Menu Close

فنون الطهي الصحة والجمال

التغذية الصحية السليمة: ليست مجرد رجيم بل نمط حياة

التغذية الصحية السليمة

يوجد أهمية كبيرة للتغذية الصحية السليمة، والتي لابد أن تحتوي على كافة العناصر الأساسية مثل البروتين، والخضروات، والفاكهة – مع كتب مقترحة من مكتبة كوكب المعرفة للتوسع فى التغذية الصحية السليمة  شيماء …

أسهل الطرق لعمل الكريب الحلو والحادق بالمنزل

طريقة عمل الكريب

طريقة عمل الكريب بأشهى الطرق وأبسطها حلو وحادق، وذلك من خلال ذكر طريقة تحضير الكريب باللحمة، والكريب بالفواكه، والكريب بالقرفة والسكر، وأهم النصائح التي تساعد على نجاح الكريب. عدد المشاهدات 1٬201

طريقة عمل حلويات البف باستري بأنواعها مثل الفنادق السياحية

باف باستري

يعتبر كريم بف من الحلويات المشهورة على نطاق واسع حول العالم، حيث تتميز كريمة البف بأنها هشة ولذيذة المذاق، بالإضافة إلى امكانية حشوها بنكهات مختلفة، وفي هذه الفقرة سنعرفكم على طريقة إعداد …

ما هى الأطعمة الغنية بالحديد والمعادن ؟

أهم الأطعمة الغنية بالحديد

الأطفال هم الفئة الأكثر عرضه لنقص الحديد، وخاصة إذا كانت الأم تعتمد على الحليب الصناعي المدعم بالحديد؛ لأنه لا يغني عن لبن الأم الطبيعي المليء بالعديد من العناصر، والمعادن، والفيتامينات اللازمة؛ لحصول …

طريقة عمل أصابع الجبنة المقرمشة وفطائر الجبنة والزعتر

أصابع الجبنة المقرمشة

أصابع الجبنة المقلية من الأكلات السريعة التحضير، وهي من ألذ الأكلات المرغوبة في وطننا العربي بكثرة، وأنها مصدر غني بالبروتين والكالسيوم والمعادن المفيدة لعظام الجسم خاصة للأطفال. عدد المشاهدات 775

تعرف على القيمة الغذائية للأطعمه لتحصل على جسم أكثر رشاقة

طعام صحي

قد تعاني من السمنة وزيادة الوزن وترغب في اتباع حمية غذائية ورجيم قاس، لكن دعني أخبرك أن الحمية الغذائية التي لا تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا تكون نتائجها سلبية على الحالة الصحية للجسم، …

ما هي اضطرابات الطعام، أسبابها، أعراضها، طرق علاجها

اضطرابات الأكل

تعتبر اضطرابات الأكل أحد الأمراض المزمنة التي تتطلب علاجًا طويل الأمد، فهي أمراض عقلية على الرغم من ظهور الأعراض الجسدية في المقدمة، وينتج هذا النوع من الاضطراب نتيجة الأفكار والمشاعر المتعلقة بالطعام، …