Menu Close

خبراء فى الصحة الشخصية

حافظي على شبابك .. أسرار الحفاظ على الشباب والجمال الطبيعي

الحفاظ على الشباب والجمال الطبيعي

يوجد الكثير من الطرق التي يمكنك اتباعها من اجل الحفاظ على جمال بشرتك الطبيعي، وتاخر ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد، والخطوط البيضاء، والتي من أبرزها اللجوء إلى الليزر. شيماء عبد الباقيشاهد الملف التعريفي …

التغذية الصحية السليمة: ليست مجرد رجيم بل نمط حياة

التغذية الصحية السليمة

يوجد أهمية كبيرة للتغذية الصحية السليمة، والتي لابد أن تحتوي على كافة العناصر الأساسية مثل البروتين، والخضروات، والفاكهة – مع كتب مقترحة من مكتبة كوكب المعرفة للتوسع فى التغذية الصحية السليمة  شيماء …

الأطعمة العضوية : سر الحفاظ على صحة القلب ومناعة الطفل

الأطعمة العضوية

انتشرت في الآونة الأخيرة الاطعمة العضوية بشكل كبير، ويوجد لها الكثير من الفوائد على صحة القلب، والجهاز العصبي، ولكن بالرغم من ذلك فإنه يوجد لها بعض السلبيات مثل ارتفاع أسعارها وأنها توجد …

متى يحدث تسمم الفسيخ أو التسمم السجقي؟ ولماذا؟

التسمم السجقي أو التسمم الوشيقي، هو ميكروب البوتيوليزم اللاهوائي Botulism، الذي يسببه المطثية الوشيقية وهو من أخطر أنواع البكتيريا السامة، حيث صنفته منظمة الصحة بأنه واحدا من أخطر السموم العصبية عدد المشاهدات …

فى اليوم العالمي للصحة | الأسرار السبع للحفاظ على الصحة النفسية

صحتك النفسية والعقلية

كيف يمكنك التغلب على مشاكل الصحة النفسية والعقلية، واتباع اهم التمارين التي تعزز من صحتها، وأهم الانشطة التي يمكنك القيام بها، كل هذه المعلومات ستجدها في هذا المقال. عدد المشاهدات 2٬364

ما هى الأطعمة الغنية بالحديد والمعادن ؟

أهم الأطعمة الغنية بالحديد

الأطفال هم الفئة الأكثر عرضه لنقص الحديد، وخاصة إذا كانت الأم تعتمد على الحليب الصناعي المدعم بالحديد؛ لأنه لا يغني عن لبن الأم الطبيعي المليء بالعديد من العناصر، والمعادن، والفيتامينات اللازمة؛ لحصول …

تخلص من الأرق وانعم بنوم هانئ .. بعد أن تجرب هذه الأمور

النوم الهانئ

لا أجمل من ليلة نوم هادئة، هذه مقولة صحيحة جدا فالنوم الصحي من الأساسيات للصحة البدنية، والصحة النفسية والذهنية، فكلما حظيت بنوم جيد كلما زاد الشعور بالنشاط والحيوية و السعادة. والكثير من …

ما هي اضطرابات الطعام، أسبابها، أعراضها، طرق علاجها

اضطرابات الأكل

تعتبر اضطرابات الأكل أحد الأمراض المزمنة التي تتطلب علاجًا طويل الأمد، فهي أمراض عقلية على الرغم من ظهور الأعراض الجسدية في المقدمة، وينتج هذا النوع من الاضطراب نتيجة الأفكار والمشاعر المتعلقة بالطعام، …

أنواع المياه الحرارية المفيدة للبشرة

الماء الحراري للبشرة

في الآونة الاخيرة انتشرت المياه الحرارية كنوع من انواع الاهتمام بالبشرة، وينصح الكثير من الاطباء باستخدامه يوميا كأحد أساليب العناية بالبشرة، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن أنواع المياه الحرارية وفوائدها للبشرة. …