أسرار العناية بالجسم وأفضل كريمات البشرة

شارك هذا الموضوع
skin care

skin care

العناية بالجسم وأفضل كريمات العناية بالبشرة
كتبت ليمار محمد
انضم لكوكب المعرفة على تليجرام
العناية بالجسم من أهم الطرق للحصول على بشرة شابة ونضرة للجسم، حيث أن الجسم يكون بحاجة إلى بعض الوسائل والأساليب للعناية به من أجل أن يكون صحي، بعض النساء يهتمون بشكل كبير بالبشرة والشعر ويتجاهلون العناية بالجسم، ولذلك سوف نسرد في السطور التالية الطرق الصحيحة من أجل العناية بالجسم.

طرق العناية بالجسم للعروسة

قبل الزواج بفترة كافية تحتاج المرأة إلى العناية بالجسم بالكامل، وكذلك علاج أي مشكلة تعاني منها لكي تظهر بأفضل مظهر أمام شريك حياتها ولذلك هناك بعض الطرق التي يجب اتباعها ومنها:
  • تقشير البشرة: حيث أن تقشير البشرة يساعد الجسم في التخلص من أي جلد ميت موجود على البشرة ويعمل على تجديد خلايا الجسم، لذلك يجب اتباع عملية تقشير البشرة من مرة إلى مرتين في الأسبوع وكذلك اختيار مقشر مناسب لنوع البشرة.
  • ترطيب البشرة: بعد عملية تقشير البشرة يجب أن يتم ترطيب البشرة ترطيباً جيداً بالكريم المرطب الذي يتناسب مع نوع البشرة، وكذلك يجب استخدام المرطب لترطيب الجسم بشكل يومي لأنه يساعد على تغذية الجلد.
  • إزالة الشعر الزائد: هناك الكثير من الطرق التي تستخدم لإزالة الشعر، فعليكِ عزيزتي اختيار الطريقة المريحة إليك وتطبيقها، وهذه الخطوة من أهم خطوات العناية بالجسم.
  • استخدام الزيوت العطرية: يمكن استخدام الزيوت العطرية بالرائحة التي تفضلينها فسوف يساعدك استخدامها على الشعور بالراحة والاسترخاء.

روتين العناية بالجسم

يجب اتباع الخطوات التالية من أجل العناية والاهتمام بالجسم بشكل مثالي وهي:
  • النوم عدد ساعات كافية لكي يرتاح الجسم فيجب ألا تقل فترة النوم عن 8 ساعات في اليوم، حيث أنه أثناء وقت النوم يعمل الجسم على علاج المشاكل التي تعاني منها البشرة.
  • الاستحمام بالماء البارد حيث أن الماء البارد مفيد للبشرة أكثر من الماء الدافئ أو الساخن ولذلك فإن خبراء التجميل ينصحون به فهو يمنع للبشرة من أن تخسر الزيوت الطبيعية الموجودة بها.
  • التعرض لأشعة الشمس وذلك لأن أشعة الشمس تمد البشرة بفيتامين سي التي تحتاج إليه ويزيد من نضارة البشرة وإشراقها، ولكن يجب أن لا يتم الإكثار من التعرض لها لكي لا تظهر بقع داكنة على البشرة.
  • الإكثار من شرب المياه فيجب أن يتم تناول ما يقارب لتر ونصف على الأقل، فالماء يعمل على ترطيب البشرة ومنع جفافها.

 أهم أسباب جفاف الجسم

توجد الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى جفاف الجسم ومنها:
  • نتيجة التعرض لضربة الشمس.
  • بسبب الإصابة بمرض السكري حيث أن هذا المرض يسبب فقدان الجسم للسوائل الموجودة به.
  • نتيجة ارتفاع درجة الحرارة أو التعرض للإصابة بالحمى.
  • التعرض للإصابة بالإسهال والقيء الشديد.
  • يمكن أن تحدث الإصابة بجفاف الجسم بسبب بذل الكثير من الجهد.
  • التعرض لالتهابات في المسالك البولية.

