في هذا العالم المتغير بشكل مستمر أصبح التحفيز الذاتي أكثر أهمية من أي وقت مضى، فالنجاح في أي مجال من مجالات الحياة يحتاج إلى قدرة الفرد على الاستمرار من أجل السعي لتحقيق …
يوجد العديد من التأثيرات للتوتر، حيث أنها لا تقتصر على التوتر الأثر النفسي فقط بل هي تشمل أيضا العواطف، والمشاعر، والصحة النفسية ويوجد الكثير من الطرق التي يمكن من خلال اتباعها إدارة …
التلوث الهوائي، هو احد أنواع التلوث، ولكن يعتبر أخطرها، حيث يوجد له الكثير من التأثيرات السلبية، فهو يؤثر على البيئة، والإنسان، والاقتصاد، كما يوجد بعض الطرق التي يمكن اتباعها من أجل التقليل …
كسر الروتين والتغيير هي من أكثر العوامل المجددة للطاقة والتي تعطي طاقة إيجابية وتخلق جو من السعادة والبهجة، ويكون ذلك عن طريق اختيار تصميم مناسب للمنزل وبسيط، وترتيب الأشياء بصورة جيدة ومريحة. …
موقع LinkedIn، هو شبكة احترافية تجمع كل من له علاقة بسوق العمل، كما أنه أداة مهمة تساعدك في التطور في عملك والبحث عن الوظيفة المناسبة ،بالإضافة إلى أنه إحدى منصات التواصل الاجتماعي لكنه …
المنزل، المنزل هو المكان الذي يلجأ إليه كل شخص منا للاستجمام به وأخذ القسط الكافي له من الراحة بعد عناء يوم عمل طويل ملئ بمشاكل العمل وغيرها، ولكن للأسف بعض النساء يجهلن …
تشير منظمة الصحة العالمية أن التقارير الأولي من متحور اوميكرون مختلف تماما عن بقية المتحورات، وقد تطور فيروس كورونا وأصبح فيروس دلتا بلس ثم تطور وأصبح الآن فيروس أوميكرون، وأصبح أكثر انتشارا …
ويتوفر الكثير من الكتب للقراءة وتنمية العقل من خلالها يتعلم صاحبها المهارات التي يحتاجها. وقراءة هذه الكتب الثقافية بدورها تساعد الشخص في التعامل مع أي شخصية مختلفة أيا كان مستوى فكرها وتعليمها …
يعتبر الشاي هو أكثر مشروب يتم تناوله في العالم بعد الماء..! ووجدت بعض الدراسات أن 72% من الشاي الذي يتم تناوله يكون من الشاي الأحمر المعروف، مقابل 28% من الشاي الأخضر، وذلك …
يمكننا القول أن التسويف هو تأجيل عمل أو مهمة ما لأجل مسمى أوغير مسمى ؛ فإهمال الأعمال والوقوع في فخ الكسل يجعلنا نؤجل ما نريد القيام به وعلينا أن نتفق أنه لا …
الكثير منا يريد أن يصبح أفضل، أحيانا لا تؤدي طريقتك نتائج جيدة عند تحقيقها، قد تقرأ الكثير دون فائدة حقيقية أو تبحث عن وسيلة أو فكرة للتطوير والإبداع، دعني أقدم لك بعض …
يعتبر زيت السمسم هو أحد الزيوت الطبيعية المفيدة، حيث يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية والمقوية لصحة الشعر والبشرة، ويعد زيت السمسم وزيت جوز الهند من الزيوت التي عرفت في قديم الزمان، …
تمارين رياضية للرشاقة والحفاظ على الجسم المثالي، حيث أن هناك الكثير من الأشخاص التي تسعى من أجل الحصول على جسم مثالي رشيق والتخلص من السمنة وفقدان الوزن، وذلك لأن الزيادة في الوزن …
اقتراحات لتحسين المزاج للبنات، حيث أن هناك الكثير من النساء يعانون من تغيير الحالة المزاجية سواء كان ذلك بسبب تغير الهرمونات أو أن يكون بسبب المواقف الحزينة التي يتم التعرض لها، وفي …
بنسعى دائمًا إننا نطور من نفسنا ، صعب نتجاهل كل الأمور… والأصعب وجود جواب على كل سؤال ولأن معظمنا بيلجأ لعلم النفس ومهتم بمرادفاته قررنا نتكلم معاكم النهارده عن 20 معلومة بجوابها …
معظم الوظائف في العصر الحالي تحتاج إلى اللغة الإنجليزية، لذلك يلجأ الكثير إلى تعلمها سواء أون لاين أو كورسات، ولكن هناك من يعاني من عدم التمكن من النطق السليم للغة وخاصًة إذا …
الزواج علاقة مقدسة تحتاج الكثير والكثير من التنازل والتغاضي والتضحيات من أجل أن تصبح علاقة سوية وناجحة. ولكن أحيانا تكون هناك بعض المشكلات التي تقف عائقًا بين الزوج والزوجة. ومنها أن يكون …
فى كثير من الدورات والندوات التى حضرتها كان هناك الكثير من الشباب من يودون أن يكونوا رواد أعمال وذلك بسبب أن يتخلصوا من مديرهم المتغطرس والمغرور والذى يصيبهم بالإحباط والإكتئاب. وكأن صاحب …
ناقشنى هذا الشاب فى انه يود ان يكون رائد أعمال وأن يؤسس لشركته الخاصه ؛ وحينما سألته عن عمره أخبرني ان سنه 23 سنه ، فأعجبت جدا من شدة طموحه وخصوصا من …
أعلي انتماء هو انتماء الشخص لنفسه الأنانية الحميدة التى تجعلنا نسعى للجنه الانتماء الذي يجعلك متوازن و فعال للخير و يعلى من روحانياتك و حبك لوطنك محمد زكرياأول مدرب مصرى لقانون الجذب …