أهم الأطعمة والمشروربات الغنية بالكالسيوم للمراة الحامل، وأهم الأعراض التي تدل على نقص الكالسيوم لدى الحامل، وأهم الآثار المترتبة على ذلك، وكيف يمكنها الوقاية من ذلك من أجل الحفاظ على سلامتها وسلامة …
الأطفال هم الفئة الأكثر عرضه لنقص الحديد، وخاصة إذا كانت الأم تعتمد على الحليب الصناعي المدعم بالحديد؛ لأنه لا يغني عن لبن الأم الطبيعي المليء بالعديد من العناصر، والمعادن، والفيتامينات اللازمة؛ لحصول …
ولكن هناك فريق من متخصصي طب الأعشاب قدموا بعض النصائح حول شرب بعض الأعشاب التي قد تساعد على تقوية جهاز المناعة . وفي هذا الموضوع سوف نعرض لكم بعض الأعشاب الطبيعية التي …
تعاني الكثير من النساء من زيادة غير طيبيعية في الوزن، وهو مايتسبب لها في انزعاج، وربما في بعض الأحيان قد يسبب لها اكتئاب، ولكن على المرأة أن تتقبل الأمر بصدر رحب، وذلك …
الكثير من الناس يشكو من كثرة النسيان ومن نوبات الشرود الذهني، وهذا ما يجعلهم في حالة من التوتر والقلق بشكل مستمر،فالجميع يخشى بأن يصاب بمرض النسيان وفقد الذاكرة، وفي كوكب المعرفة سنقدم …
أطعمة تحمي بشرتك من تأثير الشمس مع فوائد صحية رائعة كتبت: خديجة الحداد كلنا يعلم ضرورة استخدام كريمات الوقاية من الشمس لكن الذي لا يعلمه… عدد المشاهدات 578
صداع ما بعد الجنس كما يسمونه، ربما يتعرض له الكثير من المتزوجين ولكن لا يعلمون سبب ذلك، وقد يصابوا بالدهشة عند سماعهم هذا اللفظ، لذلك قررنا في كوكب المعرفة نقدم لكم هذا …
الحمل هو الحدث الأسمي في حياة أي زوجين، وهو مرحلة فارقة في حياتهم، لذلك هي مسؤلية تقع على عاتق كلاً منهما، ويجب على الزوج تفهم ذلك الامر، وأنه لابد من التعامل بشكل …
تعاني الكثير من النساء خلال فترة الحمل من الكثير من المشاكل، منها الإنيميا، ويكون ذلك بسبب سوء التغذية لدى الحامل، لذلك قومنا لك بعمل خريطة من النظام الغذائي الصحي الذي يجب أن …
تعاني الكثير من الناس من وجود الخطوط البيضاء في الكثير من المناطق بالجسم، ويرجع السبب في وجود هذه الخطوط هو حدوث تمزق في بعض الأنسجة التي توجد أسفل البشرة، أو حدوث تمدد …
نبات العرعر وهو عبارة عن نبات يتميز بحباته الصغيرة التي تشبه حبات العنب، سوداء اللون، أكثر ما يميز هذا النبات أنه له رائحة طيبة وجذابة وهو السبب الذي جعله يتم استخدامه في …
تعتبر الكحة الشديدة من أكثر الأعراض التي تصاحب نزلات البرد، وخاصة في فصل الشتاء والوقت الذي نعيشه الآن وهو فترة تقلب الجو، وتختلف شدة الكحة على حسب الحالة الصحية للمريض. ويوجد الكثير …
بالرغم من أن المورينجا من النباتات المفيدة والآمنة للصحة عند استخدامها ولكن إلى جانب فوائد المورينجا تأتي بعض التحذيرات من أضرارها في حالات صحية معينة سنذكر منها ما يلي: عدد المشاهدات 4٬808
تظهر أمراض القلب والتي تعتبر مشكلة صحية خطيرة مع اتباع نظام غذائي غير صحي وزيادة تناول الأطعمة المصنعة حيث أن الوجبات السريعة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر في وجباتنا تزيد …
من أكثر الأمور المهمة للمرأة هي أن تجعل جسمها معطرا برائحة منعشة خاصة في فصل الصيف، يحيث لا يتأثر بدرجة الحرارة التي تسبب العرق ومن ثم الرائحة الكريهه، ولكن هل فكرت في …
لا أجمل من ليلة نوم هادئة، هذه مقولة صحيحة جدا فالنوم الصحي من الأساسيات للصحة البدنية، والصحة النفسية والذهنية، فكلما حظيت بنوم جيد كلما زاد الشعور بالنشاط والحيوية و السعادة. والكثير من …
نبات قرن الغزال هو نوع من النباتات التي توجد لها فوائد كثيرة، وقد لا يكون هذا النبات غير مألوف بالنسبة للبعض مثل باقي الأعشاب، ولكن هو نوع من النباتات التي تنمو في …
الكثير من النساء الحوامل يجهلن ماهو الخطر وما هو الطبيعي حول الأحداث التي تمر بها أثناء الحمل، حيث انها يمكنها ان تتعرض لنزول بعض الكتل من الدم أثناء الحمل، وفي بعض الأوقات …
من المعروف أن المرأة الحامل تواجهها بعض التغيرات في فترة الحمل، وتختلف هذه التغيرات من مرحلة لأخرى من مراحل الحمل، ويبحث الكثير من السيدات اللاتي لم يسبق لهم الحمل من قبل عن …
الضغوطات اليومية، وجداول العمل الروتينية وعصر السرعة الذي نعيشه، يؤدي كل ذلك إلى استنزاف الطاقة والشعور بالتعب والإرهاق لأقل مجهود، ويبحث الكثير عن طرق للشعور بالنشاط واليقظة والحفاظ على مستويات الطاقة البدنية …