أسرار العناية بالجسم وأفضل كريمات البشرة

العناية بالجسم وأفضل كريمات العناية بالبشرة
كتبت ليمار محمد

انضم لكوكب المعرفة على تليجرام

العناية بالجسم من أهم الطرق للحصول على بشرة شابة ونضرة للجسم، حيث أن الجسم يكون بحاجة إلى بعض الوسائل والأساليب للعناية به من أجل أن يكون صحي، بعض النساء يهتمون بشكل كبير بالبشرة والشعر ويتجاهلون العناية بالجسم، ولذلك سوف نسرد في السطور التالية الطرق الصحيحة من أجل العناية بالجسم.

طرق العناية بالجسم للعروسة

قبل الزواج بفترة كافية تحتاج المرأة إلى العناية بالجسم بالكامل، وكذلك علاج أي مشكلة تعاني منها لكي تظهر بأفضل مظهر أمام شريك حياتها ولذلك هناك بعض الطرق التي يجب اتباعها ومنها:

• تقشير البشرة: حيث أن تقشير البشرة يساعد الجسم في التخلص من أي جلد ميت موجود على البشرة ويعمل على تجديد خلايا الجسم، لذلك يجب اتباع عملية تقشير البشرة من مرة إلى مرتين في الأسبوع وكذلك اختيار مقشر مناسب لنوع البشرة.

• ترطيب البشرة: بعد عملية تقشير البشرة يجب أن يتم ترطيب البشرة ترطيباً جيداً بالكريم المرطب الذي يتناسب مع نوع البشرة، وكذلك يجب استخدام المرطب لترطيب الجسم بشكل يومي لأنه يساعد على تغذية الجلد.

• إزالة الشعر الزائد: هناك الكثير من الطرق التي تستخدم لإزالة الشعر، فعليكِ عزيزتي اختيار الطريقة المريحة إليك وتطبيقها، وهذه الخطوة من أهم خطوات العناية بالجسم.

• استخدام الزيوت العطرية: يمكن استخدام الزيوت العطرية بالرائحة التي تفضلينها فسوف يساعدك استخدامها على الشعور بالراحة والاسترخاء.

روتين العناية بالجسم

يجب اتباع الخطوات التالية من أجل العناية والاهتمام بالجسم بشكل مثالي وهي:

• النوم عدد ساعات كافية لكي يرتاح الجسم فيجب ألا تقل فترة النوم عن 8 ساعات في اليوم، حيث أنه أثناء وقت النوم يعمل الجسم على علاج المشاكل التي تعاني منها البشرة.

• الاستحمام بالماء البارد حيث أن الماء البارد مفيد للبشرة أكثر من الماء الدافئ أو الساخن ولذلك فإن خبراء التجميل ينصحون به فهو يمنع للبشرة من أن تخسر الزيوت الطبيعية الموجودة بها.

• التعرض لأشعة الشمس وذلك لأن أشعة الشمس تمد البشرة بفيتامين سي التي تحتاج إليه ويزيد من نضارة البشرة وإشراقها، ولكن يجب أن لا يتم الإكثار من التعرض لها لكي لا تظهر بقع داكنة على البشرة.

• الإكثار من شرب المياه فيجب أن يتم تناول ما يقارب لتر ونصف على الأقل، فالماء يعمل على ترطيب البشرة ومنع جفافها.

 أهم أسباب جفاف الجسم

توجد الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى جفاف الجسم ومنها:

• نتيجة التعرض لضربة الشمس.

• بسبب الإصابة بمرض السكري حيث أن هذا المرض يسبب فقدان الجسم للسوائل الموجودة به.

• نتيجة ارتفاع درجة الحرارة أو التعرض للإصابة بالحمى.

• التعرض للإصابة بالإسهال والقيء الشديد.

• يمكن أن تحدث الإصابة بجفاف الجسم بسبب بذل الكثير من الجهد.

• التعرض لالتهابات في المسالك البولية.

أساسيات العناية بالجسم

يجب اتباع هذه الخطوات من أجل العناية بالجسم بالكامل وهي:

• ماسك البشرة حيث يجب عمل ماسكات متنوعة  للبشرة بشكل أسبوعي لعلاج أي مشكلة بها.

• العمل على ترطيب الشعر بعمق ويمكن أن يتم ذلك باستخدام بلسم يرطب الشعر.

• الاعتناء بالأظافر واليدين حيث أنهما يتعرضان للكثير من الأشياء التي تؤثر عليهما وتسبب التلف ولذلك يجب بَرد أظافر اليدين ووضع طلاء الأظافر عليهما مع تقشير وترطيب اليدين.

• العناية بالقدمين ويمكن أن يتم ذلك بنقع القدم في ماء دافئ مع ملح وبرد القدمين للتخلص من الجلد الميت الموجود بهما.

• تقشير الجسم من الأشياء المهمة التي يجب تنفيذها للاعتناء بالجسم و يساعد تقشير البشرة على القضاء على الجلد الميت وبالتالي ينعم البشرة.

• ترطيب الجسم بعد عملية التقشير.