أساسيات العناية بالجسم

يجب اتباع هذه الخطوات من أجل العناية بالجسم بالكامل وهي:
  • ماسك البشرة حيث يجب عمل ماسكات متنوعة  للبشرة بشكل أسبوعي لعلاج أي مشكلة بها.
  • العمل على ترطيب الشعر بعمق ويمكن أن يتم ذلك باستخدام بلسم يرطب الشعر.
  • الاعتناء بالأظافر واليدين حيث أنهما يتعرضان للكثير من الأشياء التي تؤثر عليهما وتسبب التلف ولذلك يجب بَرد أظافر اليدين ووضع طلاء الأظافر عليهما مع تقشير وترطيب اليدين.
  • العناية بالقدمين ويمكن أن يتم ذلك بنقع القدم في ماء دافئ مع ملح وبرد القدمين للتخلص من الجلد الميت الموجود بهما.
  • تقشير الجسم من الأشياء المهمة التي يجب تنفيذها للاعتناء بالجسم و يساعد تقشير البشرة على القضاء على الجلد الميت وبالتالي ينعم البشرة.
  • ترطيب الجسم بعد عملية التقشير.

كيفية ترطيب البشرة

ترطيب البشرة من أهم الأشياء في روتين العناية بالجسم والذي يحافظ على البشرة ويجعلها صحية ونضرة، وتوجد بعض الطرق المنزلية التي يمكن تطبيقها لترطيب البشرة ومنها:
  • يمكن استخدام ماء الورد مع الخميرة لترطيب البشرة وذلك عن طريق مزج المكونين مع بعضهم البعض ووضعه على البشرة إلى أن يجف ثم يتم تقشيره ويغسل الوجه بالماء الفاتر.
  • البقدونس يتم استخدامه لترطيب البشرة عن طريق وضع أوراقه في الماء المغلي لمدة لا تقل عن ربع ساعة، وبعدها نقوم بتصفية الخليط وتركه حتى يبرد ويتم استخدامه في غسل الوجه به.
  • زيت الزيتون يتم وضعه على البشرة وتركه بضع دقائق وبعدها يتم مسح الوجه بواسطة قطنة أو قطعة من القماش مبللة بالماء الدافئ ويتم مسح الوجه من الزيت.
  • زيت جوز الهند من أهم الزيوت التي تساهم في ترطيب البشرة، فيتم وضع الزيت على البشرة بشكل يومي قبل النوم ويمكن استخدامه في أي وقت آخر، كما يمكن استخدام زيت جوز الهند في ترطيب الجسم واليدين أيضاً وبشكل خاص في فصل الشتاء.

وصفات طبيعية للعناية بالجسم

هناك الكثير من الوصفات التي يمكن تطبيقها على أماكن مختلفة في الجسم للتخلص من مشاكله ومنها:

وصفة للقضاء على اسمرار الركب والمرفق

  • من أجل تنفيذ هذه الوصفة يجب أن نقوم بإحضار الليمون الطازج.
  • يمكن استخدام الليمون بطريقتين إما من خلال استخدام عصير الليمون أو استخدام الليمون نفسه.
  • قومي باستخدام عصير الليمون أو الليمون واعملي على فركه على الركب والمرفق واتركيه لمدة لا تقل عن 20 دقيقة.
  • بعد ذلك يجب إحضار منشفة قطنية ويتم وضعها في الماء الساخن ونستخدمها في فرك المنطقة المراد تفتيحها وعلاج اسمرارها. 

وصفة للتخلص من إرهاق العين وانتفاخها

  • يجب إحضار كمية من ماء الورد.
  • يتم وضع قطعة من القطن في ماء الورد.
  • بعد ذلك قومي بالاسترخاء على ظهرك ووضع القطنة على العين واتركيها لمدة 20 دقيقة.

وصفة حمام اللبن لترطيب الجسم

  • اللبن من الوصفات التي تساعد على نضارة البشرة والجلد وكذلك تعمل على ترطيبه.
  • لتطبيق الوصفة يجب ملء البانيو بالماء ويتم وضع  حوالي 11 أو 13 لتر من اللبن في الماء.
  • بعد ذلك قومي بالاسترخاء داخل حوض الاستحمام لفترة لا تقل عن 30 دقيقة.
  • إذا تم تكرار هذه الوصفة يومياً سوف يساعد ذلك على ترطيب الجسم.

