في الصف، يمكن للطلاب في الصف مناقشة القضايا الاجتماعية والأخلاقية، مثل الفقر والظلم، والتغير المناخي، هذا بالإضافة إلى أنه يمكنهم العمل على المشاريع المجتمعية مثل جمع التبرعات للجمعيات الخيرية أو مساعدة الأشخاص …
يعد ياسر الحزيمي كاتبا حاملا للجنسية السعودية في مجال التنمية البشرية، ودرس اللغة العربية في جامعة الملك سعود في المملكة العربية السعودية، وحصل على شهادة الدبلوم في الإرشاد النفسي في جامعة الملك …
في هذا العالم المتغير بشكل مستمر أصبح التحفيز الذاتي أكثر أهمية من أي وقت مضى، فالنجاح في أي مجال من مجالات الحياة يحتاج إلى قدرة الفرد على الاستمرار من أجل السعي لتحقيق …
التعامل مع الخوف في زمن الأزمات من أكثر المشاكل التي تواجه الكثير من النساء، وتحاول البحث عن حل للمشكلة بكل الطرق الممكنة، ومن اهم الوسائل التي يمكنها أن تساعدك على التغلب على …
من خلال هذا المقال سوف نتعرف على مفهوم القدرات التنطيمية، وكيف يمكن تحسينها، وما هي النصائح التي يجب اتباعها، وذلك لكي تتمكن من تحقيق تحسين قدراتك التنظيمية. إذا كنت واحد من الأشخاص …
يوجد الكثير من الناس الذين يعانون من مشكلة ضعف الثقة بالنفس، ومن خلال هذا المقال سوف نقدم لكم اهم طرق تعزيز الثقة بالنفس، وكيف يمكن التفكير بشكل ايجابي، وأهم علامات ضعف الثقة …
يوجد الكثير من الطرق التي يمكن من خلال اتباعها التغلب على العواطف السلبية والسيطرة عليها، وتحويلها إلى مشاعر إيجابية يمكن التحكم فيها، وذلك من خلال تغليب العقل على العواطف والسيطرة عليها. شيماء …
يوجد الكثير من المهارات التي يجب على الغنسنان تعلمها للقدرة على حل المشكلات، ويوجد الكثير من الاستيراتيجيات المختلفة التي يمكن أتباعها، مثل استيراتيجية محاولة حل المشكلات، كما انه يوجد لهذه المهارات العديد …
التفاوض هو عملية مناقشة بين طرفين أو أكثر بهدف التوصل إلى اتفاق يلبي مصالح كل طرف. يمكن أن يحدث التفاوض في سياقات مختلفة، مثل العمل أو العلاقات الشخصية أو الحياة اليومية عدد …
إدارة الضغوط هي المهارة التي يبحث عنها كل شخص يصارع الضغوطات بشكل يومي، فالضغط هو استجابتنا النفسية والجسدية للمواقف التي نتعرض إليها. ياسمين ياسرطالبة بكلية الصيدلة وكاتبة محتوى تسعى دائما نحو الثراء …
يوجد الكثير من الضغوط المهنية والعملية التي تزاجهنا في حياتنا اليومية، ويوجد بعض الطرق التي يمكن اتباعها من اجل تخفيف ضغط هذه الأعباء، والتي تتمثل في الحفاظ على ممارسة الرياضة والتغذية السليمة. …
تدريب قوة الذاكرة البشرية يمكن أن يعزز تركيزك وتنظيمك العقلي، ويساعدك في تذكر المعلومات بطريقة أفضل وأكثر فعالية. ستجد أنه سيكون له تأثير إيجابي على أداءك الأكاديمي ومهاراتك المهنية. بالإضافة إلى ذلك، …
لغة الجسد هي عبارة عن مجموعة من الحركات والإيماءات التي يمكن من خلالها معرفة ما يدور في ذهن الشخص، كما أنها تعتبر واحدة من أهم المهارات التي يجب على التاجر إتقانها لكي …
قد يتطلب الأمر في البداية إلى التدريب حتى تشعر أن خطة التحكم تجدي نفعا وعندها من الممكن أن تكون ضمن استراتيجيك المعتمدة لإدارة الغضب. عدد المشاهدات 1٬613
ثلاث ساعات لكنك لن تشعر بالوقت وتود أن لم ينتهي من كثرة الاستمتاع والفوائد والكلام الملهم والمؤثر الذي يفهمه القلب ويبقى في الذهن. جمال الحوار وبساطة الأسلوب وتعايشه مع الواقع المعاصر والطبيعة …
أهم القوانين الستة لزيادة الإنتاجية في العمل والدراسة، وأهم ما يتضمنه كل قانون من أجل تحقيق ذلك، كل هذه الملعومات ستجدها في هذا المقال. شيماء عبد الباقيشاهد الملف التعريفي كاملا pokonline.com/shaimaa عدد …
الكتب التي ستساعدك على تطوير مهاراتك، وتطوير ذاتك في كل جانب من جوانب شخصيتك. من خلال الأسطر السابقة قدمنا لكم باقة من أفضل الكتب لتنمية مهاراتك، بالإضافة إلى أنه ذكرنا مضمون كل …
حياة متزنة، قد يسعى الجميع إلى تحقيق السلام والهدوء النفسي والوصول إلى حياة متزنة وخالية من الضغوط والتوتر، ولكن كيف يتم ذلك وماهي قوانين وأركان الحياة المتزنة، حيث يعد النجاح والتفوق هو …
تعرف على مفهوم القيادة الداعمة، وأهميتها، وخصائصها، وأنواعها، وعلقاة كل نوع بها، وأهم الخصائص التي يجب أن يمتلكها القائد، وكيف يطور من مهاراته، كل هذه المعلومات ستجدها في كوكب المعرفة. شيماء عبد …
كيف تحافظ على صحتك العقلية في ظل ضغوطات العمل، وما هي أسباب هذه الضغوطات، وكيف يمكنك التغلب عليها، وكيف يؤثر عملك على صحتك النفسية ايجابيا أو سلبيا، كل هذه المعلومات ستجدها في …