغتنم الفرصة قبل فوات الاوان. إن من أفضل الوسائل لاغتنام الوقت في رمضان هو الإكثار من قراءة القرآن الكريم

نجد أن الصيامُ هوَ عبادةٌ عظيمةٌ لها أهدافٌ ساميةٌ، أهمّها تحقيقُ التقوى في قلوبِ المؤمنين. فالصيامُ يُساعدُ المؤمنَ على الامتثالِ لأمرِ اللهِ تعالى، والانقيادِ لشرعِهِ، وإعمالِ الجوارحِ في طاعةِ اللهِ تعالى، ومجاهدةِ النفسِ، والشعورِ بالفقراءِ، والتقرّبِ منْ اللهِ تعالى. إنه رحلة روحية عميقة تُقودنا إلى تقوى الله تعالى، وتُساعدنا على تربية أنفسنا وتهذيبها. ففي هذا الشهر المبارك، نتعلم التحكم في شهواتنا، ونُدرب أنفسنا على الصبر والصعاب، ونُقدم لله تعالى أسمى معاني الخضوع والاستسلام.

ستساعدك هذه الطريقة على توفير الكثير من الوقت، فعند قيامك بجمع المهام المتشابهه سينحصر تركيزك فكرة واحدة لذلك هي من أفضل طرق التحكم في الوقت وتنظيمه، فمثلا إذا قمت بمراجعة رسائل بريدك الإلكتروني في مرة واحدة فأنت بذلك قمت بالتركيز على مهمة واحدة بدلا من وضعها بشكل فوضوي مع باقي المهام اليومية.

البطارية النووية تفتح المجال لسؤال : هل من الممكن وجود بطاريات تولد الكهرباء بكفاءة عالية و تعمل مئات السنين؟ الإجابة هي نعم، في ظل اتجاه العالم الآن نحو البحث عن مصادر الطاقة البديلة والمستدامة.

في هذا المقال، ستجد نصائح فعّالة لِتنظيم وقتك بذكاء، وتحقيق أقصى استفادة من كلّ لحظة. مع تطبيق هذه النصائح، ستتمكن من : تحديد أهدافك بوضوح. وضع خطّة عمل فعّالة.. فهم المُفسدات التي تُعيق يومنا يُساعدنا على اتّخاذ خطواتٍ فعّالة لزيادة الإنتاجية وتحقيق التوازن بين مختلف جوانب حياتنا.

تطوير مهارات المرأة في العالم الذي نعيشه اليوم وبسبب التغيرات السريعة التي تحدث أصبح أمر ضروري، و لابد للمرأة أن تعمل على تطوير مهارتها، والتي يمكن أن تمكنها من المنافسة في سوق العمل، وتحقيق أهدافها المهنية والشخصية.

التعامل مع ضغوط الامتحانات بذكاء مشكلة تواجه العديد من الطلاب، وذلك لأن الامتحانات تثير الخوف والقلق في نفوس الطلاب، فهي تعد بمثابة تحدي نفسي كبير بالنسبة لهم، بالإضافة إلى أنها تؤدي إلى الشعور بالضغط والإرهاق، وبالرغم من كل هذه الأمور للابد التعامل معها بذكاء وحكمة.

ما هي رياضة الزومبا؟ تُعرف رياضة الزومبا بأنها أحد أنواع التمارين الرياضية التي تعتمد على تحريك الجسم في حركات راقصة، تجمع بين الموسيقى اللاتينية والعالمية، وتعتبر رياضة الزومبا من أكثر برامج التدريب البدني شهرة وانتشاراً حول العالم.

مقالنا اليوم عن صفات الرسول صلى الله عليه وسلم، فقد كان اكمل البشر خلقا وخلقا، فقد وصفه الله سبحانه وتعالى في كتابه الكريم في سورة القمر بأنه أوسط الناس قامة، ووصفته أم المؤمنين عائشة رضي الله عنها بأنه ( كان أحسن الناس وجها، وأحسنهم خلقا).

عمر طاهر هو كاتب وشاعر مصري معاصر، ولد في سوهاج في 23 يوليو لعام 1975  حصل على بكالريوس التجارة وإدارة الأعمال من جامعة حلوان، وعمل كصحفي ومحرر في العديد من الصحف المعروفة مثل المصري اليوم. يوجد الكثير من الجوائز التي حصل عليها طاهر خلال مسيرته، وفيما يلي سنذكر أبرزها

يعد ياسر الحزيمي كاتبا حاملا للجنسية السعودية في مجال التنمية البشرية، ودرس اللغة العربية في جامعة الملك سعود في المملكة العربية السعودية، وحصل على شهادة الدبلوم في الإرشاد النفسي في جامعة الملك فيصل وولد في عام 1980 ميلاديا وهو سني.