ما هو هرمون السعادة؟ سؤال يتردد بأذهان الكثيرين منا، ما هو أسمه وكيف يتسبب في شعورنا بالسعادة، وهل يمكن أن نتعرض لنقصه من الجسم، وماهي …
الصحة النفسية، من الواضح للجميع تأثير الغذاء على الصحة الجسدية والبقاء بعافية، لكن هناك تجارب حديثة تؤكد علاقة ما تتناوله من طعام على ما تشعر …
أهمية الصحة النفسية، وكيف تساعد قراءة الكتب في التغلب على هذه المشكلة وحلها، وأهم الكتب التي يمكن ان تقرأها لتساعدك على الاستقرار النفسي والعاطفي، كل …
كيف تحافظ على صحتك العقلية في ظل ضغوطات العمل، وما هي أسباب هذه الضغوطات، وكيف يمكنك التغلب عليها، وكيف يؤثر عملك على صحتك النفسية ايجابيا …
أهم الطرق التي تساعدك كيف تصبح قويا عاطفيا وعقليا، وكيف تتمكن من التغلب على المشاكل والمواقف الصعبة التي تواجهك في حياتك اليومية، صحة الإنسان النفسية …
كيف يمكنك التغلب على مشاكل الصحة النفسية والعقلية، واتباع اهم التمارين التي تعزز من صحتها، وأهم الانشطة التي يمكنك القيام بها، كل هذه المعلومات ستجدها …
الأطفال هم الفئة الأكثر عرضه لنقص الحديد، وخاصة إذا كانت الأم تعتمد على الحليب الصناعي المدعم بالحديد؛ لأنه لا يغني عن لبن الأم الطبيعي المليء …
تعاني الكثير من النساء من زيادة غير طيبيعية في الوزن، وهو مايتسبب لها في انزعاج، وربما في بعض الأحيان قد يسبب لها اكتئاب، ولكن على …
تظهر أمراض القلب والتي تعتبر مشكلة صحية خطيرة مع اتباع نظام غذائي غير صحي وزيادة تناول الأطعمة المصنعة حيث أن الوجبات السريعة التي تحتوي على …
لا تخلو الحياة من المشاكل والصعوبات التي نمر بها بشكل يومي، والتي تؤدي إلى تراكمات كثيرة من الطاقات السبيلة بداخلنا وبالتالي تجعلنا لا نشعر بجمال …
يعد الجهاز المناعي بجسم الإنسان هو مصدر من مصادر الدفاع عن الجسم ضد أي فيروس يحارب الجسم خاصة خلال فصل الشتاء الذي يكثر فيه الأمراض …
كل شخص يعاني من اضطرابات في معدته في مرحلة معينة من حياته، وهذه الحالة لا تسبب القلق ويمكن علاجها بسهولة، وهناك العديد من الأعشاب الطبية …
سرطان الثدي من السرطان الذي أصبح منتشر مؤخرا بشكل كبيرة، وسرطان الثدي وسرطان الجلد من أكثر السرطانات التي تصيب النساء حول العالم، وأيضا هذا السرطان …
قد تعاني من السمنة وزيادة الوزن وترغب في اتباع حمية غذائية ورجيم قاس، لكن دعني أخبرك أن الحمية الغذائية التي لا تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا …
قد تظهر علامات ضعف الشخصية منذ الصغر حتى مرحلة البلوغ نتيجة لأحداث صادمة، أو وسط غير داعم من أن تعيش حياه صحية وطبيعية اليك بعض …
لم يكتفوا بذلك في مصر بل أضافوا إليها مواد أخرى محلية وأصبحت أقوى من الشابو بخارج مصر 10 أضعاف، والشابو أقوى نوع من المخدرات قد …
صرح علماء النفس بأن كثير من البشر يعاني من كبت في المشاعر سواء كان ذلك بشكل إرادي أو شكل غير إيرادي، وهذه الظاهرة تصيب النساء …
يوجد الكثير من الفوائد لزيت الخروع للبشرة والشعر، وهو زيت أصفر لونه، وهو زيت يمكن الحصول عليه من بذور نبات الخروع، ويتميز بأنه ذو قوام …
الفول الأخضر يتبع فصيلة البقوليات ، ويحتوي الفول الأخضر على فيتامينات وعناصر غذائية كثيرة، كما يعد من أكثر البقوليات التي تحتوى على حمض الفوليك، فلذلك …
تهتم الكثير من السيدات والبنات بالمظهر الخارجي لها، ومن أهم ما يمكن الاهتمام به المكياج والعين بصفة خاصة، ولاكتمال سحر العيون وزيادة جاذبيتها لابد من …
يعد الحصول على بشرة صحية نضرة علامة من علامات الصحة الجيدة، وللحفاظ على بشرة نضرة وصحية، يجب عليكِ أن تتبعي روتين مناسب للعناية بالبشرة بناءً …
تعاني الكثير من النساء من مشاكل البشرة المختلفة مثل حب الشباب والتجاعيد والجفاف وغيرها بسبب عوامل خارجية مثل الحرارة والبرودة والتعرض للتلوث البيئي أو عوامل …
يعتبر الموز هو أحد الفواكه التي يفضلها الكثير من الناس، ويتوافر بكثرة في فصل الشتاء، يوجد له الكثير من الفوائد للجسم ، والبشرة، والشعر، والحامل، …
تعتبر الحجامة كنوع من انواع الطب البديل الذي عرف منذ قديم الزمان، والتي تستخدم في علاج الكثير من الامراض، كما يوجد لها الكثير من الفوائد …