الوسم الصحة النفسية

كيف تحافظ على صحتك العقلية في العمل؟

كيف تحافظ على صحتك العقلية في ظل ضغوطات العمل، وما هي أسباب هذه الضغوطات، وكيف يمكنك التغلب عليها، وكيف يؤثر عملك على صحتك النفسية ايجابيا أو سلبيا، كل هذه المعلومات ستجدها في كوكب المعرفة.

اقرأ المزيد ...كيف تحافظ على صحتك العقلية في العمل؟

أسرار القوة الذهنية والسلام النفسي .. إستمتع بحياتك

السلام النفسي

أهم الطرق التي تساعدك كيف تصبح قويا عاطفيا وعقليا، وكيف تتمكن من التغلب على المشاكل والمواقف الصعبة التي تواجهك في حياتك اليومية، صحة الإنسان النفسية ضرورية لاستمرار حياته مثلها مثل الصحة الجسدية، لذلك لابد أن نحافظ عليها بشتى الطرق

اقرأ المزيد ...أسرار القوة الذهنية والسلام النفسي .. إستمتع بحياتك

فى اليوم العالمي للصحة النفسية | الأسرار ال7 للحفاظ على الصحة النفسية

اليوم العالمي للصحة النفسية

كيف يمكنك التغلب على مشاكل الصحة النفسية والعقلية، واتباع اهم التمارين التي تعزز من صحتها، وأهم الانشطة التي يمكنك القيام بها، كل هذه المعلومات ستجدها في هذا المقال.

اقرأ المزيد ...فى اليوم العالمي للصحة النفسية | الأسرار ال7 للحفاظ على الصحة النفسية

ما هى الأطعمة الغنية بالحديد والمعادن ؟

الأطفال هم الفئة الأكثر عرضه لنقص الحديد، وخاصة إذا كانت الأم تعتمد على الحليب الصناعي المدعم بالحديد؛ لأنه لا يغني عن لبن الأم الطبيعي المليء بالعديد من العناصر، والمعادن، والفيتامينات اللازمة؛ لحصول الطفل على جميع إحتياجاته

اقرأ المزيد ...ما هى الأطعمة الغنية بالحديد والمعادن ؟

كيفية استرداد صحة المرأة بعد الولادة

تعاني الكثير من النساء من زيادة غير طيبيعية في الوزن، وهو مايتسبب لها في انزعاج، وربما في بعض الأحيان قد يسبب لها اكتئاب، ولكن على المرأة أن تتقبل الأمر بصدر رحب، وذلك لان هذه الزيادة ناتجة عن تغير هرمونات الجسم

اقرأ المزيد ...كيفية استرداد صحة المرأة بعد الولادة

هذه هي الأطعمة الصحية للقلب: حافظ على صحة قلبك

الأطعمة الصحية للقلب

تظهر أمراض القلب والتي تعتبر مشكلة صحية خطيرة مع اتباع نظام غذائي غير صحي وزيادة تناول الأطعمة المصنعة حيث أن الوجبات السريعة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر في وجباتنا تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب

اقرأ المزيد ...هذه هي الأطعمة الصحية للقلب: حافظ على صحة قلبك

سيدونا .. تحرر من قيودك وتخلص من كل آلام الماضي

طريقة سيدونا

لا تخلو الحياة من المشاكل والصعوبات التي نمر بها بشكل يومي، والتي تؤدي إلى تراكمات كثيرة من الطاقات السبيلة بداخلنا وبالتالي تجعلنا لا نشعر بجمال الحياة، فالأصل عند كل الاشخاص هو الشعور بالفرح والسعادة ولكن بسبب تعرض الإنسان للفشل والسخط وغيرها من الأمور السلبية فإن هذا الشعور يختفي مع الوقت

اقرأ المزيد ...سيدونا .. تحرر من قيودك وتخلص من كل آلام الماضي

أسباب ضعف المناعة وعلاج المشكلة بطرق آمنة وطبيعية

يعد الجهاز المناعي بجسم الإنسان هو مصدر من مصادر الدفاع عن الجسم ضد أي فيروس يحارب الجسم خاصة خلال فصل الشتاء الذي يكثر فيه الأمراض ونزلات البرد وغيرها من الأمراض الأخرى، ولكن هناك بعض التغيرات في أساليب الحياة لكي تحافظ  بواسطة هذه الأساليب على جهاز المناعة بجسمك خاصة خلال فترة الشتاء،

اقرأ المزيد ...أسباب ضعف المناعة وعلاج المشكلة بطرق آمنة وطبيعية

ماذا تعرف عن آلام المعدة وطرق علاجها؟

كل شخص يعاني من اضطرابات في معدته في مرحلة معينة من حياته، وهذه الحالة لا تسبب القلق ويمكن علاجها بسهولة، وهناك العديد من الأعشاب الطبية والدوائية تستطيع سريعا أن تداوي هذه المشكلة، وآلام المعدة من الممكن أن تؤدي إلى القرح، وزيادة خطر الإصابة بسرطان المعدة، وفي هذا المقال سوف نذكر العلاجات الطبيعية والعلاجات الطبية لعلاج آلام المعدة.

اقرأ المزيد ...ماذا تعرف عن آلام المعدة وطرق علاجها؟

سرطان الثدي.. علاماته وأعراضه والوقاية منه

سرطان الثدي من السرطان الذي أصبح منتشر مؤخرا بشكل كبيرة، وسرطان الثدي وسرطان الجلد من أكثر السرطانات التي تصيب النساء حول العالم، وأيضا هذا السرطان يصيب الرجال والنساء لكن النساء الأكثر انتشارا.

وقد أصبح الإعلام والحملات الثقافية والدعم للتوعية النساء لها دور كبير وأصبح الآن الأبحاث العلمية ممولة للكشف عن أسبابه أكثر وطرق علاجه ومع ذلك أصبحت معدلات البقاء على قيد الحياة كبيرة وقلة نسب الوفاة من هذا المرض بشكل كبير ومستمر وهذا بفضل الإعلام والحملات الثقافية عن هذا المرض والكشف المبكر لهذا المرض.

اقرأ المزيد ...سرطان الثدي.. علاماته وأعراضه والوقاية منه