افضل كريمات العناية بالبشرة من الصيدلية

توجد الكثير من أنواع الكريمات الموجودة في الصيدليات من أجل العناية بالبشرة، فيوجد كريمات تستخدم لترطيب البشرة وكريمات أخرى تستخدم لتفتيح البشرة ومنها:
  • لوشن مرطب نيتروجينا أويل فري للبشرة المختلطة: يتم استخدام هذا الكريم لترطيب البشرة الجافة بالإضافة إلى أنه يعمل على التحكم في المناطق الزيتية في الوجه للبشرة المختلطة مثل منطقة الجبهة والأنف.
  • كريم نيفيا سوفت: فهو من الكريمات التي تستخدم لترطيب البشرة ويتميز بأن سعره منخفض بالنسبة للأنواع الأخرى، ويساهم في ترطيب البشرة بعمق نتيجة احتوائه على زيت الجوجوبا وفيتامين E.
  • لاروش بوزيه بِيجمنتكلار للبشرة الدهنية: فهو من الكريمات التي تساعد على تفتيح البشرة وتوحيد لونها، يتميز بملمسه الناعم والرطب، بالإضافة إلى أنه يحتوي على حمض الفيروليك والفنيل ألانين.
  • بوبانا كريم لتفتيح البشرة: فهو يعمل على تفتيح البشرة وإزالة تصبغات الجلد بسبب احتوائه على فيتامين سي وفيتامين أ وهي الكولاجين وفيتامين ه‍ وكذلك حمض الكوجيك. 
وفي نهاية المقال نكون قد قدمنا إليكم طرق العناية بالجسم، وكذلك بعض الوصفات التي تساعد على العناية بالجسم، ونتمنى أن ينال المقال إعجابكم ويكون وجه إفادة إليكم.



تمارين رياضية للرشاقة والحفاظ على الجسم المثاليتمارين رياضية للرشاقة والحفاظ على الجسم المثالي

تمارين رياضية للرشاقة والحفاظ على الجسم المثالي، حيث أن هناك الكثير من الأشخاص التي تسعى من أجل الحصول على جسم مثالي رشيق والتخلص من السمنة وفقدان الوزن، وذلك لأن الزيادة في الوزن والسمنة مشكلة كبيرة تؤثر على من يعاني منها بشكل كبير في مختلف أمور الحياة، وسوف نوضح في هذا المقال أهم التمارين الرياضية للرشاقة والحفاظ على الجسم المثالي.

إقرأ الموضوع كاملا
للبنات فقط : سر توريد الخدود والشفايف بدون ماكياجللبنات فقط : سر توريد الخدود والشفايف بدون ماكياج

طرق توريد الخدود والشفايف، حيث أن الخدود والشفايف الموردة من أبرز علامات الجمال وكذلك تدل أيضاً على الصحة، بالإضافة إلى أنها تعطي جاذبية للوجه وتجعل مظهره جذاباً، وإذا كنتِ من الأشخاص الذين يعانون من الوجه الباهت وغير المورد وتبحثين عن طرق توريد الخدود والشفايف فعليك قراءة السطور التالية.
طرق توريد الخدود بالوصفات الطبيعية
هناك الكثير من الوصفات التي يمكن تنفيذها من أجل الحصول على خدود موردة ومن هذه الوصفات:

إقرأ الموضوع كاملا
ما لا تعرفه عن فوائد الشوفان وكنوزه المبهرةما لا تعرفه عن فوائد الشوفان وكنوزه المبهرة

الشوفان من الأطعمة المفضلة عند الكثيرين، وكذلك له الكثير من الفوائد للجسم، حيث أن الشوفان من الحبوب الكاملة وعند تناوله فإن الجسم يحصل على فوائد كثيرة، فيمكن تناول الشوفان في وجبة الإفطار كوجبة كاملة أو إضافة بعض الفواكه إليه لتعزيز مذاقه والقيمة الغذائية، وسوف نوضح في هذا المقال ما هو الشوفان وما هي استخداماته.

إقرأ الموضوع كاملا
أسرار حرق الدهون بالأعشاب والمنتجات الطبيعيةأسرار حرق الدهون بالأعشاب والمنتجات الطبيعية

النعناع حيث أنه مع إضافة النعناع إلى الشاي أو إلى عصير الليمون وتناوله قبل تناول الطعام يساعد على الشعور بالشبع وذلك يؤدي إلى تناول كمية قليلة من الطعام و استهلاك سعرات حرارية أقل من حاجة الجسم وذلك يؤدي إلى إنقاص الوزن الزائد.
البقدونس فهو من الأعشاب التي تحتوي على ألياف غذائية تعمل على الشعور بالشبع، ويمكن إضافته على الكثير من أنواع الطعام بالإضافة إلى أنه عبارة عن مدر طبيعي للبول يساعد على التخفيف من الانتفاخ، وعندما يتم استخدام البقدونس في الطعام فإن هذا يعمل على تقليل الوزن.

