كيف يتعامل الزوج مع زوجته في فترة الحمل
كتبت: شيماء عبدالباقي
الحمل هو الحدث الأسمى في حياة الزوجين، ولذلك يجب أن تكون مسؤلية هذا الأمر متعلقة بالزوجين ويشترك فيها سوياً لتخطيها بسلام، وذلك لأن الكثير من الأزواج يعتقد أن الحمل هو مسؤلية المرأة فقط.
ويشارك الزوج في تخطي هذه المرحلة من خلال دعمه لزوجته الحامل نفسياً وبدنياً لأنه من المراحل الصعبة في حياتها.
ومن خلال الأسطر التالية سنقدم لكم طرق التعامل مع الزوجة الحامل، فتابع معنا.
مهارات التعامل مع الزوجة الحامل
يوجد الكثير من السلوكيات التي ينبغي على الزوج أن يهتم بها مع زوجته عندما تكون حامل، وفيما يلي سنذكر أهمها:-
قراءة بعض الكتب عن الحمل
وهي واحدة من أهم طرق التعامل مع الزوجة الحامل، حيث أن كثرة قراءة الزوج لكتب متعلقة بالحمل، من أفضل الطرق المتبعة للتعامل مع الزوجة الحامل، ويرجع السبب في ذلك في أن قراءة هذه الكتب تجعلك على دراية لم تتعرض له الحامل من مشاكل نفسية وجسدية وكيف يمكنك التعامل معها.
كما يمكنك متابعة مراحل نمو طفلك من خلال قراءة هذه الكتب والتعرف على مراحل نموه، ويصبح الأمر بالنسبة لك شيقاً وممتعاً.
وننصحك بقراءة كتب مثل (الحمل والولادة أسرار ومتاعب كيف تواجهها، 100 سؤال هام عن الحمل والولادة، الحمل أسبوع بعد أسبوع)، وغيرها الكثير من الكتب.
مرافقتها عند الذهاب إلى الطبيب
وهذا النوع من الاهتمام مفيد في ثلاثة أمور تتمثل في شعور الزوجة باهتمام زوجها لها ومساندته لها خلال فترة الحمل، ثانيا ستكون أنت على علم بمراحل تطور ونمو جنينك وهو الأمر الذي يجعلك تعرف كيف تساعدها، هذابالإضافة إلى أنه يجب أن تنتبه لم يقوله الطبيب أثناء الزيارة لتذكيره لكي تقوم بتذكيرها لزوجتك، ويرجع السبب في ذلك في أن ذاكرة الزوجة تكون ضعيفة أثناء فترة الحمل.
حاول تقليل جهدها
من المعروف أن الحمل يحتاج إلى الراحة وعدم القيام بالأعمال الصعبة، لذلك يجب على الزوج عدم الضغط على الزوجة للقيام بالأعمال الصعبة، هذا بالإضافة إلى مساعدتك لها في القيام بالأعمال المنزلية اليومية.
ساعدها على النوم
وهي واحدة من أهم طرق التعامل مع الزوجة الحامل، ويرجع السبب في ذلك في أن المرأة تعاني من مشكلة الأرق وعدم القدرة على النوم كلما تقدمت في الحمل، وذلك لأنها كلما استلقت على ظهرها لتنام فإن يزيد وزن الطفل من الضغط على فقرات العمود الفقري والأوعية الدموية، ومن ثم يزداد الألم وتنخفض الدورة الدموية، ومن ثم صعوبة في النوم.
ويوجد بعض الطرق التي يمكنك اتباعها لمساعدة زوجتك على النوم في هذه الفترة منها أن تقدم لها بعض المشروبات الساخنة من الأعشاب لأنها تساعد على استرخاء الجسم.
كن صبوراً
من المعروف أن المرأة الحامل تعاني من اضطراب في الحالة المزاجية لها وذلك بسبب التغير في الهرمونات، ففي بعض الأحيان تجدها سعيدة جداً، وفي الوقت الأخر منزعجة لدرجة لا يمكنك أن تفتح فمك بكلمة، ويمكن أن تجدها منهارة من البكاء دون أي سبب، لذلك احرص على أن تكون صبور معها.
اخبرها بأنها جميلة وأنك تحبها
وهي واحدة من أهم ال طرق التعامل مع الزوجة الحامل، وذلك لأن المرأة تفقد ثقتها بنفسها خلال فترة الحمل، ويرجع السبب في ذلك في حدوث بعض التغيرات الجسدية أثناء هذه الفترة مثل ظهور الخطوط البيضاء على البطن، والدوالي وغيرها من الأمور التي تعاني منها الحامل.
