Menu Close

الطب والصحة

أفضل أنواع المكملات الغذائية الموجودة في الصيدليات

المكملات الغذائية

تعتبر المكملات الغذائية من الخيارات المهمة لنا عندما نقوم بالبحث عن شئ؛ ليقوم بتعويض الأنظمة الغير الصحية التي نتبعها، والتي تجعل الجسم يفقد العناصر والفيتامينات الهامة للجسم، ومع ذلك فهي لا تغني …

فوائد زيت جنين القمح للبشرة والشعر والقلب

فوائد زيت جنين القمح

تعرف على أهم الفوائد العامة لزيت جنين القمح، وفوائده للبشرة، والشعر، وأهم محاذيره، وطرق استعماله للشعر، وما هي الآثار الجانبية لاستخدامه للشعر، كل هذه المعلومات ستجدها في هذا المقال. شيماء عبد الباقيشاهد …

للحامل | هذه هى أفضل أطعمة غنية بالكالسيوم

أطعمة ومشروبات غنية بالكالسيوم للحامل

أهم الأطعمة والمشروربات الغنية بالكالسيوم للمراة الحامل، وأهم الأعراض التي تدل على نقص الكالسيوم لدى الحامل، وأهم الآثار المترتبة على ذلك، وكيف يمكنها الوقاية من ذلك من أجل الحفاظ على سلامتها وسلامة …

ما هى الأطعمة الغنية بالحديد والمعادن ؟

أهم الأطعمة الغنية بالحديد

الأطفال هم الفئة الأكثر عرضه لنقص الحديد، وخاصة إذا كانت الأم تعتمد على الحليب الصناعي المدعم بالحديد؛ لأنه لا يغني عن لبن الأم الطبيعي المليء بالعديد من العناصر، والمعادن، والفيتامينات اللازمة؛ لحصول …

أطعمه ومشروبات طبيعية لتحسين الذاكرة والتركيز أربع أضعاف

علاج النسيان وتحسين الذاكرة

الكثير من الناس يشكو من كثرة النسيان ومن نوبات الشرود الذهني، وهذا ما يجعلهم في حالة من التوتر والقلق بشكل مستمر،فالجميع يخشى بأن يصاب بمرض النسيان وفقد الذاكرة، وفي كوكب المعرفة سنقدم …

نبات المورينجا – الكنز الخفي الذي يجب أن تعرفه جيدا

فوائد المورينجا

بالرغم من أن المورينجا من النباتات المفيدة والآمنة للصحة عند استخدامها ولكن إلى جانب فوائد المورينجا تأتي بعض التحذيرات من أضرارها في حالات صحية معينة سنذكر منها ما يلي: عدد المشاهدات 5٬580

تخلص من الأرق وانعم بنوم هانئ .. بعد أن تجرب هذه الأمور

النوم الهانئ

لا أجمل من ليلة نوم هادئة، هذه مقولة صحيحة جدا فالنوم الصحي من الأساسيات للصحة البدنية، والصحة النفسية والذهنية، فكلما حظيت بنوم جيد كلما زاد الشعور بالنشاط والحيوية و السعادة. والكثير من …