إقرأ الموضوع كاملا
علاج حب الشباب بطرق سريعة وسهلةعلاج حب الشباب بطرق سريعة وسهلة

علاج حب الشباب، حيث أن حب الشباب مشكلة من أكبر المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص وتكون مصدر إزعاج كبير لهم، ولذلك يتم اللجوء للبحث عن الطرق المختلفة التي يمكن من خلالها التخلص من مشكلة حب الشباب، ولذلك سوف نوضح في هذا المقال ما هو علاج حب الشباب.
ما هو حب الشباب واعراضه؟
حب الشباب عبارة عن حبوب تظهر في مختلف أنحاء الجسم مثل الوجه والرقبة والظهر والصدر وتظهر بشكل كبير في المناطق الجلدية في الجسم التي يوجد بها أكبر عدد من الغدد الدهنية،

إقرأ الموضوع كاملا
تعاملي بذكاء مع مشكلات وآلام الدورة الشهريةتعاملي بذكاء مع مشكلات وآلام الدورة الشهرية

كيف تتعامل مع مشكلات الدورة الشهرية، حيث أن فترة الدورة الشهرية تكون من أصعب الفترات التي تمر على المرأة، فيكون فيها الكثير من التغيرات سواء في الحالة المزاجية أو في الهرمونات، بالإضافة إلى الكثير من المشاكل التي يتم مواجهتها، ولذلك سوف نوضح في سطور هذا المقال كيف يمكن التعامل مع مشاكل الدورة الدموية.

إقرأ الموضوع كاملا
العناية بالشعر الجاف والمتقصف وتطويلهالعناية بالشعر الجاف والمتقصف وتطويله

العناية بالشعر من أهم الأشياء التي تهتم بها المرأة سواء كانت تعاني من مشكلة معينة في شعرها أو العناية بالشعر من باب الاهتمام به فقط، فالشعر هو عنوان جمال المرأة ويجب عليها الاهتمام والعناية به لكي يكون في أفضل مظهر دائماً، واليوم سوف نوضح في هذا المقال الطرق المختلفة التي من خلالها يتم العناية بالشعر، فتابعوا القراءة.

إقرأ الموضوع كاملا
أسهل طرق لتبييض وتفتيح البشرةأسهل طرق لتبييض وتفتيح البشرة

تبييض وتفتيح البشرة من الأشياء التي يبحث عنها الكثير من الأشخاص، حيث هناك عدد كبير جداً يريد معرفة الطرق التي تساعد على تفتيح وتبييض البشرة، المناطق الداكنة في البشرة مشكلة الكثيرين ولذلك يلجأون إلى الوسيلة التي تساهم في توحيد لون البشرة لتكون في مظهر أفضل، ولذلك سوف نوضح في هذا المقال الطرق التي عن طريقها يمكن تبييض البشرة.

إقرأ الموضوع كاملا
من هو مدير صاحب العمل ؟من هو مدير صاحب العمل ؟

فى كثير من الدورات والندوات التى حضرتها كان هناك الكثير من الشباب من يودون أن يكونوا رواد أعمال وذلك بسبب أن يتخلصوا من مديرهم المتغطرس والمغرور والذى يصيبهم بالإحباط والإكتئاب.
وكأن صاحب العمل سوف يكون حرا ً بشكل كامل فى إتخاذ قراراته وسيقبل عليه العملاء من بداية إنشاء مشروعه و سيكون من الأثرياء و من تظهر صورهم على المجلات و الصحف العالمية مثل ستيف جوبز مؤسس شركة أبل أو بيل جيتس مؤسس شركة مايكروسوفت أو جيف بيزوز أمازون  أو مارك زوكربيرج مؤسس شركة فيسبوك أو جاك ما مؤسس شركة على بابا.

إقرأ الموضوع كاملا
كيف تتعامل مع بنتك فى سن المراهقةكيف تتعامل مع بنتك فى سن المراهقة

كما يبحث الولد فى هذه المرحلة ويسعى الى تحقيق رجولته واثبات ذاته كرجل كذلك الفتاة فى هذه المرحلة تسعى الى اظهار وتثبيت انوثتها وذاتيتها ومهارتها فى هذا المجال وخصوصا ان الفتايات فى هذه المرحلة تكون أكثر عاطفية واقبال على الجنس الاخر أكثر من الفتيان ، فكيف نتعامل مع الفتيات

إقرأ الموضوع كاملا

Tagged , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.