مساعدتها على معالجة غثيان الصباح
وهو من أهم طرق التعامل مع الزوجة الحامل، وذلك لأنه تعاني منه 75% من النساء الحوامل، ويسبب لها العديد من المشاكل مثل الصداع والنعاس المفرط، وكذلك مشاعر القئ، ودوار الصباح وفي هذه المرحلة يمكن تقديم بعض أنواع الأدوية مثل فيتامين B6 ويرجع السبب في ذلك في أن الأبحاث الطبية أثبتت أن هذا الفيتامين يخفف من أعراض الغثيان ودوار الصباح.
ويمكن أن تقوم بتقديم بعض المشروبات الساخنة التي تساعد على تخفيف دوار الصباح والقئ مثل الزنجبيل وشاي النعناع.
كن مرناً
في بعض الأحيان قد تقدم لزوجتك نوع من أحد الأطعمة التي ترغبها وحينها ستنفر منه، لذلك كن أمناً وقم بتغيير نوع الطعام وتقديم صنف أخر لها.
تأكد من تناولها للغذاء الصحي والمفيد
يجب على الزوج التأكد من أن زوجته تأكل الأطعمة التي تحتوي على قيمة غذائية عالية، وخاصة الفواكه والخضروات، ويرجع السبب في ذلك في أنها تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن المهمة للمرأة الحامل وجنينها.
ويفضل أن تكون الفواكه طازجة وغير مرشوشة بأي من المبيدات أو الأسمدة التي قد تضر بصحتها وصحة الجنين.
شرب الكميات الكافية من الماء
وهي من الأمور المهمة التي يجب أخذها في الاعتبار في طرق التعامل مع الزوجة الحامل، لأنها تكون أكثر عرضة من غيرها للإصابة بأمراض المسالك البولية التي قد تضر بها وبصحة جنينها في نفس الوقت، كما أنها تكون أكثر عرضة للإمساك بسبب بطء عملية الهضم أثناء الحمل.
مساعدتها على تقليل تناول السكريات
حيث يجب على الزوج حرصه على عدم تناول زوجته لمثل هذه الأطعمة، ويرجع السبب في ذلك في أن السكريات والأملاح والأطعمة الكربوهيدراتية تضر بصحة الأم والجنين، هذا بالإضافة إلى أن السكريات تزيد من وزن الجنين مما يجعل الولادة الطبيعية أمراً صعب.
وكذلك يجب عدم تناول الحامل للأطعمة المحفوظة، وذلك لأنها تكون ذات قيمة غذائية منخفضة بالإضافة إلى أنها تزيد من فرص الإصابة بالسرطان.
حافظ على نظافتك
وهي أخر طريقة في طرق التعامل مع الزوجة الحامل، حيث أن المرأة خلال فترة حملها تكون أكثر حساسية للروائح، ويرجع السبب في ذلك في أن بعض الروائح قد تثير مشاعر الغثيان لديه، لذلك كن حريصاً على تنظيف أسنانك بشكل دائم، وكذلك الحرص على النظافة الشخصية.
تأثير الحمل على العلاقة الزوجية
الكثير من الأزواج لا يشعر بحدوث التغيرات الجسدية التي تحدث في جسم زوجته نتيجة الحمل، ولا يأخذ في اعتباره أنه يوجد جنين في بطنها، إلا في الفترة الأخيرة من الحمل وذلك عند لمسه لبطن زوجته والشعور بحركة الطفل، لذلك كن حريصاً على عدم ازعاج زوجتك في هذا الأمر.
ولا يعني ذلك أنك لا تمارس العلاقة الحميمة خلال فترة الحمل كلها، بالطبع لا، ولكن يجب أن يكون الأمر باعتدال، وذلك حفاظاً على سلامة الأم وسلامة الجنين.
فيما سبق قدمنا لك طرق التعامل مع الزوجة الحامل، كما ذكرنا تأثير الحمل على العلاقة الزوجية، وننتظر تعليقك على هذا الموضوع وتقديم اقتراحتك لنا.
[latest-selected-content limit=”5″ display=”title,excerpt” titletag=”strong” url=”yes” linktext=”إقرأ الموضوع كاملا” image=”full” elements=”3″ type=”post” status=”publish” dtag=”yes” orderby=”dateD” show_extra=”taxpos_category_before-title”]