كيفية ترطيب البشرة

ترطيب البشرة من أهم الأشياء في روتين العناية بالجسم والذي يحافظ على البشرة ويجعلها صحية ونضرة، وتوجد بعض الطرق المنزلية التي يمكن تطبيقها لترطيب البشرة ومنها:

• يمكن استخدام ماء الورد مع الخميرة لترطيب البشرة وذلك عن طريق مزج المكونين مع بعضهم البعض ووضعه على البشرة إلى أن يجف ثم يتم تقشيره ويغسل الوجه بالماء الفاتر.

• البقدونس يتم استخدامه لترطيب البشرة عن طريق وضع أوراقه في الماء المغلي لمدة لا تقل عن ربع ساعة، وبعدها نقوم بتصفية الخليط وتركه حتى يبرد ويتم استخدامه في غسل الوجه به.

• زيت الزيتون يتم وضعه على البشرة وتركه بضع دقائق وبعدها يتم مسح الوجه بواسطة قطنة أو قطعة من القماش مبللة بالماء الدافئ ويتم مسح الوجه من الزيت.

• زيت جوز الهند من أهم الزيوت التي تساهم في ترطيب البشرة، فيتم وضع الزيت على البشرة بشكل يومي قبل النوم ويمكن استخدامه في أي وقت آخر، كما يمكن استخدام زيت جوز الهند في ترطيب الجسم واليدين أيضاً وبشكل خاص في فصل الشتاء.

وصفات طبيعية للعناية بالجسم

هناك الكثير من الوصفات التي يمكن تطبيقها على أماكن مختلفة في الجسم للتخلص من مشاكله ومنها:

وصفة للقضاء على اسمرار الركب والمرفق

• من أجل تنفيذ هذه الوصفة يجب أن نقوم بإحضار الليمون الطازج.

• يمكن استخدام الليمون بطريقتين إما من خلال استخدام عصير الليمون أو استخدام الليمون نفسه.

• قومي باستخدام عصير الليمون أو الليمون واعملي على فركه على الركب والمرفق واتركيه لمدة لا تقل عن 20 دقيقة.

• بعد ذلك يجب إحضار منشفة قطنية ويتم وضعها في الماء الساخن ونستخدمها في فرك المنطقة المراد تفتيحها وعلاج اسمرارها. 

وصفة للتخلص من إرهاق العين وانتفاخها

• يجب إحضار كمية من ماء الورد.

• يتم وضع قطعة من القطن في ماء الورد.

• بعد ذلك قومي بالاسترخاء على ظهرك ووضع القطنة على العين واتركيها لمدة 20 دقيقة.

وصفة حمام اللبن لترطيب الجسم

• اللبن من الوصفات التي تساعد على نضارة البشرة والجلد وكذلك تعمل على ترطيبه.

• لتطبيق الوصفة يجب ملء البانيو بالماء ويتم وضع  حوالي 11 أو 13 لتر من اللبن في الماء.

• بعد ذلك قومي بالاسترخاء داخل حوض الاستحمام لفترة لا تقل عن 30 دقيقة.

• إذا تم تكرار هذه الوصفة يومياً سوف يساعد ذلك على ترطيب الجسم.

افضل كريمات العناية بالبشرة من الصيدلية

توجد الكثير من أنواع الكريمات الموجودة في الصيدليات من أجل العناية بالبشرة، فيوجد كريمات تستخدم لترطيب البشرة وكريمات أخرى تستخدم لتفتيح البشرة ومنها:

• لوشن مرطب نيتروجينا أويل فري للبشرة المختلطة: يتم استخدام هذا الكريم لترطيب البشرة الجافة بالإضافة إلى أنه يعمل على التحكم في المناطق الزيتية في الوجه للبشرة المختلطة مثل منطقة الجبهة والأنف.

• كريم نيفيا سوفت: فهو من الكريمات التي تستخدم لترطيب البشرة ويتميز بأن سعره منخفض بالنسبة للأنواع الأخرى، ويساهم في ترطيب البشرة بعمق نتيجة احتوائه على زيت الجوجوبا وفيتامين E.

• لاروش بوزيه بِيجمنتكلار للبشرة الدهنية: فهو من الكريمات التي تساعد على تفتيح البشرة وتوحيد لونها، يتميز بملمسه الناعم والرطب، بالإضافة إلى أنه يحتوي على حمض الفيروليك والفنيل ألانين.

• بوبانا كريم لتفتيح البشرة: فهو يعمل على تفتيح البشرة وإزالة تصبغات الجلد بسبب احتوائه على فيتامين سي وفيتامين أ وهي الكولاجين وفيتامين ه‍ وكذلك حمض الكوجيك. 

وفي نهاية المقال نكون قد قدمنا إليكم طرق العناية بالجسم، وكذلك بعض الوصفات التي تساعد على العناية بالجسم، ونتمنى أن ينال المقال إعجابكم ويكون وجه إفادة إليكم.

[latest-selected-content limit=”10″ display=”title,excerpt” titletag=”strong” url=”yes” linktext=”إقرأ الموضوع كاملا” image=”full” elements=”3″ type=”post” status=”publish” dtag=”yes” orderby=”dateD” show_extra=”taxpos_category_before-title”]